图书介绍
破解快乐密码 成就幸福人生的自助读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 亦辛著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506468619
- 出版时间：2011
- 标注页数：294页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：304页
- 主题词：快乐－通俗读物
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图书目录
第一章 快乐心态看世界2
在平平淡淡中，营造快乐生活2
画一条幸福的底线5
快乐是心的选择10
快乐是一壶水，痛苦是一杯茶14
乐观面对生活，找一粒快乐的种子19
释放心灵，快乐无须太多理由23
当生活充满热情，快乐就是精神的归属26
打开心灵之窗，让阳光照进来32
凡事不妨多往好处想36
用珍惜提升生活的幸福指数39
多给自己一些鼓励42
第二章 远离负面情绪48
焦虑是腐蚀好情绪的细菌48
得到要淡然，失去应坦然53
不要让犹豫囚禁了你56
消极可能会摧毁一切58
一定要学会原谅自己62
找到自信，把自卑踩在脚下65
放下悲伤的行囊68
坚信自己是最好的73
冲出虚荣的华丽樊笼77
猜疑是心灵无形的枷锁82
走出自私的狭隘空间88
莫让嫉妒的烈焰燃烧了内心93
孤独是变相的自我封闭97
冲动是一把架在胸口的刀102
恐惧的情绪要摒弃107
第三章 好情绪加上好身体114
心态不好百病生114
生气好比慢性自杀118
生气是健康的头号大敌122
发怒是损害健康的又一大敌125
学会善待身体，健康就是未来128
身心失调后果严重132
学会进行自我调节138
戒除大喜与大悲142
“敌视情绪”有害心脏146
控制情绪，劳逸适度可预防脑血管病150
第四章 幸福的家庭156
保持良好的婚姻状况156
幸福婚姻要用心经营160
夫妻和谐的心理条件163
处理好关于子女的问题167
巧妙处理好婆媳关系171
忙中学会偷闲174
科学作息，不当工作狂184
面对现实，保持良好的工作态度189
做自己喜欢的工作193
让工作变得积极起来198
工作和生活要分开202
减轻工作压力也有窍门206
及早消除自己的厌职情绪211
为工作减减压215
保持快乐的心情工作220
第五章 正确对待金钱226
不拜金，但懂得怎样拥有财富226
正确地进行家庭消费支出229
储蓄是一种良好的习惯233
花钱有时候比赚钱更重要236
恰当的投资都会得到回报240
分享可以让财富大放异彩244
第六章 和和谐的人际关系250
好人缘让你幸福一生250
抛开羞怯广交友255
珍视朋友，善待朋友260
学会与不同性格的人交往264
与朋友谈话要讲究艺术268
虚心接受朋友的建议和意见272
宽和从容面对忠告和批评275
减少误解，化解偏见279
学会赢得他人的信任283
学会获得对方的理解287
学会用适当的方式拒绝290