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认知篇1

1 人们都难以认识“自我”——苏东坡效应3

2 谁也当不了你的镜子——巴纳姆效应7

3 别用你的喜好挑战别人的极限——投射效应11

4 遵从你内心深处的选择——不值得定律15

5 走自己的路，让别人说去吧——韦奇定律19

6 爱屋及乌——晕轮效应23

7 人云亦云，不如独立思考——从众效应27

8 “惯”出来的毛病——过度理由效应31

9 居然被一只“鸟笼”牵着鼻子走——鸟笼效应35

心理测试39

情绪篇41

1 世界不会因你而改变，重要的是你的心态——杜里奥定律43

2 感恩是生活的大智慧——感恩定律48

3 为心情减负，帮你把坏情绪清理出去——霍桑效应52

4 拿得起，放得下——刚柔定律56

5 期待和赞美也是奇迹的缔造者——皮格马利翁效应60

6 越禁止，越止不住——逆反心理64

7 学学阿Q的精神胜利法——酸葡萄与甜柠檬心理68

8 别让情绪随钟摆——心理摆效应72

9 不带伞时，偏偏下雨——墨非定律76

10 内心丰富的人，比较不容易寂寞——空虚寂寞定律80

11 人在好心情的情况下，更容易帮助人——好心情乐助人定律84

心理测试87

社交篇93

1 路遥知马力，日久见人心——首因效应95

2 最近的印象为什么重要——近因效应99

3 糟糕，又被“代表”了——刻板效应103

4 不妨示弱——示弱定律107

5 谁在侵犯你的人际气泡——刺猬法则111

6 先抑后扬的评价更有效——阿伦森效应115

7 为什么人们喜欢那个唱反调的人——改宗效应119

8 冤冤相报何时了？——海格力斯效应123

9 你的身体会说话——身体定律127

10 欲得寸，先进尺——留面子效应131

11 “自我暴露”讨人喜欢——约哈里窗户效应135

12 站在对方的角度看问题——角色置换定律139

13 关心多一点，麻烦就会少一点——互惠原则143

14 人前“晃一晃”，增加喜欢度——多看效应147

心理测试150

职场篇153

1 阴暗角落，也要努力成长——蘑菇定律155

2 “跳一跳够得着”的目标最有吸引力——洛克定律159

3 给沉闷的工作加点料——鲶鱼效应163

4 尽信权威，则不如无——权威效应167

5 别试图挑战公司的制度——热炉效应171

6 一日任务不完结，一日不解“心头恨”——蔡戈尼效应175

7 学会时间管理艺术——最后通牒效应179

8 亡羊补牢，防止同类事情的发生——破窗理论183

9 一个能让马快跑的理由——马蝇效应187

10 请不动的人，试试激将法——激将效应191

11 打破持续工作的紧张感——齐氏效应195

心理测试198

教育篇201

1 教育孩子要趁早——天赋递减法则203

2 找到你的最佳出发点——瓦拉赫效应207

3 给孩子贴上正面标签——标签效应211

4 让孩子过过苦日子——棘轮效应215

5 每个孩子都有个叛逆期——避雷针效应219

6 别让教育钻进了“死胡同”——章鱼心态223

7 习惯一旦养成，就很难改变——路径依赖定律227

8 父母要善于变换角色——PAC理论231

9 孩子打破了玻璃，就让他来偿还——自然惩罚法则235

10 孩子的任性，父母的错——延迟满足239

11 你对孩子的期望合适吗？——倒U形假说243

12 均衡发展最重要——木桶定律247

13 宽容是一种强于惩戒的力量——南风效应251

心理测试254

成功篇263

1 成功并不像你想象的那么难——贝尔效应265

2 分清主次才能“四两拔千斤”——二八法则269

3 选择一只手表，并校准它——手表定律273

4 合理的目标才不会半途而废——半途效应277

5 勇于突破，才能成功——毛毛虫效应281

6 当我握紧双手，里面什么也没有——卡贝定理286

7 别让恐惧赶跑成功——约拿情结290

8 多次受挫后，你还站得起来吗——习得性无助294

9 勤奋将天分变为了天才——吉格定理298

10 犯了错误，请及时转身——特里法则302

11 巧用联系，以此释彼——相关定律306

12 磨刀不误砍柴工——布利斯定律310

13 越在乎，越失败——瓦伦达心态314

心理测试317

生活篇321

1 不比不知道，一比吓一跳——对比效应323

2 为什么大城市的人都显得比较冷漠——旁观者心理327

3 不容忽视的连锁反应——蝴蝶效应331

4 为什么男人总是喜新厌旧？——古烈治效应335

5 好的愈好，坏的愈坏——马太效应338

6 凡事留空白，避免过犹不及——超限效应342

7 名人自杀的传染性——维特效应346

8 为什么“灵感”总会突然而至——酝酿效应349

9 意念能够救活一个人，也能杀死一个人——安慰剂效应353

心理测试357