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上篇 了解便秘的相关知识3

一、了解大肠的解剖及功能3

（一）大肠是由哪些部分组成的3

（二）大肠有哪些功能5

二、便秘的病因和分类12

（一）什么叫器质性便秘12

（二）什么叫功能性便秘13

（三）如何区别功能性便秘和器质性便秘17

（四）什么叫继发性便秘19

（五）什么叫慢性习惯性便秘19

（六）什么叫急性便秘20

（七）什么叫慢性便秘21

（八）什么叫意想便秘22

（九）中医对便秘的分类和病因病机的认识22

（十）中医学认为便秘的基本病机是什么25

（十一）中医对便秘的辨证26

（十二）饮食不当会造成便秘27

（十三）便秘与心理因素有关联28

（十四）为什么便秘女性多于男性29

（十五）容易发生便秘的五大人群30

（十六）胃下垂患者易发生便秘31

（十七）脑卒中患者易发生便秘32

（十八）产后易发生便秘32

（十九）情绪变化可致便秘33

（二十）只吃蔬菜、水果也会便秘33

（二十一）便秘常见的八大原因34

（二十二）老年人便秘的原因35

（二十三）根据病变部位将便秘分为哪三类36

（二十四）便秘引起的危害和主要症状37

三、便秘的检查与诊断39

（一）消化道压力测定39

（二）消化道通过能力测定42

（三）其他常见的辅助检查44

（四）便秘的诊断标准47

下篇 便秘的调治措施51

一、生活调摄和一般性治疗51

（一）良好的排便习惯和生活规律化对治疗便秘的作用51

（二）用按摩法引发便意52

（三）膳食纤维是体内清道夫53

（四）腹肌运动防治便秘54

（五）倒立对防治便秘有好处55

（六）练腹式呼吸对治疗便秘有益55

（七）老年人便秘药物的选用56

（八）习惯性便秘的治疗原则57

二、辨证施治疗法58

三、中药小方疗法61

四、中成药疗法73

五、西药疗法82

六、饮食疗法87

（一）有助通便的主食87

（二）有助通便的果品92

（三）有助通便的菜品109

（四）有助通便的汤品124

（五）有助通便的粥品134

（六）有助通便的面点140

七、药茶疗法141

八、药酒疗法148

九、灌肠疗法159

十、肛门纳药疗法168

十一、针刺疗法172

（一）单穴疗法172

（二）对穴疗法176

十二、耳针疗法179

（一）耳针基本知识179

（二）耳穴针刺法183

（三）耳穴压迫法185

十三、拔罐疗法188

（一）拔罐的种类189

（二）拔罐疗法操作190

（三）常用治疗便秘拔罐方193

十四、艾灸疗法203

（一）艾灸操作知识204

（二）便秘常用艾灸方206

十五、按压疗法213

（一）按压疗法操作213

（二）便秘常用按压方215

十六、刮痧疗法225

（一）刮痧基本知识225

（二）便秘常用刮痧方228

十七、穴位贴敷疗法233

十八、敷脐疗法239

（一）敷脐疗法的作用239

（二）敷脐疗法的注意事项240

（三）便秘常用敷脐方241

十九、按摩疗法250

（一）按摩的基本手法250

（二）便秘常用按摩法252

二十、穴位埋线疗法256

二十一、熏洗疗法259

（一）坐浴熏洗法及注意事项259

（二）便秘常用熏洗方260

二十二、足浴疗法264

二十三、刺血疗法269

（一）刺血疗法的作用270

（二）刺血的方法271

（三）刺血疗法的禁忌273

（四）便秘刺血常用穴位274

二十四、养生功疗法276

（一）养生功治疗便秘的作用276

（二）养生功治疗便秘的方法277