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第一章 名利——功名利禄是虚幻1

欲望让你的人生烦恼不安1

欲望是一条看不见的灵魂锁链3

名利不过是生命的尘土4

尘世浮华如过眼云烟7

最长久的名声也是短暂的8

身外物，不奢恋10

可以有欲望，但不可有贪欲12

放弃生活中的“第四个面包”14

过多的欲望会蒙蔽你的幸福15

过重的名誉会压断你起飞的翅膀17

给自己的欲望打折18

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由20

知足可以挪去你的各种贪念21

功成身退任自如22

放弃复杂欲求，恢复简单生活23

艳羡别人，不如珍惜自己的生活田园24

学会控制不合理的欲望26

第二章 得失——人生有得必有失28

必要的舍弃是为了更好地得到28

不以物喜、不以己悲是人生的大智慧29

从得中失去，才能从失中获得30

聪明人不计较得失32

懂得舍弃的艺术，将拥有更多的幸福32

患得患失，烦恼无穷34

患得患失者终生徘徊在烦恼中35

宽心的人懂得取舍的标准36

每一次舍去都是一次升华37

明智地放弃胜过盲目地执着38

难舍难得，天下事得失同生39

人生得失寻常事40

舍得，有舍才有得41

舍要理智，得靠智慧42

暂时的失去会获得新的拥有43

左手给予，右手收获44

吃亏有时是种福46

失去可能是另一种获得47

第三章 顺逆——胜不忘形败不馁49

人生没有真正的难题49

人生没有绝对的苦乐51

生活是一片百花园，苦难也芬芳52

没有永久的不幸54

苦难让生命散发芳香55

困难是弹簧，你弱它就强56

解除对你痛苦之身的认同58

不能改变环境，就学着适应它59

化困境为一种历练61

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆62

祸福相依，悲痛之中暗藏福分64

精神的喜悦能够弥补肉身的苦楚65

正确和欣然地去接受痛苦66

撑伞自度，才有晴空万里67

人生没有绝境，只有绝望68

换个角度，困境本身就是出路70

心存梦想，人生便可随时开始71

学会接受不可更改的事实73

磨砺到了，幸福也就到了74

第四章 荣辱——宠辱不惊成大事76

在大起大落间保持平常心76

淡泊胸怀，独善其身77

看庭前花开花落，宠辱不惊78

人生苦旅，等闲视之79

荣耀和痛苦只属于过去80

时刻保持一份淡然的心境81

是非成败转头空82

随高就低，遇事悠着点83

天塌下来也要淡定84

望天上云卷云舒，去留无意85

以淡泊的心境看待人生86

自嘲也是解脱87

第五章 成败——凡事功到自然成89

海上没有不带伤的船89

所谓失败，只是意味着仍在征途91

逆境是促使人奋发向上的动力92

年轻最大的资本就是经得起失败94

使人成熟的不是岁月，而是经历96

把挫折当作成长的营养97

相信自己才能胜利99

人生是一种承受100

提升你的逆商指数101

接受可能发生的最坏情况103

增强你的挫折“复原”能力106

成功不怕迟，失败要趁早107

接受不可避免的现实109

跌倒了别着急站起来111

把失败当作前进的动力112

面对寒潮，不妨勇敢地“冬泳”114

信心在，希望就在115

要比所有人更积极117

第六章 是非——只是庸人自扰之120

别为琐碎的小事而烦恼120

不斤斤计较是一种豁达121

凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了122

别自寻烦恼123

不要对自己太苛刻125

烦恼本是自家生126

快乐的法则：少一点，多一点127

气是自己找来的128

切莫庸人自扰129

切勿悲观，何必杞人忧天131

让忧愁远离你的生活133

人不能总为小事烦恼134

心中无事天地宽135

幸福趁现在，何必去预支明天的烦恼136

远离疑病心理137

到底是什么在困扰你138

远离焦虑，斩断心中烦恼丝139

人生92％的烦恼都是自己寻来的141

不要和自己过不去143

破除“我执”，烦恼无处丛生144

放开双手，让烦恼落下146

顺其自然，看淡一切147

告别庸人自扰，安守本分的心149

一念心清净，尽享生命清闲150

改变心境，发现生活的美好152

学会遗忘天地宽153

每天留一点时间独处155

不必伤春悲秋，人生没有时间老156

第七章 悲喜——人生不老少年心159

丢弃“情绪包袱”159

别为打翻的牛奶而哭泣160

和忧郁说再见161

和悲苦挥手163

挫折总会过去164

埋葬过去，开辟未来165

好了伤疤忘了疼166

学会忘记苦难，才有空间容纳幸福167

学会遗忘，拥有宽心和快乐168

战胜消沉，情绪方能飞扬169

亡羊补牢，犹未为晚170

明天又是新的一天171

正视挫折，走过去前面是片天172

给情绪装个“安全阀”174

解开愤怒的“结”175

让昨日止于昨夜176

过去不再是伤害177

那些不能看开的，唯有遗忘178

随时抛开坏心情180

世无净土是因为你的心不净181

拥有一颗清净心，是幸福之源泉182

每一天都是生命的第一天183

第八章 恩怨——是非恩怨转头空185

宽容比怨恨更具威慑力185

与人争辩，你永远不会真赢187

及时原谅别人的错误188

让谣言止于平静189

拥有忍耐力可以战胜一切190

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残191

消灭嫉妒的“毒瘤”193

内心期待什么就能做成什么194

生命的本质在于追求快乐196

我们随时都有选择快乐的权利197

活在当下，不透支生活的烦恼198

幸福在于失意时的忘却199

只要有一颗清净的心，即能领取幸福200

以恕己之心恕人201

理解之中见晴天203

宽容信任胜过发号施令205

第九章 善恶——不因善小而不为208

存善念，行善事208

一言之善，善莫大焉210

虽为良医，愿人无病213

积善利身，积恶引祸215

勿强求，施予莫存回报心217

付出一颗善心，收获一片果林220

行善不必刻意，有心者自然留意222

为别人付出，为生命增加厚度225

好人不寂寞，善人最快乐227

麻木比瘟疫更可怕229

莫让洁净的心灵蒙尘230

善良是一缕最美丽的人性光辉231

好心肠一条，慈悲意一片233

善良是内心源源不断的泉234

第十章 褒贬——功过是非任评说236

认识自己，接受自己236

一切均由爱自己开始239

不要拿过去犯下的错误处罚自己240

接受天生的限制，改进自己的缺点241

每个人都不是“一无是处”242

不必为他人的眼光而活244

自己的人生无须浪费在别人的标准中245

你不可能让每个人都满意246

别为迎合别人而改变自己247

每个人都有自己的路249

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”250

把“我不可能”彻底埋葬252

走自己的路，让别人说去吧253

张扬个性，“秀”出自己才有机会255

第十一章 贫富——安贫乐道自在活257

不为自己的虚荣所奴役257

告别虚荣，让心灵恢复自由258

充实人生，安心走自己的路260

真正的人格需要内心的充实261

不做虚荣的假贵族262

虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃264

爱慕虚荣会让你狼狈不堪266

还原生命本色267

不为迎合别人而改变自己269

心中存善念，不做贫穷的富人270

人生要学会做减法273

欲望有毒，愈靠近愈危险274

少一分物欲，多一分安宁275

克制己欲，拒绝不需要的东西277

第十二章 生死——生命无常人从容279

生死有时，只经过喜悦旅途279

寿夭得失，都是生命的瞬间281

我们不过是路过人生之人282

学会承担，学会经受生命的考验284

安身立命，百年如同一场梦286

惜时是人最大的福288

功名利禄，人生路上过眼的云烟289

生活的静美待你享受290

回归自然是最美丽的生存之道293

生老病死是自然的过程294

人生的意义究竟是什么295

当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老296

青山遮不住，毕竟东流去298

面对疾病，岂能轻易放弃生命299

告别灰色，走入心灵的阳光地带300

第十三章 执着——退一步海阔天空302

做人不可过于执着302

不幸人的一大共性：过分执着304

凡事不能太较真305

放掉无谓的固执307

不要让小事情牵着鼻子走308

换种思路天地宽310

下山的也是英雄311

不做无谓的坚持，要学会转弯313

苛求他人，等于孤立自己314

有一种智慧叫“弯曲”316

改变世界，从改变自己开始317

条条大路通罗马319

人生处处有死角，要懂得转弯320

方法错了，越坚持走得越慢321

第十四章 从容——世事无常心平常323

从容，以一朵花开的姿态323

顺境舒展身心，逆境安顿自己324

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜326

想开了是天堂，想不开就是地狱327

淡定从容，更能让人折服328

“不以物喜，不以己悲”是我们追求的境界329

人生是一个自然规律330

既然缘变无迹可寻，不如娴雅度过一生331

用耐心将冷板凳坐热333

用平凡的心态确立人生坐标334

等待是生命的常态336

将等待进行到底337

生活本来就不易，耐心等待才能发现转机338

人生不能跳跃着前行，任何事都急不得339

用平和的心态对待生活340

顺其自然，让心境悠游自在341

第十五章 知足——人生知足才常乐343

知足是对生命的谢忱343

衡量生活，别用过长的尺子345

当下就是良师346

欲望让人失去了美好心灵348

感恩是一种获取，知足是幸福的源头350

不做贪婪的人351

知足常乐，“满足”即能圆满353

到达“度”之前学会知足354

远离贪婪，知足让你快乐而清静357

做一只容易满足的鼹鼠358

幸福就在身边：知足就是幸福359

快乐就是知足与成就感361

不要变成为金钱疯狂旋转的陀螺362

第十六章 随缘——顺其自然方自在364

不求公平求效率364

从容地接受人生中的变故365

何必徒劳寻求完美，生活本身就是不完美的366

接纳所有的不幸，期盼生活的彩虹367

付出不一定能得到回报368

尽力了，不一定能做到最好369

没有十全十美的人生371

没有完美的人和事372

玫瑰有刺，要接受事物的瑕疵373

煤堆里的金子看不出光泽374

人生之路就是一场场挑战375

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺376

生活难免会有不公平，看开就好377

坦然接受命运的不公378

完美是一种海市蜃楼379

既然不能改变，不妨试着接受381

量力而行，不逞匹夫之勇382

第十七章 爱情——缘来缘去亦安然383

爱是生命不息的火383

金钱买不到的心灵慰藉384

心中有爱，就不要吝啬表达385

暗恋，不爱那么多，只爱一点点387

热恋，爱情经不起太多的嫉妒388

感谢失恋，等待下一站爱情389

幸福与否，由你来定390

挥手告别不适合自己的人391

不要让爱牵绊了幸福393

放开手，守望对方的幸福394

珍爱自己，不执着于错爱395

爱情要坚持“半糖主义”397

走好爱情的斑马线399

在深爱中保持自我400

以爱维忠，让幸福常伴左右401

好好珍惜眼前人403

浪漫爱情要经得起平淡的考验405

第十八章 婚姻——平平淡淡才是真407

请给爱情一点空间407

每天一个拥抱409

爱，就是那一瞬间的低头410

在欣赏中绽放爱情的花朵411

夫妻关系要进退有度412

拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳413

调整心态，理性面对婚前恐惧414

爱情已远，但婚姻还在416

离婚，爱已逝，就洒脱地走417

再婚，当幸福的门再次敞开418

为对方着想，收获甜美爱情420

付出多一点，收获多一些421

幸福的婚姻少不了包容422

让一步幸福就会被你抓住423

相互信任是夫妻和睦的基础425

第十九章 快乐——快乐在心不在境427

敞开你的心窗427

看开，想开，烦恼就会走开428

快乐不在别处，就在你的心里429

快乐来自于内心的安详430

快乐是一种习惯432

乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望433

让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜434

失去什么都不能失去希望435

时刻保持精神的愉悦436

心往宽处想，境界两重天437

信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在438

幸运不是天生的，是设计出来的439

保持好你的心境440

用微笑面对人生441

第二十章 幸福——简简单单最幸福443

傍晚时刻，欣赏夕阳西下443

尝一杯幸福的美酒444

幻想美梦成真的那一刻445

饥来吃饭倦时眠447

黎明时分，看着太阳升起448

美，就在我们身边449

内心的平衡才是幸福的能量源450

幸福与金钱无关451

让微笑成为一种习惯453

善于发现身边的快乐454

羡慕别人的幸福，不如找到属于自己的那份幸福455

相信美好的存在456

心灵的充实，是一朵幸福之花457

幸福是一种积极的心态458

笑看人生的各种风景459