图书介绍
实用社区卫生保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 黄亚博主编；陈四清，李家宝，赵伟执行主编；王长松，王洪新，毛跃等副主编 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：9787564133955
- 出版时间：2012
- 标注页数：247页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：259页
- 主题词：社区－卫生保健
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图书目录
社区保健篇3
一、社区营养保健3
营养全面保健康3
卫生洁净要牢记13
三餐定时是关键14
常吃烫食损健康15
出汗多时防脱水16
少量饮酒利健康17
饮酒过量伤身体18
开车之前莫饮酒20
清茶一杯好处多21
掌握食性防治病22
二、社区精神卫生24
喜庆之时防生悲24
克制愤怒利身心25
过度忧郁诱病生26
思虑过度催人衰28
嫉妒伤人又害己30
助人为乐心情好31
尊老爱幼家兴旺33
防微杜渐谈赌博34
吸毒败家试不得36
切断反射戒网瘾38
三、社区运动保健40
钓翁之意莫在鱼40
自古善弈多长寿41
写写画画登寿域42
栽种花草能安心43
欣赏音乐能疗病44
散步简单好处多46
跳绳预防多种病47
手部运动保健操48
颈部运动保健操49
肩臂部运动保健操51
腿部运动保健操51
腰部运动保健操52
掌上乾坤健身球53
优美舒缓八段锦54
太极拳最宜老人练59
四、社区环境卫生60
谨防新居装修综合征60
厨房保洁小窍门62
装修巧妙用色彩63
种养花草冶性情65
现代家庭要防噪声66
莫让冰箱成冷面杀手67
使用微波炉防辐射68
谨防手机辐射成祸害69
过度使用电脑伤身体70
空调综合征离你并不远71
家庭消毒讲究科学72
社区巧妙灭“四害”75
五、社区妇女保健78
女性的性生理与心理78
受孕与避孕81
优生优育有办法84
妇女“四期”节房事87
做好遗传咨询和产前诊断88
剖腹产热勿跟风89
怀孕三期要保健90
科学度过“月子期”91
哺乳期关注乳房保健93
六、社区男性保健95
男性的性生理与心理95
早泄治疗有讲究98
阳痿情况分两种99
性病预防并不难101
七、社区儿童保健103
母乳喂养好处多103
何时添加辅食好104
小儿牙齿细观察105
疫苗接种要按时106
八、社区老人保健108
情志愉悦人不老108
起居有常合自然109
传统气功能养生111
体虚进补要辨证113
偏方秘方勿轻信114
十种常用补益药115
九、社区特殊人群保健121
脊髓损伤病人的社区康复保健121
脑瘫儿童的社区康复保健123
中风患者的社区康复保健126
社区外伤患者紧急止血法128
社区溺水患者紧急救治法129
疾病防治篇135
一、社区传染病防治135
流行性感冒135
肺结核137
病毒性肝炎139
细菌性痢疾144
红眼病146
宠物源性传染病147
水痘150
二、社区慢性病防治153
慢性阻塞性肺病153
高血压病156
冠心病158
慢性胃炎162
消化性溃疡165
急性肠胃炎169
慢性腹泻171
胆囊炎、胆石症172
习惯性便秘175
痔疮177
肝硬化179
脂肪肝182
痛风184
糖尿病186
恶性肿瘤189
尿毒症197
颈椎病202
腰椎间盘突出症205
下肢静脉曲张207
前列腺炎209
乳腺小叶增生症211
慢性咽炎213
三、社区性传播疾病防治215
艾滋病215
淋病218
梅毒221
尖锐湿疣223
附篇227
一、社区简易急救与护理227
气管异物急救方法227
心肺脑复苏急救术228
如何正确呼叫“120”急救号码234
二、中医特色保健疗法236
中医膏方236
冬病夏治238
按摩疗法240
刮痧疗法241
足疗243
美容面膜245
拔火罐疗法246