图书介绍
女人，不生气的智慧PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 苏雪著 著
- 出版社： 长沙：湖南人民出版社
- ISBN：9787543889088
- 出版时间：2013
- 标注页数：239页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：249页
- 主题词：女性－情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一章 认识自己，不做“火”美人2
认识你自己2
你想要的是什么5
不失自己的个性和风格8
生活没有目标，行动就没有焦点11
调整你的期望值14
命运没那么神奇18
性格短板是毁灭的开始22
对自己实行催眠术25
不要过于敏感27
扩展你的心胸30
第二章 控制情绪，不做“辣”美人33
火由心起，病由心生33
别让火气蔓延成灾35
发怒是一件“自杀性武器”38
为自己选择无害的发泄方式41
控制愤怒等于自救44
让自己免受冲动的惩罚47
生气时不要做决定50
别人越愤怒，你应该越冷静53
别让坏情绪控制你的工作56
过度隐忍也会伤害你的身体59
以怒制人要选好时机61
冷静沉着，做自己情绪的主人63
第三章 静心平和，不做“怨”美人66
抱怨只是庸人自扰66
与其怒骂黑暗，不如点亮蜡烛69
绝对的公平只是一种幻想72
不要成为他人抱怨的牺牲品75
平凡的工作也可以做得无与伦比78
你要学会放低自己81
怨气是你心底的魔84
征服人生的重重磨难87
成就一棵竹的梦想91
将苦日子过出女王的感觉94
第四章 豁达舍得，不做“抠”女人98
为失去太阳流泪，也将失去群星98
从计较的圈子里走出来101
随时做好放弃的准备104
学会遗忘，人生会更轻松107
得意淡然，失意坦然111
不为打翻的牛奶哭泣114
把分离当做一种收获117
有一种爱叫放手120
把犯错当成一次失败投资124
卸下重负轻松上路127
第五章 知足务实，不做“欲”美人131
珍惜已有的幸福131
活得太累，只因索求太多134
远离浮躁，挡住诱惑137
摆脱欲望的纠缠140
品味简单的快乐143
贪婪是火，知足是水146
野心可以有，但是要适度149
在心灵深处撒上快乐的种子152
第六章 快乐崇拜，不做“妒”美人156
浇灭你的嫉妒之火156
别让攀比扰乱你的生活159
走出虚荣的死胡同162
选择适合自己的生活方式166
看淡他人的繁华169
别人也在羡慕你172
微笑会创造奇迹175
第七章 欣赏缺点，不做“刺”美人180
接受自己的不完美180
把缺陷看成上天的恩赐183
爱自己，才能被人爱187
做自己的救世主190
自信会让你无限美丽193
突出自己的亮点196
你是独一无二的存在199
不活在别人的价值观里202
不要在生活中失去自我205
第八章 智慧世故，不做“愚”美人208
将绊脚石变为垫脚石208
失败是前进力量的源泉211
学会自制，成就自我214
给心灵放假，让生活更积极217
别让他人的背叛毁了你自己220
面对辱骂，保持理智224
宽恕伤害过你的人227
火上浇油会两败俱伤229
拼出幸福版图233
经济独立是追寻梦想的资本236