图书介绍
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- （美）多娜·狄诺姆著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538862089
- 出版时间：2009
- 标注页数：134页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：148页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
第1章 你拥有你自己1
第2章 你是谁4
进行身体评估5
探索内心世界6
地球学校：你学习的课程有哪些9
目标与意愿：你如何对待生活10
值得考虑的几个简短例子11
第3章 除了你，没有人能做到13
泥团14
第4章 你花园里的植物长得怎样19
设计你的风景线22
耕耘土地——准备工作22
种植——有意识的选择24
立起你的稻草人——建立一道安全网26
浇灌——丰富你的生活29
拔掉杂草——清除生活垃圾30
杂草和良种32
施肥——“老的粪便”能够变成上等化肥35
成长的空间36
第5章 一个时代的来临：请认识到你所拥有的一切43
外表的美丽46
我潜力无限之宣言50
第6章 当下的力量53
早上好，阳光！54
请花一些时间思考55
闲暇之旅56
随性的时间57
感恩之心58
每日感恩58
一切皆弥足珍贵60
第7章 我和我在一起64
独自站立66
信心67
需要与渴望67
优越与自卑周期68
完美主义者之完美理想69
明亮的映像70
解开混乱的线团70
拥抱改变71
“不入虎穴，焉得虎子”72
转型——一种强大的自我转变74
第8章 艰难时期76
我仍然觉得“不够好”77
找一个能够倾听你发牢骚的好友79
原谅80
删除掉！删除掉！81
抛弃陈旧的观念和行为82
找回曾经迷失的自我83
请保持你的幽默感84
第9章 困难的磨炼87
意义在哪里87
如何对待痛苦88
真正的痛苦89
磨炼引领成功90
绕圈而行93
耐心与坚持93
向前、向上95
第10章 你的身体，你的寺庙99
第11章 暴露你柔软的腹部104
真实的你，请勇敢前行106
心灵之窗——眼睛107
自由107
银盘110
欣赏他人114
菩萨带来的觉悟116
第12章 乌龟的出生，自然的智慧118
你的适应能力到底有多强？122
乌龟之出生124
第13章 接受所有可能127
合十礼132
附言 最后的章节由你来写133