图书介绍

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学会调整心态 自我心理调控指南
  • 孟庆轩,陈国珍主编 著
  • 出版社: 北京:人民军医出版社
  • ISBN:7801574257
  • 出版时间:2002
  • 标注页数:334页
  • 文件大小:12MB
  • 文件页数:352页
  • 主题词:心理卫生(学科: 基本知识) 心理保健(学科: 基本知识) 心理卫生 心理保健

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图书目录

心理健康的标准1

怎样判断心理是否健康1

心理健康者应具有哪些特点4

心理健康与情绪6

健康性格的表现7

人格完整的标准8

衡量青少年心理是否腱康的标准9

衡量青春期心理是否腱康的标准10

鉴别优秀儿童的心理学准则12

青年人心理成熟的10项标准13

中年人心理健康的标准14

老年人心理健康的标准15

长寿者具备的心理特点16

心理是否衰老自我测定法17

心理健康的评估要点20

气质类型的自我测试23

少女怎样自测精神是否健康28

判断是否患痴呆症的测试方法30

判断精神病康复程度的方法32

形形色色的心理障碍34

什么是心理障碍34

人为什么会发生心理障碍35

心理障碍的常见表现37

心理不健康有哪些表现类型38

心理老化有哪些主要表现39

心理危机的表现形式41

生活方式变革的心理障碍42

干部能上能下的几种心理障碍43

人际交往中常见的心理缺陷44

人际交往中需克服的心理障碍46

人际直观评价中的心理病症48

职称评定中的心理障碍49

影响人格健康发展的心理障碍50

影响儿童心理健康的因素51

容易产生心理畸形儿童的家庭53

学生在学习上的10个心理障碍54

导致儿童学习困难的精神性疾病55

中小学生心理隐患的表现56

中学生通常存在哪些不健康心理57

中小学生成绩上不去的心理因素59

青少年的心理障碍及其常见原因60

影响青少年成才的10大心理障碍62

少女常见的情绪障碍63

中年妇女常有的心理障碍64

性功能障碍的10种警告信号65

性功能障碍的心理诱因66

用药的心理障碍67

女性常见的心理陷阱68

女性成才有哪些心理误区70

再婚夫妇常有的心理障碍71

夫妻之间的逆反心理72

女青年恋爱时常有的心理弱点73

未婚先孕的心理危害75

青春期常见的性变态心理疾患76

男性通常有哪些心态秘密77

男性生活中有哪些心理恐惧78

中年男性有哪些心理脆弱性79

投资者易患的情绪心理障碍80

老年人常有哪些心理危机82

嗜赌心理障碍82

心理过敏83

心理性疼痛84

抑郁症85

恐怖症86

应当纠正的不良用药心理87

下岗者的心理88

患病求医时的不良心理89

失常的不良社交心理91

有害的“自我保护心理”92

吸毒者失足的心理93

应当警惕的心理隔离状态94

应当警惕的医源性心理疾患95

影响长寿的心理因素96

自我心理调控要则99

怎样培养健康的心理99

怎样维护心理健康100

什么样的心态最能保护健康102

怎样保持心理平衡104

怎样调整心理失衡106

怎样预防与消除心理疲劳107

怎样避免心理早衰109

怎样搞好心理安慰111

怎样克服心理危机112

怎样培养积极的心态113

怎样调整不顺心时的心理行为115

怎样进行多样化的心理防护117

成功者怎样避免产生心理危机118

怎样正确处理心理危机120

怎样摆脱脆弱心理121

怎样矫治挫折心理123

怎样克服惰性心理126

怎样预防与克服自卑心理127

防范自卑心理的对策128

怎样克服偏执心理129

怎样克服羞怯心理130

怎样克服多疑心理131

怎样克服虚荣心理132

怎样培养竞争心理134

怎样在竞争中保持心理健康135

怎样培养应变心理137

怎样学会征服危难138

怎样克服考试的焦躁心理139

怎样克服不良求医心理140

怎样学会放松自己142

怎样学会走出“心理围城”144

怎样掌握心理上的“幸福之道”145

怎样学会自我心理调控147

怎样调节恶劣心情148

怎样做到自我息怒150

怎样合理表达愤怒151

怎样克服“易激惹”心理152

怎样克服“过分完美”心理154

怎样克服“吹毛求疵”心理155

怎样正确对待“暗示心理”156

怎样以“相容心理”战胜“相斥心理”158

怎样营造良好的“心理气候。159

必须讲究家庭的心理卫生160

怎样进行家庭心理疏导161

怎样讲究餐桌上的心理卫生163

怎样保持餐桌上的心理平衡164

怎样讲究娱乐日寸的心理卫生165

怎样讲究体育锻炼中的心理卫生167

怎样讲究性生活中的心理卫生168

怎样战胜压抑感170

怎样克服“社交恐怖症”171

怎样防治“恐人症”173

怎撵防治“抑郁症”174

怎样防治“沮丧症”175

怎样防治“心理性疲倦”176

怎样提防“电脑心身失调症”177

怎样提防“网络综合征”178

怎样提防自杀心理179

怎样避免“环性性格”造成的心理痛苦181

怎样调适恋爱中的心理障碍182

怎样进行失恋后的心理调适183

怎样调适嗜赌心理障碍185

怎样调适职称评定中的心理障碍186

心理免疫与心身健康187

邻里关系与心理健康189

保护隐私与心理健康190

敞开心扉与心理健康191

心理顺应与心身腱康192

“难得糊涂”与心理健康193

“心灵进补”与心理健康194

“过分理性”与心理健康195

婚姻家庭与心理健康196

焦躁的心理调适198

忧虑的心理调适199

欢笑——心理保健的良方之一201

幽默——心理保健的良方之二203

宣泄——心理保健的良方之三204

赞美——心理保健的良方之四206

自嘲——心理保健的良方之五207

谅解——心理保健的良方之六208

宽恕——心理保健的良方之七209

放弃——心理保健的良方之八211

充实——心理保健的良方之九212

体育——心理保健的良方之十213

垂钓——心理保健的良方之十一214

读书——心理保健的艮方之十二215

格言——心理保健的良方之十三216

适当刺激——心理保健的良方之十四217

情绪锻炼——心理保健的良方之十五219

酸葡萄心理——心理保健的良方之十六220

心理自卫的常用方法222

心理保健的10种方法224

各类人群的心理调控226

青少年的心理调控226

少年儿童学习中的心理综合征及其防治226

不可轻易对儿童进行心理测验229

儿童通常有哪些心理需求230

中学生喝酒的心理因素及其危害232

中学生轻生的心理因素及预防对策234

中学生常见的心理冲突及调适对策235

中学生的闭锁心理及调适对策236

青少年的逆反心理及调适对策238

青少年的吸烟心理及防范对策240

好学生’心理上的常见问题及对策242

当心常玩电脑有碍青少年心理腱康244

落榜生的心理调节245

大学生心理障碍的成因及矫正对策247

当代青年心理态势的10大转化248

当代青年需要克服的10个心理弱点250

怎样培养青少年的健康心理252

青少年怎样进行“心理自救”254

青少年心理成熟的“必修课”255

男性的心理调控257

男性一生中有哪些心理需求257

中年男性需提防心理危机258

中年男性需抛弃恐老心理259

中年男性需防范“灰色”心理260

中年男性心理防护的秘诀261

中年男性心理失衡的调适对策262

男性更年期心理异常的心理调适264

女性的心理调控265

女性保持心理平衡的10项要素265

婚后女性怎样进行心理调节267

孕产女性怎样进行心理调节268

家庭主妇如何克服心理压力270

成功女性如何避免发生心理障碍271

中年女性怎样进行心理调适272

中年女性怎样预防“下岗心理综合征”273

中年女性怎样消除恐老心理274

中年女性怎样自我调节心理压力275

中年孀居者如何防范性心理综合征277

肥胖女性怎样进行心理调适278

再婚女性怎样进行心理调适279

再婚女性怎样进行性心理调适280

中老年女性如何保持心理平衡281

夫妻的心理调控282

夫妻和谐有哪些心理需要282

妻子有哪些特殊的心理需求283

夫妻争吵有哪些心理差异285

夫妻之间如何做到心理相容286

夫妻之间嫉妒心理的消除对策287

夫妻之间产生厌倦心理的原因及克服对策289

夫妻之间离异心理的调适291

中年夫妻进行心理调适的规律293

夫妻之间怎样互相做好心理保健295

夫妻和谐性生活的心理因素297

再婚夫妻需克服哪些心理障碍298

老年人有哪些特殊心理需求300

老年人的心理调控300

老年人需警惕暴死心理302

老年人怎样调节回归心理303

老年人怎样消除怀旧心理303

老年人怎样消除空虚心理305

老年人怎样消除恐惧心理306

老年人怎样克服固执多疑心理307

老年人怎样克服心理变异308

老年人怎样消除心理疲劳310

老年人怎样保持心理平衡311

老年人怎样对心理应激进行调适312

老年人怎样延缓心理衰老313

单身老人怎样进行心理调适314

丧偶老人怎样进行心理调适315

知识型老年病人的心理保健316

患失眠症老人的心理调适316

情绪厌食型老年人的心理调适317

特殊人群的心理调控318

自负者怎样进行心理调适318

固执者怎样进行心理调适319

久病者如何进行心理调控320

冠心病人怎样进行心理调适321

糖尿病人应提防哪些心理误区321

癌症病人怎样减轻心理压力323

有关心理咨询的几个问题324

医学心理咨询324

心理咨询的适应证有哪些325

哪些人需要看心理医生326

哪些儿童需要做心理咨询328

看心理门诊前应有的心理准备330

怎样去看心理门诊331

心理咨询中的7个“不是”333

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