图书介绍
自我防治腰椎间盘突出症PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 于存海，肖建德编著 著
- 出版社： 深圳：海天出版社
- ISBN：7806545654
- 出版时间：2002
- 标注页数：176页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：188页
- 主题词：
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图书目录
您了解自己的腰椎吗1
先了解脊柱1
目 录1
再了解腰椎间盘3
2怎么会得上这种病呀15
得病的前提15
发病前后椎间盘有哪些变化17
竟有这么多诱发因素27
工作性质也与发病有关吗30
得病后会有什么后果38
轻微的动作导致急性腰痛42
3警惕，这些可能是发病先光42
腰痛反复发作43
持续性慢性腰痛44
脖子和腰一起痛44
4发病时您会有哪些不适46
腰背痛46
坐骨神经痛47
下腹部或大腿前侧痛48
间歇性跛行——瘸48
肌肉瘫痪49
马尾综合征——尿失禁、阳痿50
麻木50
患肢发凉51
尾骨痛51
功能受限52
5怎么知道是否得了腰椎间盘突出症53
自我判断53
请医生帮助64
6怎么治疗94
保守治疗是首选94
可以接受手术治疗吗109
提前预防是上策113
7如何预防113
纠正不良姿势是预防的重点117
腰背肌锻炼是预防的关键124
正确的运动有助于防病治病133
8正常人颈、肩、腰、膝保健操138
颈项功138
肩臂功142
腕部功151
腰背功154
腿功163
附表1 腰椎间盘突出症分期治疗表171
附表2各种腰痛鉴别表173
参考文献176