图书介绍
教师保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 黄伟灿，李保春主编 著
- 出版社： 上海：第二军医大学出版社
- ISBN：7810600613
- 出版时间：2000
- 标注页数：317页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：325页
- 主题词：教师(学科: 保健) 教师 保健
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图书目录
目 录1
第一章衣着保健1
第一节衣着与健康1
第二节四季着装24
第二章饮食营养保健36
第一节营养需要量36
第二节营养素浅解46
第三节合理营养平衡饮食80
第四节老年教师的饮食保健109
第五节 中青年教师的饮食保健113
第六节把好食品卫生关116
第三章校园及居住卫生保健120
第一节教学环境120
第二节宿舍卫生122
第三节教室卫生128
第四节图书馆卫生137
第五节实验室卫生142
第四章运动与活动的卫生保健146
第一节体育运动146
第二节运动与生理心理健康153
第三节增强体质保健康155
第四节科学健康计划158
第五节作息制度160
第六节假日外出旅游162
第七节预防运动和训练损伤165
第五章工作与起居卫生保健171
第一节用脑卫生171
第二节睡眠卫生176
第三节用眼卫生178
第一节心理生理特征182
第六章心理生理卫生保健182
第二节咽喉的卫生保健185
第三节常见心理障碍189
第四节心理咨询与心理疗法193
第七章预防常见疾病198
第一节病毒性心肌炎198
第二节病毒性肝炎200
第三节原发性高血压207
第四节肥胖症212
第五节高脂血症218
第六节痛风及高尿酸血症228
第七节糖尿病232
第八节脂肪肝235
第九节冠心病237
第十节慢性支气管炎242
第十一节老年及离退休教师常见病246
第十二节老年保健与长寿263
第八章常用药物常识266
第一节药物概述266
第二节抗生素类药物271
第三节解热镇痛药物284
第四节心血管系统药物287
第五节呼吸系统药物293
第六节消化系统药物295
第七节利尿脱水药物298
第八节血液系统药物300
第九节抗变态反应药物303
第十节 内分泌系统药物305
第十一节激素类药物307
第十二节维生素类药物312
第十三节催眠镇静药物314