图书介绍
逆袭衰老PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 苏红著 著
- 出版社： 北京：中国文联出版社
- ISBN：9787519026905
- 出版时间：2017
- 标注页数：165页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：177页
- 主题词：养老－研究－中国
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
逆袭衰老PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
前言1
第一篇 老龄化的到来，你准备好了吗3
第一章 中国社会人口老龄化3
第二章 远离衰老，让自己再年轻20年7
第三章 人生的三个阶段11
第四章 投资与消费17
第二篇 衰老没有想象的那么可怕27
第五章 击碎对衰老的传统观念27
第六章 面对衰老，不同的态度不同的结果32
第七章 始终保持年轻的心态36
第八章 找到新的心理平衡点41
第九章 爱美的女人永远年轻46
第三篇 自我保健，让身体的时钟就此定格55
第十章 关注更年期55
第十一章 运动健身是逆袭衰老的主旋律61
第十二章 心理健康的人才能主宰命运70
第十三章 积极乐观的人更年轻76
第十四章 抓住你的记忆力81
第十五章 眼睛，会过早暴露你的年龄86
第十六章 保护牙齿，美味不断89
第十七章 保健养生，为生命保驾护航92
第四篇 精致生活，时间让女人更具魅力103
第十八章 不做完美主义女人103
第十九章 恐惧也是一种动力108
第二十章 释放兴趣的魔力111
第二十一章 大胆地再爱一次114
第二十二章 书是女人最好的朋友118
第二十三章 向法国女人学习优雅121
第二十四章 事业有成，财富积累以后125
第二十五章 财务保障，重中之重132
第五篇 幸福的女人最为美丽139
第二十六章 处理好家庭关系，才能获得自由139
第二十七章 一个人也要活出精彩146
第二十八章 幸福的女人151
第二十九章 健康与长寿155
第三十章 逆袭衰老，需全方位并举160
后记163