图书介绍
高校篮球运动教学与训练研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 任金锁，李昂著 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560193908
- 出版时间：2012
- 标注页数：189页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：197页
- 主题词：篮球运动－体育教学－教学研究－高等学校；篮球运动－运动训练－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 我国高校篮球教学概述1
第一节 我国高校篮球教学与改革发展历程1
第二节 我国高校篮球教学的现状分析6
第三节 我国高校篮球教学的发展趋势8
第二章 高校篮球教学的基本理论10
第一节 高校篮球教学的任务与方法10
第二节 高校篮球教学的内容与原则16
第三节 高校篮球教学模式及其选择19
第四节 高校篮球教学文件的制订22
第三章 高校篮球训练的基本理论30
第一节 高校篮球训练概述30
第二节 高校篮球训练的负荷安排37
第三节 高校篮球训练计划的制订39
第四节 高校篮球训练的新理念47
第五节 高校篮球训练效果的考评51
第四章 高校篮球教学与训练的运动保健57
第一节 高校篮球运动营养的消耗与补充57
第二节 高校篮球运动疲劳的产生与恢复61
第三节 高校篮球运动性损伤的预防与处理64
第四节 高校篮球运动性疾病的处理与预防73
第五章 高校篮球技术的教学与训练81
第一节 高校篮球技术概述81
第二节 高校篮球技术教学86
第三节 高校篮球技术训练103
第六章 高校篮球战术的教学与训练110
第一节 高校篮球战术概述110
第二节 高校篮球战术教学118
第三节 高校篮球战术训练129
第七章 高校篮球运动员的体能训练138
第一节 高校篮球体能训练概述138
第二节 高校篮球力量素质训练144
第三节 高校篮球速度素质训练147
第四节 高校篮球灵敏素质训练152
第五节 高校篮球耐力素质训练155
第六节 高校篮球柔韧素质训练159
第七节 高校篮球弹跳素质训练163
第八节 高校篮球体能素质训练的测评166
第八章 高校篮球运动员的心理训练171
第一节 高校篮球运动员心理训练概述171
第二节 高校篮球运动员心理训练理论175
第三节 高校篮球运动员心理训练方法182
参考文献189