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上篇 莲藕古今纵横谈追根溯源话莲藕3

美丽的传说——“莲花仙子”与“藕郎”3

各具特色的莲藕品种4

养生保健话莲藕6

中医对莲藕的认识6

莲藕养生食谱大排挡10

莲藕一身都是宝16

升清降浊话荷叶17

映日荷花美容颜21

清心补脾有莲子24

清心降火莲子心31

莲蓬莲须皆良药33

收敛止血藕节良35

养胃生津唯藕粉38

下篇 巧用莲藕治百病巧用莲藕防治感冒43

莲藕薏米排骨汤预防感冒43

莲藕汤治感冒初起43

莲藕汁治感冒咳嗽44

莲藕梨汁治感冒发热44

苹果莲藕汁防治伤风感冒44

薄荷藕丝汤治风热感冒45

荷叶扁豆花粥治暑湿感冒45

清暑祛湿茶治暑湿感冒45

荷叶菊花薏米汤治暑湿感冒46

无糖原味藕粉治胃肠型感冒46

荷叶粥治暑天感冒46

巧用莲藕治咳喘47

莲藕罗汉果甜汤润肺止咳护嗓47

藕枣秋梨膏止咳化痰48

莲藕百合枇杷汤治肺结核咳嗽48

地榆藕节汤治肺结核咳嗽咯血48

莲藕茅根汤治肺结核咳嗽咯血49

五汁蜜膏治肺结核咳嗽咯血49

藕汁加蛋清漱口润嗓止咳49

鲜藕鸭梨生姜膏治慢支咳嗽50

百合雪梨莲藕汤止咳定喘50

五汁膏治虚劳咳嗽50

梨藕膏治干咳痰血51

巧用莲藕治失眠51

莲藕排骨汤补血安神52

甘麦枣藕宁心安神52

莲藕龙眼汤养心安神53

龙眼莲子羹冰糖补益心脾53

竹叶莲桂羹交通心肾53

麦冬莲子粥治心烦失眠54

莲子龙枣汤安神催眠54

莲子清心茶治失眠55

蜂蜜藕粉健脾安神55

藕粉鸽蛋羹治失眠55

巧用莲藕治痢疾56

藕汁糖蜜膏治细菌性痢疾56

三七莲藕蛋治血痢57

藕节热酒治痢疾57

莲子薏米粥治脾虚热痢57

莲子茶治久痢58

黄连莲子汤治湿热痢58

莲子生姜粥治慢性痢疾58

石莲肉治久痢58

鲜荷叶槐花乌梅汤治慢性痢疾59

巧用莲藕治泄泻60

莲藕粥治脾虚泄泻60

鲜藕生姜汁急慢性胃肠炎60

藕苓青芽汤治食积腹泻60

薏苡仁莲子汤治湿热泄泻61

黄芪山药莲子粥治脾虚泄泻61

莲子大枣粥治慢性腹泻61

白石脂山药莲子粥治久痢久泻62

豌豆莲子瘦肉汤治久泻62

莲肉粳米饼治脾虚型慢性肠炎62

巧用莲藕治胃病62

蜜汁鲜藕调治消化性溃疡63

藕汁三七乌贝粉治胃出血63

糯米灌藕调治慢性胃炎64

枸杞藕粉汤调治慢性胃炎64

鲜藕粥调治慢性胃炎64

桂花莲子羹治胃炎65

藕梨橘皮粥养阴和胃65

莲子麦冬茯苓糕和胃止痛65

滋养六神粥益脾和胃66

三七藕蛋羹治胃下垂66

蒸鲜藕糯米治胃下垂66

巧用莲藕治肝病67

莲子百合荠菜粥治肝炎发热68

莲子陈皮瘦肉粥肝炎胁痛68

莲子二豆粥调治急性肝炎68

藕丝炒韭菜调治肝炎好补品69

西瓜雪梨莲藕汁护肝利尿69

红豆银耳汤调治肝硬化70

山药莲子甲鱼汤调治慢性肝炎70

山楂荷叶茶清肝降脂71

泥鳅荷叶散保肝降酶71

巧用莲藕治淋证71

三汁饮治尿路感染72

车前藕汁饮清热利尿72

鲜藕竹叶茶治夏季尿路感染73

藕节治血淋简便方73

发灰藕汁治血淋73

清心莲子饮治白浊（膏淋）73

莲子六一汤治泌尿系感染74

巧用莲藕治水肿74

禾虫眉豆莲藕汤防治水肿74

西瓜皮莲藕汁清热消肿75

莲藕粉羹清湿热消水肿75

枯荷散治水肿76

莲子炖猪肚治体虚浮肿76

鲫鱼莲子汤健脾利水76

巧用莲藕治“三高”77

莲子心茶降血压77

荷叶茶降血压78

莲藕芝麻降血压78

莲藕核桃汤降脂又降压78

藕节荞麦汤治高血压眼底出血78

荷叶粥治高脂血症79

荷叶荷花美容茶降脂减肥79

荷叶莲藕炒豆芽降脂减肥79

荷叶米砂肉降血脂80

山楂荷叶茶降血脂81

泽泻荷叶粥降脂减肥81

荷叶减肥茶降脂减肥82

黑豆莲藕鸡汤调治糖尿病82

藕节黄芪山药汤调治糖尿病83

巧用莲藕治神经衰弱83

党参莲藕猪蹄汤治神经衰弱84

莲子百合猪肉汤治心悸失眠84

莲子芡实荷叶粥治心悸失眠84

莲子心治心烦失眠84

莲子薏米羹治神经衰弱85

莲肉乌骨鸡治神经衰弱85

莲心酸枣茶治神经衰弱85

莲子辰砂饮治神经衰弱86

莲子桂圆汤治神经衰弱86

莲子桂花冰糖汤治神经衰弱86

猪心莲参圆肉汤治神经衰弱87

巧用莲藕妇科病证88

“倒经”二鲜饮治女子经前血证88

莲房治妇女血崩88

莲须治赤白带下88

藕汁鸡冠花汤治白带异常89

白果莲肉粥治体虚带下89

莲子薏米羹治白带过多89

蜜莲子治脾虚带下90

藕节莲蓬治妇女功能性子宫出血90

清凉荷叶饮治胎漏下血90

荷蒂糯米粥止血安胎91

干荷蒂治胎动不安91

酒煮莲房治胎衣不下91

荷叶酒治胎衣不下91

桃仁莲藕汤治产后恶露不尽92

石莲粥治产后胃寒92

益母草藕汁粥治产后虚劳92

藕节酒治产后血闷93

荷叶散治产后心痛93

石莲子治产后咳逆93

百合淮山莲子粥治妇女脏躁94

莲藕大枣粥治更年期综合征94

巧用莲藕治男科病证95

金锁固精丸治遗精95

莲子芡实粥治男子遗精95

莲子心粥清心涩精95

莲子银耳汤固精止遗96

莲实雪耳汤治遗精、早泄96

莲子鸡丁治遗精、遗尿96

莲须金樱鲫鱼汤治滑精97

莲子芡实煲猪腰治梦遗97

莲心远志酿猪肠遗精98

莲子龙眼饮治男子阳痿98

白果莲须炖白鸽治阳痿、早泄98

巧用莲藕治小儿杂病99

莲藕汁治小儿百日咳99

藕汁生姜露治小儿呕吐99

藕粉糊治小儿腹泻100

莲藕粥治小儿脾虚久泻100

荷叶大枣汤治小儿夏季厌食100

薏米绿豆荷叶粥治小儿厌食100

莲子糯米蒸糕治小儿厌食101

莲藕粉羹治小儿厌食101

参枣莲子粥治小儿贫血101

莲子膀胱煲治小儿遗尿102

莲子粉粥治小儿肺脾气虚之遗尿102

荷叶粥治小儿水痘102

莲子豆仁汤治小儿脓疱疮102

荷叶治小儿脓疱疮103

西洋参莲子炖冰糖治小儿鹅口疮103

莲藕治小儿鼻出血104

巧用莲藕治外科病证104

荷叶藕节煎治内痔便血104

济生莲蕊散治痔漏104

莲房枳壳汤治痔疮105

鲜藕煮僵蚕治痔疮、肛裂105

荷叶僵蚕散治痘疮倒黡105

荷叶蒂淋洗治痈肿105

荷叶炭治跌仆损伤106

荷花末治外伤106

猪大肠煮莲肉治肠风下血106

巧用莲藕治血证107

鲜藕五味汁治血友病107

煨藕汤治阴虚血热之出血证108

藕汁蜜糖露治鼻出血108

莲藕花生章鱼汤治咯血108

鲜藕止血简便验方109

藕节茶治鼻出血109

饮藕根水可治流鼻血110

藕节西瓜粥宁络止血110

藕节治出血简便验方110

生地荷叶饮治血证111

莲蓬茶消瘀止血111

藕汁内服能止血111

巧用莲藕治皮肤病112

莲藕治痤疮112

荷叶冬瓜汤治疗痤疮112

荷叶贝母核桃仁治痤疮112

美味莲子汤治痤疮113

萝卜藕汁饮治湿疹113

莲花粥治湿疹113

玉米须莲子羹治湿疹114

荷叶治阴囊湿疹114

红糖藕片治荨麻疹114

莲藕治皮肤紫癜114

荷叶莲房治黄水疮115

荷叶煎洗治漆疮115

莲藕生地脊骨汤清凉祛痱116

荷叶绿豆汤解毒消痱疮116

莲藕治杂病精方集粹117

莲花粥治热病神昏117

五汁饮治热病口渴117

酸梅藕治暑热口渴117

藕实糕治老年体弱118

藕汁解酒与缓解疲劳118

荷叶绿豆糯米粥治腹痛118

莲藕大枣煲牛骨汤防治骨质疏松119

百合莲子羹治盗汗119

莲子黑豆浮麦汤治盗汗120

荷叶清震汤治偏头风痛120

荷叶莲藕治便秘120

藕蜜膏治津枯便秘120

白梅蜜藕健胃养脏腑121

山药莲肉饼治维生素D缺乏症121

莲藕根煎汤服防治胃癌121

老藕汤治急性肾炎122

排骨藕汤治疗口腔溃疡122

藕节散治鼻息肉122

藕节川芎末治鼻渊脑泻123

咸藕节治咽喉炎123

绿豆填藕治眼热赤痛123