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致中文版读者的问候1

前言1

Ⅰ3

第一章 慢一点，活在当下3

1 来自唐奈拉·梅多斯的消息4

2 “现在才没有闲工夫做那个！”的“现在”11

3 川口由一：“活在答案里”17

第二章 慢食——通过食物，让我们重新探讨自己与世界的关系23

1 来听听大谷由实子的《未来食生存讲习》24

2 快餐和慢食30

3 慢食运动的目标是慢生活35

4 慢食运动和反全球化运动40

5 杂粮的再发现意味着什么45

第三章 超越《三只小猪》的故事——慢住家与慢设计49

1 从甘地小屋发来的消息50

2 道格拉斯·范尔的树屋51

3 秸秆住宅——慢设计62

第四章 把“好事情”和“喜欢做的事情”联系起来——慢商业的可能性69

1 藤村靖之的“发明创业学堂”70

2 瑞典式慢科学和慢技术77

3 慢商业的可能性82

4 公平贸易与“非电子化”运动84

第五章 花时间——“动作”与“停留”90

1 地球时间、生物时间与产业时间的相互冲突91

2 科学技术为我们省下的时间，都消失到哪里去了95

3 速度病——“停留”、“共生”的衰退99

Ⅱ107

第六章 疲劳、懒散、游乐、休息的回归107

1 疲劳总在我们身边108

2 伯特兰·罗素对过度勤奋的批判113

3 多田道太郎的怠惰思想119

4 晃来晃去主义的推荐126

5 委身于高贵的疲劳131

第七章 各种各样的时间133

1 生活时间和物理时间是不同的134

2 由地区、文化差异导致的时间差异137

3 动物的时间，神话式的时间，体内时间142

4 能量消耗的增大让时间加速147

第八章 为什么我们不努力不行？152

1 竞争的时代与奥林匹克运动会153

2 《五体不满足》——健全者希望看到的残疾人形象156

3 “加油”这个词汇让人联想起战争162

第九章 重新居住，重新生活169

1 生命地域主义与“重新居住”170

2 伊里奇对“居住”的诠释176

3 “居住技术”的丧失与环境危机181

4 “逸脱”，就是找回快乐186

第十章 慢身体，慢慢爱195

1 对自己身体超乎寻常的关心——鹫田清一“恐慌身体”论196

2 “清洁志向”将自己与他者隔离起来200

3 表现在饮食和性上的身体危机205

4 正因为身体是有限的，所以才自由211

5 爱与性，都是慢一点好216

终章 慢文化221

1 文化就是小小的、慢悠悠的东西222

2 作为均衡、调节、净化装置的文化226

3 来做减法的练习吧230

4 现代科学对乡土智慧的重新认识236

5 慢知识——停留者的“迟慧”240

后记1243

后记2247

译者后记249