图书介绍
静坐与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 席长安著 著
- 出版社： 星光出版社
- ISBN：9576775043
- 出版时间：2003
- 标注页数：173页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：181页
- 主题词：
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图书目录
第一章 从静坐的一些观念说起9
先不要固定自己的看法9
两个极端的态度10
造成错觉的重要原因12
人为的因素17
什么是「瑜伽」？18
人人都能静坐20
第二章 哪种静坐最好22
静坐也有风气22
静坐也有成见23
两条腿走路27
全程静坐与生命学31
第三章 哪一种静坐方法最好34
静坐有方法34
举述一个方法的例子37
静坐方法的性质41
理论决定方法45
静坐与科学实验51
第四章 静坐的历程54
全程的概念54
静坐的过程和阶段58
静坐的意外66
层次境界与传习72
第五章 谁的静坐最好80
静坐的效果80
静坐的性格倾向81
态度问题84
方法问题86
生活状况92
静坐的时间93
体质和年龄96
多少时间完成98
第六章 中国静坐概述101
关於中国静坐的说明101
中国章期的静坐109
六祖与坛经117
静坐对宇宙与心性的体认127
第七章 静坐与身心关系135
整体的观念135
初期静坐对身心的影响139
穴窍呼吸与脉道通气145
精气神与身心健康157
谈几种疾病163