图书介绍
肠胃保养书 7天自然清肠法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 林青谷著 著
- 出版社： 杭州：浙江科学技术出版社
- ISBN：9787534178276
- 出版时间：2017
- 标注页数：143页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：152页
- 主题词：胃肠病－食物疗法
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
肠胃保养书 7天自然清肠法PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
PART 1 ［这么严重！］消化器官癌症占癌症死因50%10
十大死因警告华人特有的消化道病症10
消化道是“文明”最大的受害者14
PART 2 ［这么全面！］A说B说，不如重新认识消化系统22
人体的消化、吸收、代谢，不要只顾肠胃22
消化器官24小时的秘密工程26
定期检查能救回一命34
PART 3 ［这么重要！］健康不是理所当然，肠胃都是这样被搞坏的40
胃部不舒服，现场这样做才正确40
防治消化系统疾病，全面关心生活方式44
肠胃型感冒是肠胃炎，还是感冒？48
甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型肝炎，傻傻分不清楚55
GOT、GPT、AFP、CEA？别被指数骗了58
临床证实，90%的肠胃病是吃出来的64
PART 4 ［这么有效！］吃进肚子里的癌毒，这样才能被排出去68
粗食——防癌抗病最直接68
蔬食——减重排毒大救星76
生食——蔬果养分最完整82
对症——保健疗病不会错86
PART 5 ［这么实用！］青谷院长的高纤低脂食谱90
家庭主厨必记的两大健康魔法90
我家常备的四类良性食材92
菜市场教我：自己煮菜最健康又经济96
3步就能做好的高纤低脂食谱98
青谷院长常常做的健康的酱104
还是想喝果汁的6种选择105
健康夜宵的6种选择107
不宜生吃，要煮熟再吃的蔬菜109
PART 6 ［这么简单！］还需要运动保健、医生为你把关116
对肠胃好的运动＆青谷院长一日生活初公开116
肠胃保健品的食用注意事项118
肠胃保健＆治疗常见疑问120
附录 做好肠胃保健，7天清肠127