图书介绍
拳击PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 胡保光等编著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7373·2
- 出版时间：1985
- 标注页数：164页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：170页
- 主题词：
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图书目录
一、现代拳击运动1
(一)拳击的特点和对身体的作用2
(二)拳击的科学性3
(三)业余拳击与职业拳击的区别4
(四)拳击运动员的基本条件6
(五)拳击比赛中的级别8
二、拳击技术10
(一)拳击技术概论10
(二)实战姿势11
(三)基本步法15
(四)实战的距离20
(五)基本拳法23
(六)拳击的防守45
(七)拳击的反击57
(八)两拳连击及其防守83
(九)连续拳及其防守83
(十)拳击的配合动作91
三、拳击战术94
(一)拳击比赛的战术意义94
(二)比赛的战术组织97
四、拳击训练101
(一)训练的意义101
(二)身体素质训练102
(三)专门性辅助练习105
(四)实战训练128
(五)进攻、防守和反击技术训练130
五、训练课内容与进度138
六、拳击比赛部分规则155