图书介绍
情绪障碍跨诊断治疗的统一方案自助手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- （美）巴洛著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501993550
- 出版时间：2013
- 标注页数：216页
- 文件大小：78MB
- 文件页数：229页
- 主题词：情绪障碍－诊疗
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图书目录
第一章 什么是情绪障碍1
第二章 这一治疗方案适合你吗15
第三章 学习记录你的体验21
第四章 维持治疗动机与设定治疗目标35
第五章 了解你的情绪51
第六章 识别和追踪你的情绪反应67
第七章 学会观察你的情绪和你对情绪的反应81
第八章 了解思维：往最坏的方面想与高估风险109
第九章 理解行为：回避情绪139
第十章 理解行为：情绪驱动行为149
第十一章 了解并面对身体感觉165
第十二章 付诸实践：面对情境中的情绪179
第十三章 焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗195
第十四章 从这里开始——肯定成就，期待未来205
附录215