图书介绍
单桂敏灸除百病 2PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 单桂敏著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538455984
- 出版时间：2012
- 标注页数：243页
- 文件大小：116MB
- 文件页数：257页
- 主题词：艾灸－基本知识
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图书目录
第一章 要想身体好，艾灸来帮忙2
1．现代人少了一些精、气、神2
2．艾灸是个宝，用过的人都知道4
3．学会尝试，健康可以不求人5
4．多学几手健康法，技多不压身7
5．艾灸是“傻瓜都能用”的疗法9
6．让养生变成每天的习惯11
7．体内正邪交锋时，充满信心12
8．学会灵活掌握艾灸方法14
第二章 自我保健，选择工具很重要18
1．省时方便的艾灸盒18
2．小巧简约的艾灸罐22
3．一次性针管的多种健康妙用26
4．让生活用品变成保健小助手29
5．选择适合自己的按摩工具31
第三章 老医生的居家健康智慧36
1．艾灰也是宝，妙用效果好36
2．艾叶泡脚祛病防病好处多38
3．“冬病夏治”可选三伏贴40
4．快速焕发精神的赖床操43
5．简单易学的活动伸展操47
第四章 构建生命活动的先天之精54
1．选择好方法，顺利度过更年期54
2．坚持艾灸，远离女性腺肌症57
3．孕育生命，女性从养“精”开始61
4．艾灸为宝宝创造“温床”64
5．艾灸增爱液，促进夫妻和睦67
6．艾灸增强儿童体质69
7．艾灸调整儿童腺样体肥大72
8．用“绿色疗法”为孩子退热75
9．艾灸帮孩子解决腹泻问题79
10．孩子便秘与出汗有关系83
11．艾灸提高男性精子活动能力87
12．艾灸为男性前列腺疾病解烦忧90
13．形象很重要，脱发、白发用艾灸94
14．肠胃好身体好，消化不良及时调98
15．风湿性关节炎、腰腿疼痛用艾灸101
16．治疗肩周炎，活动肩部是关键106
第五章 推动生命活动的后天之气112
1．各种心脏病的艾灸治疗方法112
2．肝胆类疾病的艾灸治疗方法116
3．不可忽视的饭后腹部绞痛120
4．慢性阑尾炎，艾灸帮你消124
5．脱肛用艾灸，效果非常好128
6．排石消肿的神奇艾灸疗法131
7．糖尿病足提前防135
8．艾灸通气血，甲亢病人不再烦139
9．活血通络，调整女性闭经问题143
10．产后“月子”保养是关键146
11．解决女性痛经的神奇艾灸150
12．重病大病后，艾灸补气血153
13．治疗打嗝方法多157
14．头痛用艾灸，如同吃了去痛片160
15．综合疗法解决感冒问题163
16．化痰止咳用艾灸166
17．多管齐下治疗耳鸣、中耳炎170
18．助阳祛寒止痛治痛风173
19．艾灸消炎清除甲沟炎176
20．牛皮癣的重点施灸179
21．易过敏者慎艾灸182
第六章 统率生命活动的内蕴之神186
1．艾灸辅治亚健康186
2．舒心解郁．灸除抑郁症189
3．疏肝理气，灸除焦虑症193
4．绿色疗法降血压196
5．活血化瘀，艾灸辅疗脑血栓200
6．调整帕金森症状用艾灸203
7．艾灸辅助治疗脑血管疾病207
8．艾灸治疗失眠头晕211
第七章 摆脱第三状态，战胜亚健康216
1．艾灸处理“面子”问题216
2．体寒的人适合春季艾灸219
3．为上班族节约时间的艾灸222
4．儿童过敏症状需要慢调慢养225
5．艾灸温热扶阳，调整身体虚弱228
6．艾灸防治伤口感染231
7．五大主穴暖全身233
8．学会自己缓解牙痛237
附录：常见疾病艾灸部位速查表240