图书介绍
少林禅医说养生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 释延亿编著 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：7535956101
- 出版时间：2011
- 标注页数：258页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：270页
- 主题词：
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图书目录
第1日 菩提本无树，禅医说养生1
每日一禅：风动，幡动还是心动1
佛祖生病了怎么办？3
佛医学是如何看待疾病的？5
身病和心病6
跟着孩子学学什么是真健康8
春灸气海秋关元，给你不病“铁布衫”11
小心，我们都被“毒”到了13
有“毒”无“毒”小测试14
什么是“毒”呢？15
老天赐予的解“毒”程序16
肝心脾肺肾，妙法拔“毒”根17
肝排毒大法17
心排毒大法20
脾排毒大法24
肺排毒大法27
肾排毒大法30
佛眼观医：少林寺医学的根基——佛教医学（上）34
第2日 观相识健康：不可忽视的小信号37
每日一禅：相由心生，相随心灭37
望、闻、问、切，祝家中佛健康39
十个小方法，随时测健康41
身有大青筋，疾病要来临44
青筋是体内废物积滞的表现44
青筋怎么看45
手部青筋46
身体其他部位青筋50
汗涕泪唾涎，健康看看看51
汗，为心之液51
涕，为肺之液52
泪，为肝之液52
唾，为肾之液53
涎，为脾之液53
人体七把“火”，灭“火”有讲究53
佛眼观医：少林寺医学的根基——佛教医学（下）56
第3日 把好能量的藩篱，真心修得药师佛60
每日一禅：观音菩萨自伞自度60
人体手上能量通道——劳宫穴61
人体脚上能量通道——涌泉穴63
人体上焦能量源泉——列缺、内关和太渊66
人体中焦能量源泉——足三里和中脘71
人体下焦能量源泉——气海穴75
佛眼观医：清规戒律里的健康秘密78
第4日 手到病自除：一用就灵的经络小动作83
每日一禅：挖井的秘诀83
解除病劳，伸伸懒腰84
预防中风，咬牙切齿87
坚持必灵的人体自身补肾法88
握固，把精气“握”起来92
兜兜肾囊，龙精虎猛94
佛眼观医：从礼而来的身心疗法96
第5日 秘不轻传的药师法门：不花钱的治病妙招100
每日一禅：扫落叶的启迪100
指下药师佛，降压有奇效101
少林揉腹功，主疗糖尿病104
药师法门，师父妙法治鼻炎108
药师法门，取嚏法调痛经109
冬天手脚冰冰凉，少林妙招来帮忙111
佛眼观医：悲田福田思想影响下的特殊医疗机构——少林药局113
第6日 莫轻生活小细节，人身处处是福田120
每日一禅：勿以善小而不为120
听老法师讲睡觉的理儿121
第一条：子时之前一定要睡着121
第二条：睡时一切不思想124
第三条：午时小睡或静养124
第四条：早起有助升阳气124
第五条：睡眠细节要注意125
早晚不洗头，湿邪不伤身127
听着不太雅，大小便保健有真法129
常常干梳头，青春久停留132
赤龙搅天池——从咽口水中学长寿136
佛眼观医：中国武术伤科代表——少林伤科学派138
第7日 药补不如食补，素食疗大疾145
每日一禅：心净国土净，无处不宁静145
药师法门，嵩山野菜也是药146
滋补强身的猴头菇147
槐花美丽也入药148
少林香药——芫荽149
药师法门，口腔溃疡食疗大法151
药师法门，失眠食疗大法153
药师法门，头痛食疗大法155
药师法门，天赐五谷最养人157
小米养脾157
大米润肺157
小麦养心158
大豆养肾158
高粱养肝159
佛眼观医：民以食为天，吃出健康来（上）160
第8日 小小厨房，藏身体大药165
每日一禅：茶已经漫出来了165
药师法门，养肝补阳韭疗法166
药师法门，温中除湿蒜疗法167
药师法门，散寒解表姜疗法170
药师法门，通阳消肿葱疗法173
药师法门，少林八宝粥保长寿175
佛眼观医：民以食为天，吃出健康来（下）181
第9日 禅修里的长寿秘密184
每日一禅：卖豆腐的禅修益处184
庄严的佛，活泼的禅186
什么是禅187
禅修的益处188
禅修入门——暖身运动和头部运动190
禅修入门——毗卢七支坐法192
坐禅的准备动作193
七支坐法精要194
禅修入门——如何预防下坐的反应200
按压大敦穴200
常做干浴面201
小动作养护五官202
调理女众妇科疾病203
佛眼观医：佛门五明医方明——治病济世数医僧205
第10日 少林功夫好，养生在拳外210
每日一禅：心力是可以战胜肉体的210
少林禅桩功法：身法调整大揭秘213
少林寺排打功——拍拍打打保健康223
从防身到健身的少林功夫223
部位排打法225
穴位排打功227
少林寺长寿神功——坐式八段锦233
每天晨晚八部功，一身无病得轻松237
点穴不是传说，健康要动真格240
对症触诊解病痛242
十二经病的触诊要点245
一用就灵的点穴手法247
佛眼观医：天下第一神功——谈谈少林易筋经250
附录：穴位应该怎样找255