图书介绍
30岁如何生好第一胎PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 欧阳晓霞编著 著
- 出版社： 北京：科学技术文献出版社
- ISBN：9787502391751
- 出版时间：2014
- 标注页数：314页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：322页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；分娩－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
30岁如何生好第一胎PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
1 第一章 三十岁第一胎的孕前知识与准备1
孕前心理和经济准备2
孕前饮食健康储备8
孕前运动健康储备15
职场女性的孕前保健常识17
孕前优生知识20
孕前胎教准备38
2 第二章 完美计划，准备孕育健康宝宝39
制订一个怀孕计划40
避开不利受孕期48
提前换一种避孕方式59
孕前生活安排72
孕前要加以养护肾94
孕前四季养生常识103
3 第三章 三十岁第一胎轻松孕期四十周109
了解怀孕征兆110
孕期营养补充常识118
稳定孕期情绪122
怀孕无小事136
4 第四章 孕期安胎检查与保健147
孕期异常情况与疾病处理148
孕妈妈的日常护理与保健172
孕期禁忌常识194
不可不知的妊娠常识207
5 第五章 放松心态，迎接你的宝宝降生213
产前准备214
分娩221
阵痛233
分娩的最佳用力时机243
何时须进行剖宫产248
调整上产床前的身体和心情253
宝宝的出生261
6 第六章 三十岁第一胎坐月子全程指导269
月子期的生活保健270
月子期的饮食和营养281
新生儿的喂养与乳房保健292
产后快速塑身方法303