图书介绍

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骨质疏松症自然疗法
  • 周琮棠，谢英彪著 著
  • 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
  • ISBN：9787534567575
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：181页
  • 文件大小：66MB
  • 文件页数：192页
  • 主题词：骨质疏松－自然疗法

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图书目录

Part1 骨质疏松症的基本知识1

（一）骨骼与骨质疏松1

（二）骨质疏松症的分类与分型6

（三）骨质疏松症的原因8

（四）易患骨质疏松的人21

（五）骨质疏松症的临床表现27

（六）骨质疏松症的实验室检查与诊断34

（七）骨质疏松症的中医分型38

（八）骨质疏松症的预防40

Part 2 饮食疗法43

（一）抗骨质疏松饮食原则43

（二）常用抗骨质疏松的食物49

（三）抗骨质疏松食疗验方与菜谱70

Part 3 药茶疗法93

（一）药茶的种类与剂型93

（二）药茶的服法与禁忌94

（三）药茶抗骨质疏松的机理96

（四）抗骨质疏松药茶验方98

Part 4 药膳疗法103

（一）药膳疗法的特色103

（二）配制抗骨质疏松药膳的常用药物104

（三）抗骨质疏松药膳验方111

Part 5 体育疗法131

（一）体育疗法抗骨质疏松症的机理131

（二）散步134

（三）慢跑135

（四）保健操136

（五）骨质疏松症运动时的注意事项138

Part 6 沐浴疗法145

（一）泥浴145

（二）日光浴145

（三）药浴148

Part 7 按摩疗法150

（一）按摩治疗骨质疏松症的机理150

（二）抗骨质疏松症的按摩方法150

Part 8 针刺疗法153

（一）针刺疗法抗骨质疏松的机理153

（二）针刺抗骨质疏松的操作方法154

（三）针刺疗法的注意事项154

Part 9 刮痧疗法156

（一）刮痧疗法的分类156

（二）刮痧抗骨质疏松症的机理158

（三）刮痧方法158

（四）刮痧疗法的注意事项159

Part 10 拔罐疗法160

（一）罐的种类160

（二）拔罐的方法160

（三）拔罐的种类161

（四）拔罐的时间162

（五）骨质疏松症的拔罐方法162

Part 11 敷贴疗法163

（一）敷贴疗法的常用剂型163

（二）骨质疏松症的敷贴疗法165

（三）敷贴疗法的注意事项166

Part 12 心理疗法167

（一）骨质疏松症对心理健康的危害167

（二）骨质疏松症患者的心理呵护168

Part 13 起居疗法175

（一）居住环境175

（二）生活要有规律176

（三）注意戒烟178

（四）不要酗酒179

（五）类风湿关节炎性骨质疏松症患者要避风寒180

（六）适当工作180

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