图书介绍
迈过心理这道坎PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 姚飞编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：9787802137219
- 出版时间：2010
- 标注页数：215页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：228页
- 主题词：心理卫生－普及读物
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图书目录
第一篇 认识自我，解读心灵的迷茫第一章 是什么遮住了阳光是谁埋下了自卑的种子3
被冷漠的心墙包围6
别掉进猜疑的“洞穴”10
虚荣是美丽的“陷阱”14
第二章 看不见的篱笆墙19
妒忌，使不幸更辛酸19
怯懦使一切变得不可能23
“固执”已把你套牢27
报复是一把双刃剑30
第三章 谁是阴影的制造者欲望是个无底洞34
拖延，万事成蹉跎38
逃避，畏首畏尾难成大事42
别被“死脑筋”束缚45
第四章 “浮躁”是最大的敌人你被焦虑困扰吗？49
牢骚满腹只能一事无成53
冲动是魔鬼57
别让烦恼捉弄了你60
浮躁，现代人的隐形杀手64
第二篇 科学调适，消除内心的困惑第五章 学会放弃所谓的“烦恼”塞翁失马，焉知不是福气71
别为打翻的牛奶哭泣75
不要预支明天的烦恼79
走出“顾影自怜”的怪圈83
第六章 跌倒的地方也有风景挫折就是垫脚石87
逆境往往是一个新的起点92
苦难是人生的老师96
换个角度看问题99
第七章 寻找积极的力量103
负重而行是必然103
把犹豫推到一边去105
不要总是杞人忧天109
心中要有不灭的希望113
第八章 善待别人，走出狭隘的陷阱到处树敌，受伤的是自己118
让仇恨的天空放晴122
做人做事留有余地127
常怀感恩之心131
第三篇 打开心灵的“禁闭”，做自己的心理医生第九章 最大的敌人是自己知足常乐，卸下心理负担139
克服压抑，释放消极情绪142
不要为失败找借口147
拿得起也要放得下151
第十章 给爱情把把脉154
摆脱失恋的烦恼154
走出暗恋的痛苦159
婚外恋，你该如何去面对164
离婚，婚姻触礁的苦恼169
第十一章 别做工作的奴隶工作，首先是一种态度176
不要被借口奴役180
不要心存抱怨187
压力面前，从容应对191
是改变工作，还是改变自己196
第十二章 人生没有迈不过的坎人生没有永恒的劣势201
人生始终有两种选择204
正确定位，走出心灵误区207
别成为心理的“奴隶”，迈过心理这道坎210