图书介绍
身心康宁的秘密PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 王海峰，施景培著 著
- 出版社： 北京：世界知识出版社
- ISBN：9787501255108
- 出版时间：2017
- 标注页数：246页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：260页
- 主题词：生活方式－关系－健康
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图书目录
绪言：养生之道是传统教育必修课1
一、素食有利于健康长寿3
1.吃素很健康3
2.肉食对健康不利7
3.卫生、卫性、卫心13
4.素食者吃生菜好处多17
5.五荤和酒18
6.梁武帝首倡素食主义运动21
二、饮食养生24
1.本地、当季果蔬最健康25
2.传统天然健康的有机食物29
3.过期、变味道的东西，决定不能吃33
4.饮食要简单35
三、住房有讲究38
四、生活节律要正常42
五、小心贪凉致病44
六、保养身体有两个方法：素食、清净心45
七、身要运动，心要静49
八、怎样对付衰老？51
1.不要天天想老51
2.忧能使人老55
3.胡思乱想，人就很容易老化59
4.心态正常，衰老延缓61
5.老有所为，保持青少年心态62
九、云何得长寿？64
1.惜福的人长寿64
2.无畏布施得健康长寿66
3.放生77
4.断恶修善、积功累德，能延长寿命80
5.法布施改造命运、延长寿命83
十、布施修福养生86
1.布施有三大类86
2.种因得果，能修德才能得福96
3.安分守己，作恶无益98
4.君子不争，自求多福107
5.不要迷信命运和预言111
十一、消除疾病的根源114
1.心清净，饮食简单114
2.拔除“三毒”“五毒”烦恼117
3.守住五常、五戒123
4.去除妄想、杂念130
十二、知足常乐，欲望适可而止133
十三、心健康身就健康144
十四、意念影响健康153
十五、养生得先会养心162
十六、欢喜能养身体164
十七、读书修学、法喜充满养生169
十八、培养清净心174
1.清净心是福报174
2.静定养生178
3.简单生活179
4.吃得多只因妄念多180
5.日中一食的实践188
6.修清净心很重要194
十九、中医是中华国宝197
二十、咒语音声治疗法204
二十一、西方前卫科研：以心控物，意念疗法207
1.西方刚刚兴起的科学207
2.量子力学家提出“以心控物”210
3.心诚则灵216
4.修蓝博士和布莱登博士217
二十二、现代生活的反思221
1.违反自然节律的现代生活221
2.美容手术自讨苦吃222
3.现代楼房不养人223
4.科技污染的危害223
5.不要吃转基因食品227
二十三、传统天然的农业实验229
二十四、佛门养生保健法237
1.念佛可以治病、养生237
2.拜佛、经行绕佛锻炼身体241