图书介绍
深度渴望 如何有效达成你的目标PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）丹妮尔·拉波特（Danielle Laporte）著；赵燕飞译 著
- 出版社： 南昌：百花洲文艺出版社
- ISBN：9787550024199
- 出版时间：2017
- 标注页数：242页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：254页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
PART1：原理3
第一章 展望：项目概述3
1．一切开始于新年前夜，壁炉旁5
2．一个指导性前提9
第二章 隆重介绍：渴望15
1．自由悸动的心18
2．直视渴望22
第三章 感觉的磁力27
1．你的一切行为都被想要体验某种感觉的渴望所驱使29
2．明确渴望的好处41
3．尊重你的渴望50
4．消极情绪的巨大价值无可置疑53
5．了解你的感觉58
第四章 意图和目标63
1．有灵魂的目标65
2．培养一种与意图和目标的健康关系79
第五章 真诚的努力、相信与信念95
1．狂热却灵活，有灵魂的目标之二元性97
2．抗拒101
3．少做多得104
4．相信106
5．祈祷和联结108
6．肯定语会把你搞得一团糟112
7．值得115
PART2：工作簿123
第六章 初看深度渴望的奥秘123
1．生活领域125
2．优化128
第七章 灵魂瑜伽131
1．急速射击134
2．心理冲浪136
3．积极的感官139
4．你与生命的关系142
5．与他人的关系＝与生命的关系144
第八章 感恩＆不尽如人意149
1．感恩将一切置于合适的焦距151
2．你需要认清什么是不尽如人意的，这样你才能改变它152
第九章 明确你最渴望体验的感觉159
1．从你觉得容易的地方开始161
2．你可能会用到的工具162
3．赋予词语力量163
4．你知道答案164
5．第一步：在每个生活领域你想要体验什么感觉？166
6．第二步：查词典释义，理解每个词的深意169
7．第三步：做出你的初选，回顾你写的词，圈出最让你共鸣的那些170
8．第四步：模式识别，预备瞄准173
9．第五步：最终选择，选三到五个你最渴望体验的感觉，然后闪耀吧，亲爱的，闪耀吧！176
10．我最渴望体验的感觉177
11．妙极了！178
12．现在：休息休息180
第十章 我最渴望体验的感觉进化181
1．更新换代思想形态183
2．重新校准指南针185
3．只此一次认领我最深的渴望：喜悦187
第十一章 用你最渴望体验的感觉指导你189
1．搭建一座从渴望到意图的桥191
2．想得到事物的残酷事实与恐惧198
3．能驱散恐惧、鼓动热情的积极思想形态199
第十二章 意外之喜！你已经得到你想要的了201
1．什么是你想要的又已经拥有的？203
2．后援团和资源206
3．你将如何奉献自己？209
第十三章 渴望，遇见行动211
1．每年只选择三到四个重要意图或目标213
2．我对什么最兴奋？214
3．假如你害怕做选择215
4．今年，选择三到四个重要意图或目标216
5．我今年的意图和目标217
第十四章 行动表219
1．月检222
2．周行动表223
第十五章 渴望是修行225
1．理所当然的事227
2．当事情逊到爆时229
3．互相帮助231
4．想成立一个深度渴望小组吗？隆重推出全世界最庞大的书友会232
第十六章 还有一件事237
致谢241