图书介绍
POP形体舞蹈速成PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张春燕编著 著
- 出版社： 广东世界图书出版公司
- ISBN：7506252848
- 出版时间：2002
- 标注页数：128页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：142页
- 主题词：
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图书目录
前言1
第一章 舞蹈美学1
第一节 舞蹈概念3
第二节 形体舞蹈3
第三节 民族民间舞蹈4
第四节 芭蕾舞蹈5
第五节 芭蕾爵士舞蹈7
第六节 现代舞7
第七节 模特儿与芭蕾8
第八节 芭蕾舞蹈的基本知识9
第九节 几个基本概念和舞姿造型12
第二章 形体舞蹈训练19
形体舞蹈训练之一：关节训练21
形体舞蹈训练之二：地面素质训练29
形体舞蹈训练之三：扶把训练37
形体舞蹈训练之四：脱把训练62
华尔兹组合85
形体舞蹈训练之五：舞蹈组合训练85
跑跳步组合88
恰恰舞组合88
恰恰操组合90
街舞92
第三章 国标舞介绍107
一、国际舞历史109
探戈、伦巴111
二、几种常用的基本舞步111
恰恰、慢四步、快三步112
第四章 经典女性、男性修身训练115
一、行走117
二、如何照顾好胸部曲线119
三、防止运动后小腿变粗120
四、穿衣与打扮120
第五章 营养与减肥123
一 、营养125
二、正确减肥50招126