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0～1岁宝宝 人生体验的第一年，用爱给予宝宝安全感1

第一章 新生儿——新生宝宝的人生初体验2

新生儿体能智能测评与提高方案2

养育要点2

体能发育监测：体格发育2

体能发育监测：大运动3

体能发育监测：精细动作3

智能发育监测：适应能力3

智能发育监测：语言能力4

智能发育监测：社交能力4

宝宝体能智能居家测试评分4

新生儿吃什么、怎么吃最营养5

母乳喂养的益处5

采取舒适的喂奶姿势5

早开奶，好处多5

新手妈妈的哺乳技巧6

帮助宝宝吸到乳头6

夜间哺乳的注意事项6

对宝宝的喂养要合理7

如何判断宝宝是否吃饱8

如何促进乳汁分泌8

正确选择配方奶粉9

人工喂养的注意事项10

科学进行混合喂养10

奶粉的调配和冲调方法11

新生儿怎么养最健康12

睡眠护理：掌握宝宝的睡眠与觉醒状态12

穿着护理：第一次给宝宝穿衣服12

排便护理：观察宝宝的大便次数与颜色14

清洁：让宝宝开始“亲水之旅”14

身体护理：从头到脚的关爱16

尿布更换：让小屁屁保持干爽和舒适18

正确抱宝宝的方法18

特别关注：新生宝宝护理要点19

新生儿怎么教最聪明20

运动训练：让宝宝一出生就动起来20

视觉训练：宝宝喜欢鲜艳的色彩20

听觉发音训练：给宝宝适当的听觉刺激21

第二章 1～2个月宝宝——令人惊奇的生长速度22

1～2个月宝宝体能智能测评与提高方案22

养育要点22

体能发育监测：体格发育22

体能发育监测：大运动23

体能发育监测：精细动作23

智能发育监测：适应能力23

智能发育监测：语言能力24

智能发育监测：社交能力24

宝宝体能智能居家测试评分24

1～2个月宝宝吃什么、怎么吃最营养25

母乳喂养的次数25

每侧乳房哺乳不超过10分钟25

宝宝吃奶时间缩短别担心25

避免用奶瓶喂母乳25

从宝宝嘴里取出乳头时应小心26

上班族妈妈如何储存母乳26

给宝宝科学换奶26

人工喂养的标准27

人工喂养时的注意事项27

适当添加其他食品27

适合宝宝的果汁和喂养方法27

1～2个月宝宝怎么养最健康28

睡眠护理：培养睡眠习惯，纠正“睡偏头”28

清洁护理：给宝宝清洁口腔和鼻子28

排便护理：查找宝宝小便减少的原因29

穿着护理：2个月宝宝服装的选择要求29

1～2个月宝宝怎么教最聪明30

带宝宝晒太阳30

游戏让宝宝更快乐30

运动训练：宝宝的抬头练习30

语言能力训练：运动宝宝的嘴唇肌肉31

嗅觉能力训练：让宝宝闻不同的香气31

身体平衡能力训练：适当摇晃宝宝31

脚部肌肉训练：活动宝宝的双脚31

第三章 2～3个月宝宝——活动越来越频繁32

2～3个月宝宝体能智能测评与提高方案32

养育要点32

体能发育监测：体格发育32

体能发育监测：大运动33

体能发育监测：精细动作33

智能发育监测：适应能力33

智能发育监测：语言能力34

智能发育监测：社交能力35

宝宝体能智能居家测试评分35

2～3个月宝宝吃什么、怎么吃最营养36

注意母乳的质量36

灵活掌握喂奶的间隔36

2～3个月宝宝怎么养最健康37

睡眠护理：让宝宝香香甜甜睡好觉37

排便护理：学会观察宝宝的尿液情况37

穿着护理：不要让宝宝穿得太厚38

清洁护理：给宝宝理发需注意38

2～3个月宝宝怎么教最聪明39

按摩抚触：增加母子间的情感交流39

相互模仿：妈妈宝宝的早期交流方式40

运动能力训练：发展头部动作的灵活性40

精细动作能力训练：让宝宝看、玩自己的小手41

触觉能力训练：刺激宝宝的手心和脚心41

视觉能力训练：对宝宝进行适当的视觉刺激41

触觉敏感度训练：让宝宝会用手触摸物品41

第四章 3～4个月宝宝——身体越来越强壮42

3～4个月宝宝体能智能测评与提高方案42

养育要点42

体能发育监测：体格发育42

体能发育监测：大运动43

体能发育监测：精细动作43

智能发育监测：适应能力44

智能发育监测：语言能力44

智能发育监测：社交能力45

宝宝体能智能居家测试评分45

3～4个月宝宝吃什么、怎么吃最营养46

发现母乳不足的迹象46

人工喂养的宝宝要控制食量46

牛奶和钙粉不要一起喂46

需要添加辅食的信号46

添加辅食要循序渐进46

3～4个月宝宝怎么养最健康47

睡眠护理：给宝宝选择合适的睡袋47

清洁护理：学会给宝宝剪指甲47

外出护理：带宝宝外出要做好准备工作48

穿着护理：给宝宝穿易于活动和穿脱的衣服48

3～4个月宝宝怎么教最聪明49

适度满足宝宝的依恋心理49

被动操增进母子感情49

运动能力训练：让宝宝学会抬头、侧翻、抓握50

语言能力训练：对宝宝说话51

第五章 4～5个月宝宝——运动能力进一步加强52

4～5个月宝宝体能智能测评与提高方案52

养育要点52

体能发育监测：体格发育52

体能发育监测：大运动53

体能发育监测：精细动作53

智能发育监测：适应能力54

智能发育监测：语言能力54

智能发育监测：社交能力55

宝宝体能智能居家测试评分55

4～5个月宝宝吃什么、怎么吃最营养56

添加辅食应符合宝宝的实际需要56

宝宝辅食的营养标准56

宝宝辅食的种类56

辅食的喂养方法57

宝宝吃蛋黄能补铁57

宝宝辅食的制作方法57

4～5个月宝宝怎么养最健康58

睡眠护理：给宝宝选择合适的枕头58

清洁护理：正确应对宝宝的口水58

排泄护理：晚上换尿布不要太勤59

穿着护理：该给宝宝换服装了59

百白破疫苗接种全完成59

给宝宝用药应小心59

4～5个月宝宝怎么教最聪明60

帮宝宝度过认生期60

和宝宝在水中一起游戏60

运动能力训练：让宝宝尽早学会翻身60

视觉反应能力训练：锻炼宝宝对光刺激的反应61

视觉记忆能力训练：让宝宝分辨颜色61

有意识训练宝宝的大小便61

第六章 5～6个月宝宝——感觉器官发育迅速62

5～6个月宝宝体能智能测评与提高方案62

养育要点62

体能发育监测：体格发育62

体能发育监测：大运动63

体能发育监测：精细动作63

智能发育监测：适应能力63

智能发育监测：语言能力64

智能发育监测：社交能力65

宝宝体能智能居家测试评分65

5～6个月宝宝吃什么、怎么吃最营养66

宝宝的饮食每天要有五大类66

添加辅食不要影响母乳喂养66

及时更换辅食品种66

辅食莫以米面为主66

警惕宝宝食物过敏66

辅食不要太咸66

给宝宝吃肉类食品67

5～6个月宝宝怎么养最健康68

睡眠护理：防止宝宝踢被子68

清洁护理：做好宝宝牙齿和口腔的清洁工作68

排泄护理：不要把精力用在宝宝排便上68

穿着护理：给宝宝准备合适的鞋69

流感疫苗69

乙脑疫苗69

5～6个月宝宝怎么教最聪明70

让宝宝随时听见妈妈的声音70

对宝宝的体态语言要及时回馈70

运动能力训练：坐姿训练70

身体灵活能力训练：追光71

语言能力训练：多说话71

生活能力训练：培养宝宝的睡眠和饮食习惯71

第七章 6～7个月宝宝——感情日渐丰富72

6～7个月宝宝体能智能测评与提高方案72

养育要点72

体能发育监测：体格发育72

体能发育监测：大运动73

体能发育监测：精细动作73

智能发育监测：适应能力73

智能发育监测：语言能力74

智能发育监测：社交能力74

宝宝体能智能居家测试评分74

6～7个月宝宝吃什么、怎么吃最营养75

给宝宝断奶要逐步过渡75

顺利断奶的方法75

走出断奶的误区76

断奶后的辅食添加76

断奶食品的保存期限76

断奶时怎样给妈妈回乳77

让宝宝正确摄入脂肪77

6～7个月宝宝怎么养最健康78

口腔护理：保护宝宝的乳牙78

清洁护理：正确给宝宝使用爽身粉79

排便护理：警惕宝宝大便干燥79

身体护理：让宝宝呼吸通畅79

提高宝宝的抵抗力80

进行乳牙健康检查80

6～7个月宝宝怎么教最聪明81

了解宝宝要求妈妈抱的身体语言81

陪宝宝一起看电视81

运动能力训练：锻炼宝宝的肢体动作81

协调能力训练：锻炼宝宝双手的协调能力82

触觉能力训练：抱抱游戏和滚皮球游戏82

感知觉能力训练：激发宝宝对音乐的兴趣82

视觉能力训练：看看不同的卡片和风景82

听觉能力训练：教宝宝认识声音的起因82

语言能力训练：将词语和动作联系在一起83

自我意识训练：让宝宝认识身体的部位83

善待和安抚——解决宝宝早期情绪问题83

第八章 7～8个月宝宝——身体发育趋于稳定84

7～8个月宝宝体能智能测评与提高方案84

养育要点84

体能发育监测：体格发育84

体能发育监测：大运动85

体能发育监测：精细动作85

智能发育监测：适应能力85

智能发育监测：语言能力86

智能发育监测：社交能力86

宝宝体能智能居家测试评分86

7～8个月宝宝吃什么、怎么吃最营养87

本月辅食的添加方法87

宝宝不能只吃母乳87

宝宝的辅食要多样化87

泥糊状食品的添加88

让宝宝尝试固体食物88

给宝宝喂蔬菜88

训练宝宝的咀嚼能力89

宝宝咳嗽时该如何进食89

7～8个月宝宝怎么养最健康90

睡眠护理：引导宝宝要早睡早起90

排泄护理：让宝宝使用便盆应注意90

穿着护理：给宝宝穿衣服应小心90

生活护理：给宝宝一个良好的活动空间90

麻疹疫苗91

避免他人随意亲吻宝宝91

纠正牙齿发育期的不良习惯91

7～8个月宝宝怎么教最聪明92

避免宝宝产生恐惧感92

不要让宝宝感觉被抛弃92

运动能力训练：快乐爬行92

手眼协调能力训练：小活动92

大运动能力训练方案：爬行、扶物站立、挪步练习93

精细运动能力训练方案：捏取、拨弄和拖拉动作训练93

适应能力训练方案：模仿动作和提高认识能力93

第九章 8～9个月宝宝——运动神经发育逐步提高94

8～9个月宝宝体能智能测评与提高方案94

养育要点94

体能发育监测：体格发育94

体能发育监测：大运动95

体能发育监测：精细动作95

智能发育监测：适应能力95

智能发育监测：语言能力96

智能发育监测：社交能力96

宝宝体能智能居家测试评分96

8～9个月宝宝吃什么、怎么吃最营养97

9个月宝宝的喂养要点97

添加辅食的五项注意97

和大人一起吃饭的注意事项97

怎样给宝宝吃水果98

宝宝偏食怎么办98

宝宝生病了怎么吃98

8～9个月宝宝怎么养最健康100

睡眠护理：不要怕宝宝睡前哭闹100

排泄护理：关注宝宝的“屁”100

清洁护理：洗头洗脚100

接种流行性腮腺炎疫苗101

按摩提高宝宝的免疫力101

小小乳牙保护好101

8～9个月宝宝怎么教最聪明102

把握宝宝的气质类型102

带宝宝走进大自然102

运动能力训练：加强宝宝肢体动作的锻炼102

认知能力训练：全面开发宝宝的感知觉103

第十章 9～10个月宝宝——体型越来越匀称104

9～10个月宝宝体能智能测评与提高方案104

养育要点104

体能发育监测：体格发育104

体能发育监测：大运动105

体能发育监测：精细动作105

智能发育监测：适应能力105

智能发育监测：语言能力106

智能发育监测：社交能力106

宝宝体能智能居家测试评分106

9～10个月宝宝吃什么、怎么吃最营养107

9～10个月宝宝的喂养要点107

每天可喂三次辅食107

宝宝吃水果的禁忌107

不同体质宝宝饮食108

9～10个月宝宝怎么养最健康109

睡眠护理：注意观察宝宝的睡眠状态109

清洁护理：宝宝长痱子怎么办109

身体护理：呵护宝宝的生殖器官110

穿着护理：及时检查宝宝鞋的合脚情况110

别让宝宝形成“八字脚”111

减少宝宝磨牙的机会111

秋季不要常带宝宝去医院111

9～10个月宝宝怎么教最聪明112

运用语言与宝宝交流互动112

让宝宝体验成功与快乐112

运动能力训练：帮助宝宝学迈步112

音乐节奏感训练：多让宝宝“闻歌起舞”113

适应能力训练方案：继续指认身体各部位和找进出口游戏113

语言能力训练方案：继续模仿发音、理解语言113

第十一章10～11个月宝宝——具有初步的自我意识114

10～11个月宝宝体能智能测评与提高方案114

养育要点114

体能发育监测：体格发育114

体能发育监测：大运动115

体能发育监测：精细动作115

智能发育监测：适应能力115

智能发育监测：语言能力116

智能发育监测：社交能力116

宝宝体能智能居家测试评分116

10～11个月宝宝吃什么、怎么吃最营养117

10～11个月宝宝的喂养要点117

胖宝宝和瘦宝宝的营养菜单117

10～11个月宝宝怎么养最健康118

睡眠护理：宝宝不肯睡觉莫急躁118

穿着护理：给宝宝穿衣服要有耐心118

外出护理：带宝宝外出的注意事项118

预防疾病传播的方法119

宝宝拒绝服药怎么办119

冬日宝宝睡眠“二忌”119

10～11个月宝宝怎么教最聪明120

及时回应宝宝的呼唤120

学习能力训练：尝试教宝宝识字120

运动能力训练：教宝宝学走路120

认知能力训练：开始给宝宝看图画书121

感知觉训练：让宝宝学搭积木121

语言能力训练：帮助宝宝发展语言的回应技巧121

第十二章 11～12个月宝宝——拥有健康挺拔的身姿122

11～12个月宝宝体能智能测评与提高方案122

养育要点122

体能发育监测：体格发育122

体能发育监测：大运动123

体能发育监测：精细动作123

智能发育监测：适应能力123

智能发育监测：语言能力124

智能发育监测：社交能力124

宝宝体能智能居家测试评分124

11～12个月宝宝吃什么、怎么吃最营养125

11～12个月宝宝的喂养要点125

注重规律的饮食习惯125

合理的烹调手法125

合理应对不良饮食习惯125

11～12个月宝宝怎么养最健康126

睡眠护理：适应宝宝白天睡眠时间的变化126

清洁护理：开始让宝宝自己刷牙126

生活护理：不要让宝宝长时间看电视126

11～12个月宝宝怎么教最聪明127

顾及宝宝的精神需要127

帮助宝宝克服心理障碍127

综合能力训练：让宝宝在游戏中成长127

生活能力训练：让宝宝自己吃东西128

1～3岁宝宝 用沟通引领宝宝走出自我的小天地129

第一章 1～2岁宝宝——发展运动能力，鼓励语言表达130

13～15个月宝宝体能智能测评与提高方案130

养育要点130

体能发育监测：体格发育130

体能发育监测：大运动131

体能发育监测：精细动作13l智能发育监测：适应能力13l智能发育监测：语言能力132

智能发育监测：社交能力132

宝宝体能智能居家测试试评分132

16～18个月宝宝体能智能测评与提高方案133

养育要点133

体能发育监测：体格发育133

体能发育监测：大运动133

体能发育监测：精细动作134

智能发育监测：适应能力134

智能发育监测：语言能力134

智能发育监测：社交能力135

宝宝体能智能居家测试评分135

19～21个月宝宝体能智能测评与提高方案136

养育要点136

体能发育监测：体格发育136

体能发育监测：大运动136

体能发育监测：精细动作137

智能发育监测：适应能力137

智能发育监测：语言能力138

智能发育监测：社交能力138

宝宝体能智能居家测试评分138

21～24个月宝宝体能智能测评与提高方案139

养育要点139

体能发育监测：体格发育139

体能发育监测：大运动139

体能发育监测：精细动作140

智能发育监测：适应能力140

智能发育监测：语言能力140

智能发育监测：社交能力14l宝宝体能智能居家测试评分141

1～2岁宝宝吃什么、怎么吃最营养142

宝宝的零食怎么吃142

宝宝膳食多样化142

选择营养丰富且易消化的食品142

合理应对宝宝的不良饮食习惯142

生病期间不宜吃甜食143

烹调方式的选择143

宝宝的健脑食品144

如何搭配宝宝的主食144

1～2岁宝宝的饮食安排144

1～2岁宝宝饮食制作原则145

幼儿应如何选择食用油145

1～2岁宝宝如何补充蛋白质145

1～2岁宝宝如何补充脂肪146

1～2岁宝宝如何补充糖类146

怎样为宝宝准备食物146

如何培养宝宝吃正餐146

让宝宝学会自己吃饭146

让宝宝适当吃些硬食147

学步宝宝如何喂养147

如何让宝宝戒掉奶瓶147

1～2岁宝宝怎么养最健康148

给宝宝一个好睡眠148

让宝宝学习用勺子148

教宝宝用杯子喝水148

训练大小便149

关注视力异常149

如何把握孩子穿衣适度150

培养宝宝的卫生习惯150

如何给宝宝使用凉席151

防止意外伤害151

春季是宝宝长高的天赐良机151

保证充足的睡眠152

为宝宝清除易噎物品152

不要吓唬宝宝153

可以斥责宝宝吗153

1～2岁宝宝怎么教最聪明154

行走能力训练：帮宝宝走好人生的第一步154

运动能力训练：通过运动促进宝宝智力水平157

身体协调能力训练：让宝宝的行动越来越灵活160

视觉能力训练：加深宝宝对事物的认识163

听觉能力训练：聪明宝宝会倾听164

触觉能力训练：提升宝宝的触觉经验165

味觉与嗅觉能力训练：让宝宝的感觉更敏锐166

音乐智能启蒙训练：用音乐灌溉宝宝的心灵167

语言能力训练：我家宝宝爱交流170

认知能力训练：让宝宝认识外部世界172

思维能力训练：聪明宝宝爱思考174

社交能力训练：让宝宝拥有好人缘176

第二章 2～3岁宝宝——激发学习兴趣，让宝宝拥有创造力178

25～30个月宝宝体能智能测评与提高方案178

养育要点178

体能发育监测：体格发育178

体能发育监测：大运动179

体能发育监测：精细动作179

智能发育监测：适应能力179

智能发育监测：语言能力180

智能发育监测：社交能力180

宝宝体能智能居家测试评分180

31～36个月宝宝体能智能测评与提高方案181

养育要点181

体能发育监测：体格发育181

体能发育监测：大运动181

体能发育监测：精细动作182

智能发育监测：适应能力182

智能发育监测：语言能力182

智能发育监测：社交能力183

宝宝体能智能居家测试评分183

2～3岁宝宝吃什么、怎么吃最营养184

秋季小宝宝莫贪吃四种水果184

巧克力不宜多吃184

冷饮无益健康184

帮助宝宝安睡的食物185

睡前不要吃过量185

让宝宝爱上谷类185

10招应对挑食宝宝186

2～3岁宝宝营养素不可缺186

2～3岁宝宝三餐安排187

维生素——不容忽视的助长因素188

宝宝缺碘怎么办188

为什么要给宝宝补钙188

为什么要给宝宝补铁188

补铁也要讲科学189

宝宝缺锌有哪些表现189

宝宝缺乏维生素A怎么办189

宝宝缺乏维生素B2怎么办189

2～3岁宝宝怎么养最健康190

松紧带裤要少穿190

初秋，为宝宝全面防“燥”190

让孩子学会自理191

防止孩子打人191

生活中的若干安全隐患192

2～3岁宝宝怎么教最聪明193

观察能力训练：积累知识的重要途径193

注意力训练：天才来自专注194

记忆能力训练：记得住才能学得好195

语言能力训练：好口才需要从小培养196

书写能力训练：能写会画才是聪明宝宝199

数学能力训练：我家的小小“数学家”200

思考能力训练：提升宝宝的逻辑思维能力202

生存能力训练：从小培养宝宝的独立性204

交际能力训练：让宝宝学会融入社会205

礼仪能力训练：我家宝宝有礼貌207

创造能力训练：成就天才宝宝的关键208