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环法自行车赛冠军车手训练秘诀
  • (英)詹姆斯·威茨(JamesWitts)著;潘震译 著
  • 出版社: 北京:人民邮电出版社
  • ISBN:9787115466280
  • 出版时间:2017
  • 标注页数:232页
  • 文件大小:41MB
  • 文件页数:237页
  • 主题词:公路自行车运动-运动训练

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图书目录

序章5

功率计:探究现代自行车运动的本源9

Bike Fit:姿势、准备、执行29

吃饱了去环法49

为环法而训练67

自行车和车轮创新83

补充速度:107

服装、头盔和车座107

寻找氧气125

比利牛斯山和阿尔卑斯山:高不可攀145

比赛补给165

快速恢复183

打败炎热203

边际收益2.0223

术语解释230

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