图书介绍
人体天生能自愈PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 张玉辉编著 著
- 出版社： 北京：朝华出版社
- ISBN：9787505422278
- 出版时间：2009
- 标注页数：235页
- 文件大小：68MB
- 文件页数：248页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
第一章 自己才是最好的医生3
1．人体藏着个大“药铺”3
2．自愈是“绿色”的祛病方法6
3．良医“良”在修复自愈力9
第二章 读懂身体的求救信号13
1．头部发出的求救信号13
2．五官发出的疾病信号17
3．四肢显示出的疾病信号23
4．胸、腹、皮肤显示出的疾病信号28
5．新陈代谢表达的疾病信号33
第三章 自愈力是健康的保护伞43
1．免疫力——身体自备的“防火墙”43
2．排毒系统——忠实的“杀毒软件”47
3．再生和愈合系统——人体内的修复系统51
第四章 当心破坏自愈力的“杀手”57
1．环境污染——防不胜防的健康杀手57
2．血液污染——瓦解你的自愈力60
3．体液酸化——自愈力的腐蚀剂64
4．自由基过剩——自愈力的催眠剂68
第五章 饮食平衡——自愈力的健康支点73
1．营养要搭配均衡73
2．摄取量要适当76
3．吃出健康来79
第六章 良好的心境——自愈系统的战斗力之源85
1．情绪“污染”易致“内伤”85
2．平衡精神提高自愈能力93
3．给精神减负，给自愈加码97
第七章 增强你的自愈力105
1．你的作息合理吗105
2．你知道该怎么运动吗110
3．你会正确地呼吸吗115
4．你会喝水吗120
5．你知道怎么排毒吗126
第八章 是药三分毒133
1．药高一尺毒高一丈133
2．西药中药补药都有毒137
3．药是纸包枪，杀人不见伤141
第九章 用调养补出好体质147
1．先天不足后天补147
2．寒性体质的调养152
3．热性体质的调养156
4．将阴阳失调补平衡159
第十章 三分治，七分养——尊重自然的痊愈力量167
1．常见病的自愈疗法167
2．慢性病的自愈疗法183
第十一章 不药自愈有方法——如何利用穴位来祛病203
1．治疗外科疾病的方法203
2．治疗、保养消化系统的方法216
3．治疗、保养心脑血管系统、肾系统的方法222
4．治疗、保养五官和呼吸系统的方法230