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第一课 如何主宰自己的时间1

1．每一天都有一个良好的开端3

2．规划出专门的“担忧休息”时间5

3．早点起床8

4．主宰你的时间11

5．利用上班路上的时间13

6．休一个“小假期”15

7．把自己的每一天都当成一生16

8．减少睡眠时间18

9．充满智慧的活葬仪式21

10．始终在身边带一本书23

11．写遗产宣言25

12．不要每次电话铃响都接起来27

第二课 塑造自己的思想29

13．转换你的思维31

14．自律——“严厉的爱”33

15．同自己交谈35

16．从一部好电影中学东西37

17．保持冷静39

18．治疗猴子一样躁动不安的思想41

19．阅读《艺术家之路》43

20．停止狭隘地思考45

21．尊重自己的本能47

22．每天用一小时锻炼49

23．每天用20分钟沉思51

24．要谦虚53

第三课 迈向事业的成功55

25．假如你死去，谁为你哭泣？57

26．要拥有改变世界的梦想59

27．多担些风险61

28．关注值得的事情63

29．列出自己的问题清单66

30．锻炼行动的习惯68

31．将缺点转化成动力70

32．招募你的智囊团72

33．在工作中寻求更大的意义74

34．组建一个名著图书库76

35．发挥你的天赋79

36．要严肃地对待目标的树立81

37．改变习惯的21天83

38．找一个好教师85

39．找出你的“六级隔离”87

40．增加你的价值89

41．走自己的路91

42．随身带一张目标卡片93

43．别受思想和情绪的干扰94

44．创建一个“企业家联盟”95

45．创建日常行为准则97

46．不要看完你的所有书籍99

47．选择值得的对手100

48．模仿你想成为的人102

49．减轻在公众面前讲演的恐惧104

50．不要为你无能为力的事情担忧106

51．做一个冒险家107

52．收集能够激励你的名人名言108

53．热爱你的事业110

54．用真诚结交新的朋友112

第四课 家才是你的港湾115

55．向孩子们学习117

56．抽出一点时间陪陪孩子119

57．做更好的父母亲121

58．保证与全家进餐时间123

59．让孩子与小树一起成长125

60．多拍些照片126

61．在回家之前给自己减压128

第五课 与人相处的艺术129

62．每一天，都要对陌生人友善131

63．诚实的人生哲学133

64．学会大胆地说不135

65．变逆境为顺境137

66．给予就等于获取139

67．写“感谢你”便条141

68．开立爱心账户143

69．做一个好的聆听者145

70．阅读《星期二和莫里在一起》147

71．要善于追求149

72．学会宽容151

73．做一名志愿者152

74．停止谴责别人154

75．无私地奉献156

第六课 学会享受生活159

76．日志有别于日记161

77．尊重你的过去163

78．挖掘自己的潜能165

79．生活是一种方式167

80．把你的麻烦看成一种祝福168

81．享受开怀一笑的神奇170

82．过一天没有时钟的日子172

83．充分享受过程，而不仅仅是结果174

84．创造一个纯净的环境176

85．停止抱怨，开始生活178

86．到大自然中享受安宁180

87．进行新闻“绝食”182

88．喝新鲜的果汁184

89．到森林里散步186

90．每天都要听音乐188

91．感受简单的滋味190

92．想象一下你理想的邻居192

93．做自己生活的CEO194

94．不要太苛责自己196

95．不要忘记自己的责任198

96．学会散步200

97．重写你的生活故事202

98．找到你自己的安静处所203

99．发誓要沉默205

100．娱乐消遣的意义207

101．要活得充实，才能死得幸福208

关于罗宾·沙玛211