做自己的医生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

做自己的医生PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇　健康是人生的福田1

1．健身→励志→两不耽误2

感冒→拔罐→摘掉紧箍咒4

2．事业是山→脖子是砖→要瓦解压迫7

肩井刮痧→减压→消除强直9

3．百疾起于微末→健康毁于一旦12

长寿→顽固性头痛→开启百会14

4．挺直腰板→志气蓬勃→财情双赢17

腰肌劳损→腰俞→恢复腰功能19

5．调在内→美在外→减肥要得法22

体虚→肥胖→腹部气海让你更美丽24

6．改变习惯→睡得香→精神百倍27

失眠多梦→涵养心神→心俞最佳29

第二篇　养正更要勤于修身33

1．春→肝气当令→勤于疏肝34

肝胆胀痛→肝俞→疏肝理气36

2．固本→扶正→白领当自强39

胃气虚弱→足三里→保养胃黏膜41

3．皮肤→毛孔→调节有度44

风寒→肺俞→增强免疫力46

4．膈肌→提升肺功能→左右逢源49

胸口憋闷→虚里→改变偏执性格51

5．口臭→社交障碍→难言之忍54

唾液→口中良药→能抑制口臭56

6．头清→目明→健脑益智59

血压病→血压点→可稳定血压61

第三篇　保养在先调治在后65

1．肾气→充足→三十能立66

早泄→长强→变超男为猛男68

2．子宫→常暖→步入春天71

痛经→调在血→治在肚脐73

3．骨髓→经脉→常充实76

腱鞘炎→阳池导引→气血归经78

4．成功→精打细算→节省精力81

耳鸣→两耳→压痛点83

5．中风→疏通皮络→仪容端正86

面瘫→颊车→还你美丽容颜88

6．情绪→烦躁→会误导上司91

防治虚热→劳宫→加天然津液93

第四篇　细节决定健身效果97

1．刺激要穴→健身有法→促进沟通98

眼疲劳→颧下四白→和病症说再见100

2．肛门→排秽→稳坐江山103

瘙痒→会阴→舒爽肛门器官105

3．强体质→重视细节→甜蜜蜜108

晕厥→猝死→刺人中涌泉110

4．调治→对症→不费钱财113

病根→坐骨神经痛→巧用环跳115

5．习惯→形象→需洁身自好118

阴囊湿疹→冲门→不让病邪得逞120

6．指南→男性养生→使心志得成123

尿急→膀胱俞→治前列腺肥大125

第五篇　医法调理避免误区129

1．脾胃→用感受→检验方法130

呕吐泻泄→利湿健脾→功在脾俞132

2．脚底→常暖→健康是财富135

腹痛→治里急→推拿小肠俞137

3．胆囊→消化器官→自力更生140

胆囊炎→取胆囊穴→疏肝利胆142

4．旧伤→体会→可无师自通145

膝关节抻伤→委中→保养韧带147

5．阴津→止喘→巩固家庭150

哮喘→胸中舒畅→用神堂152

6．津液→内分泌→工作阻力155

大便干燥→承山→畅通肠道157

第六篇　循序渐进莫要图快161

1．伤筋→动骨→要一百天162

脚腕→扭伤→昆仑消肿治伤筋164

2．牙痛→医脚→攻坚有窍门167

牙龈→肿痛→取穴太溪169

3．胃经→得寸进尺→成为佼佼者172

脚气→照海→能让双脚康健174

4．功能紊乱→惊吓→养肾固正气177

惊风→巩固肝肾→耳后颅息防治179

5．表里→内外兼顾→尽占人脉182

乳房胀痛→乳中→可美乳184

6．调理→畅通经脉→抓紧健身187

肩胛酸痛→臑会→根治189

第七篇　生理常识可救自己193

1．中气→充足气血→做好半边天194

子宫下垂→用子宫穴→保养子宫196

2．饮食→胃肠→吃一堑长一智199

便血→轻取关元→重则就医201

3．性道德→乱来→损人害己204

崩漏→大敦止血→改变气质206

4．胃气上冲→疏通胃经→不失礼节209

噎嗝→用巨阙→升降清浊211

5．肺肾→戒除烟酒→全家放心214

百日咳→四缝穴→效果最佳216

6．脑髓→涵养神经→头脑灵活219

健忘→补脑还阳→用玉枕221

第八篇　认真呵护收获幸福225

1．困难→压力→善养心脉226

癔症→公孙→调节心理228

2．阴阳→转化→对症下药231

隐白→消除梦魇→增进睡眠233

3．未老先衰→常运动→莫懒惰236

下肢不遂→阴市→增强小脑功能238

4．鼻关→良心→要热心助人241

流鼻血→迎香→润肺止血243

5．肘关节→运动器官→不能总点钞票246

肘痛→肘关节推拿→配合曲池248

6．消炎→祛肿→沟通无障碍251

咽喉→肿痛→缺盆利咽清肺253

后记256