图书介绍
八堂女人职场情商课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （德）柯奈莉亚·托普夫著 著
- 出版社： 北京：中华工商联合出版社
- ISBN：9787802498358
- 出版时间：2011
- 标注页数：250页
- 文件大小：113MB
- 文件页数：267页
- 主题词：情商－女性读物
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图书目录
第一章 如何跳出感觉的陷阱1
感情用事的天性3
感觉陷阱中的女人5
感性体验与理性思考6
最常见的感觉陷阱8
万能的换框法10
女人的自虐倾向13
掌控自己的情绪16
感受与融合18
拒绝融合19
在压抑中爆发21
聆听内心的感觉23
挖掘问题的根源24
你身边的感觉陷阱25
总结：我终于跳出来了！27
第二章 如何寻找快乐的感觉29
美梦都会成真31
快乐的意愿32
主观意愿的力量33
受害者情结35
心理暗示37
自我监控41
小妹妹技巧43
理解万岁！44
肢体语言的力量45
深呼吸47
走出去47
转移注意力48
睡个安稳觉49
看透自己的心思51
和自己谈心53
摆脱过去54
改变未来56
总结：我想有什么情绪，就有什么情绪！57
第三章 如何聆听内心的声音59
职场女性的压力61
可悲的女强人63
手持皮鞭的女王65
做自己的主人66
关注自己的内心世界69
我允许我自己71
爱人如己72
速战速决的简易法74
深入彻底的治本法75
聆听内心的声音77
女人的直觉79
直觉要让自己听见80
表达自己的想法82
截然不同的生活83
总结：内心的声音是我最忠实的朋友！84
第四章 如何塑造坚强的内心87
预防情绪传染89
母性本能92
共情与投射93
投射的深层原因94
需求与给予97
自己的自我与别人的自我99
暴躁的上司101
读懂对方的需求104
高情商的体现106
如何理解男人109
总结：我懂得由内至外地保护自己！113
第五章 如何培养充足的自信115
因为你值得拥有117
自怜派对（Pity Party）118
时尚杂志的陷阱119
保护自己的自我价值感121
自我批评的专家123
完美主义倾向126
自信的榜样131
洗个感觉澡132
自夸是美德134
自我肯定的心理障碍137
自信的信念139
自信的秘密141
理解自己142
原谅自己143
重视自己的需求144
表达自己的需求145
寂寞的女强人146
总结：我拥有无比强大的自我价值感！148
第六章 如何享受工作的乐趣149
职场上的情商151
在男性的干预下保持从容152
应对男性的干预153
忘记与改变154
每个女人都需要一只“土拨鼠”157
学会和自私鬼打交道157
小护士情节159
小媳妇与男人婆160
满意自己的工作164
将例外变成常态166
敢于追求幸福168
工作氛围170
战胜畏缩心理172
维和娘子军173
慢性工作狂177
对和谐的需求179
婉转的批评181
总结：我要在男人的世界里做女人！182
第七章 如何解放真实的自己185
慢性沮丧症187
怎样才能变得不那么容易受伤？188
为什么妥协的总是女人？189
保护层真的有用吗？191
学会与容易受伤的心灵相处192
坚持做真实的自己194
基尔克果原则196
所说与所想198
选择的权利199
措辞问题201
为什么我们会变成含羞草？202
红色按钮203
关于认同感205
为什么女人总是渴望认同？207
为什么所有事情都能让我的心情一落千丈？209
最大的自我解放210
开口说出来212
私人生活免谈213
老公嫉妒我……215
上司偏心217
商务谈判中的情感处理218
现在该怎么办呀？219
我就是这么情绪化220
总结：我就是我！221
第八章 坚强自信做女人223
深受打击的时候225
垃圾分类227
佛洛伊德症状230
改变行为惯式233
改变思维惯式236
坚定信念238
爱自己241
总结：我自由并快乐着！245
写在后面的话247