图书介绍
张广德养生太极系列丛书 第2卷 养生太极剑PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张广德著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564415761
- 出版时间：2014
- 标注页数：303页
- 文件大小：113MB
- 文件页数：313页
- 主题词：养生（中医）－基本知识；剑术（武术）－基本知识－中国
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张广德养生太极系列丛书 第2卷 养生太极剑PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 养生太极剑（短袍）1
第一节 养生太极剑概述2
第二节 养生太极剑基本技术规格8
第三节 养生太极剑（短袍）动作说明40
【第一段】40
第一式 神童指路（提剑遥指）40
第二式 矫然立鹤（并步提剑）42
第三式 漫步云程（弓步摆剑）45
第四式 回首迎春（独立后斩）47
第五式 金鸡叩首（上步点剑）50
第六式 拨云见日（云剑平抹）53
第七式 绞雾观星（绞剑平抹）56
第八式 天竹吐翠（回身点崩）59
第九式 祥云飞驾（丁步架剑）61
【第二段】64
第十式 秀水绕门（行步穿剑）64
第十一式 紫微栖凤（盘腿下刺）70
第十二式 红梅点雪（插步点剑）72
第十三式 梅蕊冲寒（舒身撩剑）75
第十四式 蒲剑斩邪（歇步平斩）79
第十五式 祥云捧日（虚步捧剑）81
【第三段】85
第十六式 梅窗引月（退步压剑）85
第十七式 麻姑献寿（立剑平推）88
第十八式 春燕剪柳（提膝下截）90
第十九式 平步青云（落步云剑）93
第二十式 金龙戏水（仆步穿剑）95
第二十一式 天开云雾（撤步拦摆）98
第二十二式 蓬岛盘进（绕行扫剑）100
第二十三式 一飞冲天（弓步上刺）103
第二十四式 祥麟回首（回身斜劈）105
【第四段】107
第二十五式 松鹤舞凤（盘腿下截）107
第二十六式 彩云追月（左右挂剑）110
第二十七式 鱼跃龙门（歇步劈剑）113
第二十八式 凤凰点头（转身点剑）115
第二十九式 吴刚伐桂（扣腿下截）117
第三十式 怀中抱月（丁步抱剑）119
第三十一式 星拱北辰（绕步平刺）122
第三十二式 矫然立鹤（并步提剑）124
第三十三式 紫气归脐（气息归元）126
收功128
第四节 练习养生太极剑的注意事项129
第二章 养生太极剑（长袍）135
第一节 养生太极剑（长袍）介绍136
第二节 养生太极剑（长袍）动作说明138
【第一段】138
第一式 神童指路138
第二式 矫然立鹤140
第三式 展望前程143
第四式 雁落平沙145
第五式 金鸡撒膀147
第六式 乌龙摆尾149
第七式 白鹭栖身151
第八式 嫦娥奔月154
第九式宫阙辉映156
第十式 金鸡食米158
第十一式 鸾凤舒翼160
【第二段】163
第十二式 大地回春163
第十三式 鱼戏平湖167
第十四式 龙行碧波171
第十五式 天边挂月173
第十六式 梅花闹春176
第十七式 撩衣提袍178
第十八式 凤凰点头182
第十九式 鲲鹏展翅184
【第三段】186
第二十式 倒挂金钟186
第二十一式 哪吒探海188
第二十二式 拨云见日190
第二十三式 菖蒲祛邪192
第二十四式 彩云罩顶194
第二十五式 祥光环树196
第二十六式 龙行春水198
第二十七式 凤栖青梧202
第二十八式 游龙戏凤204
第二十九式 龙腾虎坐209
第三十式 鹤立鸡群212
【第四段】214
第三十一式 龙行碧波214
第三十二式 蛟龙卧潭217
第三十三式 鲲鹏展翅220
第三十四式 怀中抱月221
第三十五式 骏马回首223
第三十六式 矫然立鹤226
第三十七式 紫气归脐230
收功232
第三章 养生太极刀233
第一节 养生太极刀动作说明235
功前准备234
【第一段】235
第一式 神童指路235
第二式 鹤立鸡群236
第三式 云程发轫239
第四式 凤栖宫阙241
第五式 鲲鹏展翅243
第六式 锦鸡独立245
第七式 斋马清风247
第八式 祥光环树249
第九式 瑞气绕阑251
第十式 青龙出水253
第十一式 虎踞春山255
【第二段】256
第十二式 猛虎出洞256
第十三式 关公撩袍258
第十四式 青龙出水262
第十五式 紫微栖凤264
第十六式 流星赶月265
第十七式 野马跳涧268
第十八式 碧海藏龙270
【第三段】272
第十九式 竹影横窗272
第二十式 苍松屹立275
第二十一式 走马回身276
第二十二式 声东击西278
第二十三式 提袍献酒280
第二十四式 蒲剑斩邪282
【第四段】284
第二十五式 拨云瞻日284
第二十六式 撩袍舒袖286
第二十七式 凤凰点头289
第二十八式 斑虎藏爪292
第二十九式 青狮欲奔294
第三十式 蛟龙得水295
第三十一式 鹤立鸡群298
第三十二式 气息归元299
收功301
第二节 养生太极刀刀法要诀302