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下篇目录1

五、抗衰益寿1

1．兔肉健脾汤1

2．人参乌骨鸡2

3．群鸽戏蛋3

4．益寿鸽蛋汤4

5．茯苓银耳鸽蛋汤5

6．银耳桃仁鸽蛋汤6

7．红参蒸鲫鱼7

8．黄芪炖鲈鱼8

9．黄芪炖带鱼9

10．鳝鱼强筋健骨汤10

11．灵芝炖猪蹄11

12．茯苓贝梨12

13．人参鹿尾汤13

14．鹿肉芪枣汤14

15．鹿茸炖羊肾15

16．琥珀莲子16

17．八宝莲子汤17

18．枸杞莲子汤18

19．圆肉花生汤19

20．龙眼百合20

21．鲈鱼五味子汤21

22．虫草红枣炖甲鱼22

23．党参黄芪炖鸡23

24．芪杞炖乳鸽24

25．鹧鸪枸杞汤25

26．淮杞炖狗肉26

27．羊肉温补汤27

28．灵芝黄芪炖肉28

29．紫菜猪心柏仁汤29

30．芝麻肝30

31．黄芪当归煮猪蹄31

32．当归黑豆炖羊肉32

33．红烧鹿肉山药33

34．姜附烧狗肉34

35．枸杞菜蒸鸡35

36．地黄蒸乌鸡36

37．炸枸杞麻雀37

38．二龙戏人参38

39．陈皮丁香兔肉39

40．番茄枸杞肉丁39

41．枸杞糖醋排骨40

42．参茸猪蹄41

43．枸杞炖猪脑42

44．莲子烧鹌鹑43

45．洋参炖乳鸽44

46．枸杞烧海参45

47．五味炖甲鱼46

48．当归烧鳝鱼47

49．枸杞蒸鲳鱼48

50．清脑银耳羹49

51．八鲜八补汤50

52．枸杞干煸牛肉丝51

53．黑豆杜仲酱羊肾52

54．陈皮鹿肉53

55．芪砂枳煮猪肚54

1．山楂肉片55

六、降压降脂55

2．红枣炖肘56

3．决明烧茄子57

4．芹枣汤58

5．核桃草鱼头59

6．紫竹莲池60

7．百合芦笋汤61

8．银耳拌芹菜62

9．烩双菇银耳63

10．芹菜炒香菇百合63

11．清拌双银64

12．芦笋莲珠65

13．茉莉银耳66

14．抓炒杜仲腰花67

15．姜丝菠菜68

16．枸杞凤尾菜69

17．海蜇荸荠汤70

18．大蒜烧茄子70

19．枸杞口蘑鸭子72

20．冬瓜干贝炖田鸡73

21．陈皮兔肉74

22．荷叶锅巴75

23．杞果鲜贝76

24．人参鹑蛋77

25．莲子麦冬豆腐78

26．龙眼金钟鸡79

27．芙蓉海蜇80

28．大枣冬菇汤81

29．夏枯草煲猪肉82

31．菊花炒鸡片83

30．蚌肉玉米须汤83

32．天麻川芎鱼85

33．玉米须西瓜香蕉汤86

34．银叶红枣绿豆汤87

35．海带苡仁蛋汤88

36．香菇桃仁里脊肉89

37．天麻鱼奶汤90

38．桑寄生煲鸡蛋91

39．灵芝粉蒸肉91

40．灵芝猪心92

七、补肾壮阳94

1．五味烧菇笋94

2．五味玉米笋95

3．枸杞蒸鸡蛋牛肉96

4．杜仲爆羊腰97

5．黄芪炖乌鸡98

6．山药鱼片99

7．菟丝枸杞麻雀汤100

8．菟丝子炖狗肉101

9．芡实红枣乌头汤102

10．枸杞芝麻牛肉汤103

11．生焖附狗肉103

12．仙附煨猪膀104

13．人参鹿尾汤106

14．杜仲续断酱猪尾107

15．双鞭壮阳汤108

16．龙子壮阳汤109

17．锁阳鸡110

18．酒苁蓉炖鸡111

19．菟丝枸杞麻雀蛋112

20．鹿肉桃仁汤113

21．虫草鹌鹑113

22．巴戟炖猪肠114

23．红枣煨牛鞭115

24．灵芝双鞭116

25．鹿肾复春汤117

26．熟附烧狗肉118

27．巴戟煮？蟹119

28．鹿茸烧虾子120

29．巴戟烧虾子121

30．菟丝炒鲜虾122

八、养血补血124

1．黄芪牛肉124

2．归地烧羊肉125

3．狗肉汤126

4．阿胶大枣蒸鸡127

5．枸杞三七鸡129

6．乌鸡补血汤130

7．枸杞爆肝尖131

8．白芍荠菜猪肝汤132

9．益母草煮鸡蛋133

10．陈皮党参青鱼汤134

11．黄芪鳝鱼汤135

12．枸杞滑熘里脊135

13．煨龟肉136

14．软炸白花鸽137

15．参芪清蒸羊肉138

17．黄鱼鱼肚汤140

16．芪枣甲鱼140

18．龟羊汤141

19．鹑脯桂圆羹142

20．兰花鸭肝羹143

21．气血滋补汤144

22．头脑八珍汤145

23．兔肉补虚汤146

24．参归鳝鱼汤147

25．参龟汤148

26．黄芪猴头汤149

27．瘦肉章鱼西菜汤150

28．生地饴糖鸡151

29．红枣大料煮鸡肝152

1．当归生姜羊肉汤153

九、益血调经153

2．归参炖母鸡154

3．姜丝炒墨鱼154

4．墨鱼羹155

5．枸花乳鸽汤156

6．雪莲花鸡157

7．桃仁牛血羹158

8．芹菜益母汤158

9．乌鸡汤159

10．枸杞花生枣汤160

11．马齿苋鸡蛋汤161

12．调经汤161

13．当归山鸡汤162

14．乌鸡乌贼当归汤163

15．烤墨鱼包164

16．当归胡萝卜炖羊肉165

17．当归羊髓汤166

18．红花炒蟹肉167

19．归芪炒蟹肉168

十、润肠通便169

1．杏仁蒸肉169

2．桃仁烧丝瓜170

3．姜丝菠菜171

4．杏仁豆腐172

5．桃仁姜汁拌芹菜173

6．山药馄饨174

7．杏仁剑花猪肺汤175

8．松子豆腐176

9．香蕉冰糖汤177

10．桑葚芝麻面178

11．松子仁海带179

12．无花果炖猪蹄179

十一、糖尿病防治181

1．山药软炸兔181

2．口蘑野兔山药182

3．芡实炖老鸭183

4．黄精炖鸭184

5．鹅肉补阴汤185

6．白鱼枸杞汤186

7．冬瓜山药鲤鱼汤187

8．沙参玉竹煲全鸭188

9．黄芪鸡翅猴头蘑189

10．枸杞炖鸡蛋190

11．鲫鱼冬瓜皮汤191

12．马蹄蕹菜汤192

13．黄精炖猪瘦肉193

14．枸杞炸烹大虾194

15．枸杞油焖大虾195

16．山药枸杞蒸鸡196

17．清蒸山药炉鸭197

18．枸杞牛肉方198

19．地骨皮脊髓菜心199

20．枸杞肉丝200

21．玉竹猪心201

22．玉参焖鸭202

23．荷叶包鸭203

24．猪胰炒山药204

25．参杞烧肚片205

26．大枣蒸鸭206

27．茶叶煲鸡蛋207

十二、防癌抗癌208

1．杏仁蒸鸡208

2．苡仁炖鸡209

3．冬瓜苡仁鸭210

4．冬虫夏草鸭211

5．虫草杏仁猪肺212

6．参杞烧海参213

7．人参黄精甲鱼214

8．石首鱼乌梅汤215

9．无花果猪肉汤216

10．大蒜鹅血汤217

11．甲鱼女贞枸杞汤218

12．枸杞炒香菇219

13．猴头蛇舌草汤220