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第一章　糖尿病热门问题专家答疑　20

糖尿病患者旅游时应注意什么问题？22

糖尿病患者驾驶注意什么问题？22

糖尿病患者上学需注意什么问题？23

糖尿病患者就业应注意哪些问题？24

糖尿病对女性的性生活有影响吗？24

糖尿病会遗传吗？24

肥胖与糖尿病有关吗？26

20～30岁这一年龄段的年轻人也会患糖尿病吗？26

情绪也会影响血糖吗？26

体型与糖尿病有什么关系？28

性别和糖尿病有什么关系？28

中药副作用小，可以放心吃对吗？29

中医能根治糖尿病吗？29

糖尿病患者都有症状吗？29

皮肤感染与糖尿病有关系吗？31

注射胰岛素会产生依赖性吗？31

糖尿病患者为什么会多食？31

糖尿病患者为什么会疲乏无力、体重下降？32

糖尿病患者为什么会多尿多饮？32

吃甜食会得糖尿病吗？33

血糖控制好了就不会得糖尿病的并发症吗？33

患了糖尿病为什么没有“三多一少”？34

血糖的来源途径有哪些？34

使用胰岛素治疗的患者为什么要每天做好记录？34

糖尿病患者更换医生或接受其他疾病的治疗时，应注意什么？35

糖尿病患者转院或赴外地就诊时，应该注意什么？35

糖尿病患者为什么总是感到焦虑？35

带着胰岛素和注射器乘飞机，应该注意什么？36

糖尿病患者在进行性生活过程中会发生血糖变化吗？36

个人卫生对病情控制有什么影响？37

糖尿病患者如何建立疗养手册？37

第二章　有关糖尿病的基本知识　38

认识糖尿病40

什么是糖尿病40

血糖解析41

尿糖解析41

1型糖尿病的病因41

2型糖尿病的病因43

两种类型糖尿病间的差异45

正确认识低血糖与高血糖47

易被忽视的糖尿病症状48

判定糖尿病病情轻重48

糖尿病的代谢紊乱有哪些49

“肾糖阈”解析49

酮体解析49

胰岛素解析50

C-肽解析50

胰岛素泵解析51

尿糖阳性就是糖尿病吗51

糖尿病与哪些因素有关54

肥胖会导致糖尿病54

饮食不当也可能患糖尿病54

环境和生活方式与糖尿病的关系55

心理应激是糖尿病的诱因56

自身免疫、病毒感染与糖尿病的关系57

药物、激素与糖尿病的关系58

年龄、性别与糖尿病的关系58

糖尿病的危害及控制目标60

糖尿病有哪些危害60

第三章　糖尿病的预防　62

糖尿病的高危人群需加强防范意识64

减压是预防糖尿病的方法之一65

中年人须防患上隐性糖尿病65

改善睡眠不足可预防糖尿病65

别让失业成为糖尿病的导火索68

少看电视也能降低糖尿病的发病率68

改掉春节后的恶习是预防糖尿病的方式之一69

糖尿病前期的预防及治疗70

一般人如何防止自己得糖尿病73

警惕孩子感冒腹泻73

胸部过大的女性要警惕糖尿病74

午睡与糖尿病的关系75

糖尿病前期应该吃药吗75

“糖魔”开始喜“少”厌“老”76

通过观察眼睛发现早期糖尿病77

中年人步行锻炼可降低患糖尿病的概率78

少食肥腻食品是降低糖尿病的方法之一78

体质与生活环境之间的差异是生病的原因78

大量摄入维生素C有降低患糖尿病的可能性78

老年人眼皮突然下垂要警惕糖尿病80

减重可有效预防糖尿病80

剖宫产出生的孩子要警惕患上糖尿病81

生活干预让糖尿病推迟14年81

控制热量是预防糖尿病的关键83

脂肪肝是糖尿病的新生“后备军”84

第四章　糖尿病的检查与诊断　86

糖尿病的诊断88

糖尿病的诊断标准88

定期去医院做检查的项目88

空腹血糖89

餐后两小时的血糖89

空腹血糖和餐后两小时血糖的诊断标准90

口服糖耐量90

空腹血糖损害和糖耐量损害的诊断标准91

测定血胰岛水平的意义92

通过其他途径判定糖尿病92

读懂相关化验单93

糖尿病患者检查须知95

糖化血红蛋白测定能诊断糖尿病吗95

如何诊断妊娠糖尿病96

医患交流98

糖尿病饮食治疗有哪些好处？98

为什么要进行糖尿病健康教育？98

糖尿病患者能否参加正常的工作？99

糖尿病患者在赴宴时应注意什么？99

第五章　糖尿病的饮食疗法　100

糖尿病的饮食知识102

严禁砂糖102

可适量食用甜味剂104

小心食用蜂蜜105

糖尿病患者宜“吃苦”105

糖尿病饮食疗法的黄金法则105

学会克服饥饿感109

轮班工作时如何安排进食110

在饭店进餐的注意事项111

外出旅游进餐的注意事项113

节假日也要坚持饮食疗法113

糖尿病患者应不应该吃水果114

防治糖尿病的特效食物116

黄鳝116

海参117

海带117

紫菜118

银耳119

苦瓜119

黄瓜120

韭菜121

冬瓜121

菠菜122

白菜123

山药123

黑木耳124

白萝卜125

金针菇125

青椒126

南瓜127

西兰花127

西红柿128

胡萝卜129

魔芋129

芹菜130

洋葱131

大蒜132

芦笋133

罗汉果133

木瓜133

桃134

苹果134

柚子135

山楂135

香蕉136

草莓136

猕猴桃137

桑葚138

糙米138

小米139

黑芝麻140

荞麦面140

燕麦141

薏米141

玉米143

大豆144

白扁豆144

桂皮144

生姜145

牛奶145

醋146

专家建议尽量远离的禁忌食物147

尽量不要饮酒147

尽量不吃的蛋类食物148

尽量不吃的油脂148

尽量不吃的调味品149

尽量不喝的饮品150

尽量不吃的肉食150

尽量不吃的坚果151

尽量不吃的加工类食物151

尽量不吃的蔬菜152

科学认识七大营养素154

蛋白质154

脂肪156

膳食纤维157

维生素159

矿物质、微量元素161

碳水化合物161

水及其他161

医患交流163

糖尿病患者应如何进行减肥？163

糖尿病患者吃海产品应注意些什么？163

糖尿病患者每天吃多少粮食比较适宜？163

糖尿病患者能否接受手术治疗？164

儿童糖尿病患者的生长发育是否会受到影响？164

向糖尿病患者推荐的关键营养素165

黏蛋白165

苦瓜苷165

钴165

维生素B6166

γ－亚麻酸166

锌167

铜167

铬168

镁169

锰169

磷170

烟酸170

槲皮素171

芦丁171

植物甾醇171

α－亚麻酸172

维生素B2172

保健食品173

保健食品按成分分类173

按应用方式分类174

关于补品174

美味家常菜药膳及食谱175

蒜茄子175

银丝蜇皮175

清蒸鱼175

希腊鸡176

葱花烧豆腐176

枸杞炒肉丝176

水滑肉片腐竹176

酸辣白菜177

熘肝尖177

烩鸡片海参177

香菇菜心177

盐卤虾178

素炒青菜178

虾子烧青菜178

冬菇烧白菜178

烧茄子178

素烧小萝卜179

素烧冬瓜179

烩酸菠菜179

海米烩冬瓜179

香油白菜心180

椒油圆白菜180

西红柿拌生菜180

拌小萝卜180

拌茄泥180

炝莴笋181

拌菠菜181

蒜茸空心菜181

韭菜炒桃仁181

鲜蔬黑白炒182

笋菇炒菠菜182

拌黄瓜182

芹菜拌心里美182

芹菜拌胡萝卜183

炒豆芽183

小白菜炖豆腐183

焖扁豆183

西红柿炒扁豆183

素炒豇豆184

豆腐丝拌白菜丝184

葱花拌豆腐184

香椿拌豆腐184

凉拌豇豆184

豆芽拌油菜185

鸡块炖白菜185

鸭块白菜185

鸡片烩菜花185

鸡块冬瓜186

花椒鸡186

美味虾仁186

牛肉丸子汆冬瓜186

炒田螺186

雪菜炒粉皮187

椒麻油麦菜187

素炒黄花菜187

核桃生菜188

蒜苗炒豆腐皮188

黄瓜拌海蜇188

鸡蛋拌芹菜188

冰汁南瓜189

冰镇苦瓜189

猕猴桃拌海带丝189

香芹爆三样189

南瓜饼190

黑木耳笋片焖牛肉190

炝西兰花190

粉蒸鲫鱼190

清蒸刀鱼191

清炖鲫鱼191

鸡肉拌白菜191

清炒鳝糊192

干煸鳝鱼192

炖鳝鱼192

红烧甲鱼193

炒蛏蛭193

葱烧海参193

肉汤海参194

蒜泥菠菜194

山药炒甜椒195

椒丝脆藕片195

花生炒三丁195

南瓜炒洋葱196

香干炒青菜196

白菜烩豆腐196

笋尖焖豆腐197

肉末豆腐197

油菜烩豆腐泡197

冬菇烧面筋197

木樨豆腐198

清蒸豆腐198

滑溜豆腐198

蒜苗炒豆腐198

肉片炒豆角199

肉片焖扁豆199

肉炒豌豆199

炒豆腐脑200

砂锅豆腐200

炒荤素200

西红柿豆腐201

冬菇扁豆201

肉丝炒豆芽201

牛肉炒黄瓜201

鲜蘑炒豌豆202

肉丝炒青菜202

牛肉烧油菜202

冬瓜汆丸子202

牛肉丝炒芹菜203

肉丝拌黄瓜粉皮203

肉炒黄瓜丁203

肉片烧小水萝卜203

牛肉烧白萝卜204

炒芹菜鱿鱼卷204

鸡片炒菠菜204

圆白菜肉卷205

清炒红菜薹205

杭椒炒茭白205

素炒三丝205

茄汁菠萝茭白206

肉片烧菜花206

西红柿炒鸡蛋206

镶西红柿207

肉片烧茄子207

西红柿炒牛肉207

虾片炒蒜苗207

红烧猪蹄208

猪肝炒菠菜208

肉丝炒菠菜208

小白菜汆丸子209

干煸牛肉丝209

爆里脊牛肉209

清蒸牛肉210

砂锅鸡210

烩鸡丝210

淡菜煨腰花211

黑木耳炒苦瓜211

珍珠三鲜211

枸杞子丝瓜212

冬瓜炒胡萝卜212

蒜薹炒黄瓜212

汤疗213

苦瓜降糖汤213

参杞兔肉汤213

甲鱼滋肾汤213

枸杞子竹丝鸡汤213

西红柿鱼丸汤214

白萝卜山药绿豆汤214

丝瓜山药汤214

草菇竹笋汤214

胡萝卜枸杞汤215

鸭血西红柿汤215

西红柿金针菇汤215

鹌鹑枸杞杜仲汤216

香菇木耳菠菜汤216

木耳香菇卷心菜汤216

菠菜鱼丸汤216

桑枸汤217

枸杞麦冬饮217

枸杞雏鸽汤217

枸杞叶蚌肉汤217

木耳蛋汤218

山药南瓜汤218

木耳鲍鱼汤218

洋葱大芥菜汤218

木耳香菇汤219

木耳山药海螺汤219

木耳兔肉汤219

苋菜黄鱼羹219

肉丝黄豆汤220

鸡汤鲤鱼卷220

芹菜叶蛋花汤221

黄鱼海参羹221

粥疗222

干姜粥222

莲子大枣银耳粥222

五彩豆粥222

山楂银耳粥223

黑豆粥223

牛奶米粥223

自制法国甜米粥223

沙参玉竹粥224

地骨桑麦粥224

高粱枸杞粥224

萝卜粥224

兔肉粥224

南瓜粥225

木耳绿豆粥225

天冬杞子粥225

麦冬生地黄粥225

木耳粥225

槐花粥226

菊花粥226

葛根粉粥226

大麦米粥226

蔬果汁、饮品227

甘草苹果饮227

鲜橘薄荷饮227

香蜂苹果茶227

冬瓜饮227

冬瓜皮柚子核饮227

点心零食类228

贴饼子228

玉米面窝头228

葱花饼228

蜂糕228

猪肉韭菜包子229

五彩瘦身面229

香菇鸡丝拌面229

不同体征糖尿病患者食谱230

上消型糖尿病食谱230

中消型糖尿病食谱234

下消型糖尿病食谱238

上中消型糖尿病食谱241

上下消型糖尿病食谱243

三消型糖尿病食谱244

利用食品交换份法安排饮食247

食品交换份法247

计算每日所需总热量250

计算每日所需食品交换份250

不同交换份食谱推荐251

不同热量全天食谱258

1000～1100千卡一日食谱258

1200～1300千卡一日食谱264

1400～1500千卡一日食谱270

1600～1700千卡一日食谱276

1800～1900千卡一日食谱282

2000～2100千卡一日食谱288

第六章　糖尿病的药物治疗　294

糖尿病用药常识296

糖尿病治疗中西药的配伍禁忌296

糖尿病患者口服降糖药应注意什么297

口服降糖药时对饮食有什么要求297

口服降糖药物能长期使用吗298

降糖药对服用时间有什么要求298

口服降糖药的禁区299

口服降糖药还应注意哪些问题301

怎样正确点眼药302

降血糖并非越快越好302

避免用药的两个误区303

糖尿病常用的西药305

非磺脲类促胰岛素分泌剂305

磺脲类口服降糖药305

双胍类口服降糖药物308

α－葡萄糖苷酶抑制剂309

噻唑烷二酮类衍生物311

医患交流312

老年糖尿病的治疗特点是什么？312

妊娠糖尿病治疗中应注意哪些事项？312

进行糖尿病治疗的目的是什么？313

糖尿病的治疗目标是什么？313

糖尿病可引起的眼病有哪些？313

糖尿病胰岛素治疗314

常用胰岛素制剂314

胰岛素注射需要知道的问题317

胰岛素注射图解319

注射胰岛素的副作用321

胰岛素的保存与携带322

注射胰岛素的时间322

注射胰岛素的饮食注意事项323

胰岛素笔是什么323

中药单方326

中药复方328

气阴两虚证328

燥热伤肺型328

胃火炽盛型328

肺肾阴虚型329

阴阳两虚型330

痰湿阻滞型330

淤血阻滞型330

其他常用中药复方331

医患交流335

服用降糖灵的患者为什么要查酮体？335

什么是高血糖的记忆？335

并发症是糖尿病中后期才出现的吗？335

我的血糖不高了，是不是说明糖尿病治好了？336

末梢性、感觉性、多发性神经病变有哪些特征？336

测定血胰岛素及C-肽水平有什么意义？337

什么是糖尿病足？337

什么是糖尿病的急性并发症？337

糖尿病患者能否结婚与生育？337

一天中血糖是怎样变化的？338

糖尿病并发症能不能预防？338

中成药的分型339

气阴不足型339

气阴两虚挟淤证339

肝肾阴虚证340

肺肾阴虚证340

阴虚火旺证341

阴虚血淤证342

糖尿病并发症处方精选343

糖尿病性心脏病方343

糖尿病性脑血管病方344

糖尿病合并高血压方344

糖尿病合并高血脂方345

糖尿病性肾病方346

糖尿病眼部并发症方347

糖尿病肢端坏疽方348

糖尿病合并肝病方349

糖尿病合并皮肤瘙痒方349

糖尿病酮症方350

糖尿病周围神经病变方351

糖尿病性阳痿方351

糖尿病合并化脓性皮肤感染方352

糖尿病合并泌尿系统感染方353

糖尿病合并口腔感染方354

糖尿病合并肺结核方354

好喝易操作的常见天然茶饮355

降糖茶355

石斛茶355

玉壶差355

生地石膏茶355

山药茶355

枸杞淮山茶355

玉贞降糖茶356

杜仲茶356

花粉茶356

菟丝子茶356

皋芦叶茶356

玉竹乌梅茶356

医患交流357

中医如何消除便秘？357

为什么糖尿病患者有时会很紧张？357

为什么糖尿病患者要注意改善体内循环？357

哪些情况要警惕血淤？358

眼底出血的患者不能用活血化淤药吗？358

糖尿病患者如何增减、更换口服降糖药？358

怎样预防磺脲类药物引起的低血糖反应？359

老年糖尿病患者用口服降糖药应注意什么？359

药酒、醋蛋方360

米醋煮鸡蛋360

大蒜糖醋方360

降血糖醋蛋方360

醋蛋液360

醋鸭蛋方360

醋花生361

梨醋饮361

地骨酒361

米醋煮海带361

芫花醋方361

菟丝子酒361

生黄豆醋方362

萝卜米醋方362

银耳糖醋方362

第七章　糖尿病的中药汉方疗法　364

糖尿病常用中药材366

黄芪366

地黄368

天花粉370

葛根371

人参374

西洋参375

黄精377

玉竹378

黄连379

枸杞子381

地骨皮382

茯苓383

知母385

麦门冬386

桑葚、桑白皮388

丹参390

桔梗390

川芎392

灵芝393

淫羊藿394

何首乌395

医患交流396

糖尿病患者加班时该准备点零食吗？396

糖尿病患者多吃蘑菇有好处吗？396

听说糖尿病还会引起膀胱疾病，是这样吗？396

我得了多年的糖尿病，最近发现右脚有两个脚趾发生坏死，又不想截肢该怎么办？397

听说患糖尿病眼病看中医也有效，是这样吗？398

长期服用口服降糖药会损害肝肾功能，怎么办？399

擅自中断用药物有什么危害？399

治疗糖尿病，中医好还是西医好？399

第八章　防治糖尿病的中医疗法　402

针灸404

上消病人怎样辩证取穴404

中消病人怎样辩证取穴404

下消病人怎样辩证取穴404

按摩405

按摩的作用405

按摩的手法405

按摩的注意事项407

治疗糖尿病的17大穴位409

刮痧疗法414

什么是刮痧疗法414

怎样进行刮痧414

刮痧的部位414

刮痧的工具415

刮痧的误区415

刮痧的注意事项416

敷贴417

冷敷疗法417

热敷疗法418

拔火罐疗法420

拔火罐的作用420

怎样使用拔火罐420

常用的拔火罐方法420

拔火罐的部位421

第九章　其他辅助疗法　422

防治糖尿病的功法424

气功锻炼好处多多424

辩症施功424

怎样才能练好功法424

练功的注意事项425

适合糖尿病患者练习的功法426

推荐几种功法426

矿泉浴430

矿泉浴的益处430

对糖尿病患者有好处的矿泉430

如何进行矿泉浴431

矿泉浴的注意事项432

其他疗法433

音乐疗法433

习字绘画疗法435

舞蹈秧歌，促进健康435

郊外垂钓，健身养生436

园艺活动437

第十章　糖尿病的运动疗法　438

认识运动疗法440

运动疗法的作用440

运动疗法的适应症442

运动疗法的禁忌症442

运动指导443

运动量的制定443

运动前对身体进行全面检查443

运动前的准备445

运动中的注意事项445

运动后的注意事项446

医患交流448

使用胰岛素治疗出现并发症或副作用如何处理？448

胰岛素与口服降血糖药物能否联合应用？448

糖尿病患者更换、增减药物时，为什么要与医生联系？449

为什么糖尿病患者要提倡运动疗法？449

糖尿病患者为什么要始终坚持运动疗法？449

我也运动了，为什么不是觉得太难坚持就是觉得效果不大呢？449

我在几个月前被诊断出糖尿病，这会是我近来易怒的原因吗？450

我怎样才能积极应对糖尿病治疗呢？450

运动项目大盘点452

选择让你感到舒适的运动方式452

保健操452

健身走456

慢跑457

骑自行车459

游泳460

登楼梯460

跳绳462

医患交流468

为什么糖尿病患者会失眠？468

中医如何治疗失眠？468

糖尿病患者的家属应如何配合治疗？468

糖尿病患者能否享有与正常人一样的寿命？469

糖尿病治疗的5大法宝是什么？469

第十一章　糖尿病并发症的治疗　470

糖尿病并发症有哪些预警472

来自眼的信号472

来自汗的信号472

来自耳的信号472

来自口腔的信号473

来自肾的信号473

来自皮肤的信号473

来自便秘的信号473

来自夜尿多的信号473

来自自主神经的信号474

来自四肢的信号474

低血糖475

防止运动低血糖475

糖尿病酮症酸中毒476

糖尿病酮症酸中毒的病因476

糖尿病酮症酸中毒的症状477

糖尿病酮症酸中毒的治疗477

糖尿病酮症酸中毒的预防479

糖尿病乳酸性酸中毒480

糖尿病乳酸性酸中毒的病因480

糖尿病乳酸性酸中毒的症状480

糖尿病乳酸性酸中毒的治疗481

糖尿病乳酸性酸中毒的预防481

糖尿病并发感染482

糖尿病易并发的感染性疾病482

糖尿病并发感染的病因483

糖尿病并发感染的治疗483

糖尿病并发眼病484

认识糖尿病并发眼病484

糖尿病眼病的治疗484

糖尿病患者视力下降的原因485

食疗方485

糖尿病足488

认识糖尿病足488

足部护理注意事项488

糖尿病性高血压490

了解糖尿病性高血压490

糖尿病性高血压的营养治疗490

食疗方491

糖尿病性冠心病496

糖尿病性冠心病的特点496

饮食原则496

食疗方498

医患交流501

我被确诊患有2型糖尿病，我应该怎样去完成那些必须要做的改变呢？501

为治疗糖尿病而改变生活是非常困难的。怎样才能使它变得容易？501

如何应对高血糖带来的恐惧感？502

我怎么才能克服对并发症的忧虑？502

我是否应该去看一下心理医生？502

得了严重的糖尿病足，是否应看一下足病医生？503

我的性功能勃起障碍与糖尿病有关系吗？503

我担心我的胰岛素泵会使机场的警报响起来，这可能吗？504

我有2型糖尿病，我很担心家人也得上，有没有什么好方法可以预防？504

糖尿病性高脂血症505

了解糖尿病性高脂血症505

饮食原则506

正确认识胆固醇507

食疗方508

糖尿病性肾病511

什么是糖尿病性肾病511

医生的建议511

糖尿病性肾病透析时的营养需求514

糖尿病合并慢性肾功能不全时的营养需求516

食疗方516

糖尿病性肝病520

认识糖尿病性肝病520

糖尿病性肝病的注意事项520

食疗方521

每日食谱举例525

糖尿病并发便秘患者居家调养527

糖尿病与便秘527

糖尿病患者便秘的原因527

医生的建议527

食疗方529

糖尿病并发骨质疏松症533

糖尿病与骨质疏松533

医生的建议533

食疗方534

糖尿病性痛风540

认识痛风540

哪些人容易患痛风540

痛风患者应如何饮食541

食谱举例542

老年糖尿病543

老年糖尿病的特点543

家庭护理要点543

配餐原则544

老年糖尿病患者夏天宜多喝水545

食谱推荐545

儿童糖尿病548

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