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第一章 概述1

第一节 按摩简述1

第二节 保健按摩特点1

第三节 保健按摩的强身治病机制2

第四节 保健按摩注意事项3

第二章 体穴保健按摩4

第一节 体穴按摩常用手法4

第二节 体穴按摩技巧13

第三节 经络与腧穴14

第四节 体穴按摩常用穴位25

第五节 全身体穴保健按摩顺序54

第三章 足部保健按摩56

第一节 足部按摩概述56

第二节 足部按摩作用机制56

第三节 足部反射区位置及主治病症57

第四节 足部按摩常用手法92

第五节 足部按摩技巧94

第六节 足部保健按摩顺序96

第七节 足部按摩注意事项97

第八节 足部反射区与脏腑器官的关系98

第四章 耳穴保健按摩100

第一节 耳壳表面解剖及耳区分布规律100

第二节 耳穴按摩常用手法101

第三节 耳穴按摩技巧101

第四节 耳穴按摩取穴方法及注意事项103

第五节 耳穴名称、部位及主治病症103

第五章 常见病症保健按摩方法112

第一节 内科病症112

一、感冒112

二、内伤发热114

三、高血压病115

四、支气管炎、哮喘117

五、肺结核119

六、慢性胃炎121

七、胃下垂122

八、慢性腹泻124

九、便秘126

十、膈肌痉挛128

十一、冠心病130

十二、无脉症131

十三、胁痛133

十四、食欲不振135

十五、糖尿病136

十六、慢性胆囊炎138

十七、慢性迁延性肝炎140

十八、甲状腺功能亢进142

十九、肥胖症143

二十、慢性白血病145

二十一、再生障碍性贫血147

二十二、系统性红斑狼疮149

二十三、手足厥冷症150

二十四、虚劳症152

第二节 神经内科病症154

一、头痛154

二、眩晕156

三、失眠158

四、多梦159

五、嗜睡症161

六、健忘症163

七、善喜症164

八、善忧思症166

九、面肌痉挛168

十、面神经麻痹169

十一、三叉神经痛171

十二、多发性神经炎173

十三、雷诺症174

十四、坐骨神经痛176

十五、肋间神经痛178

十六、血栓闭塞性脉管炎179

十七、癫痫181

第三节 骨伤科病症183

一、颈椎病183

二、落枕185

三、肩关节周围炎187

四、疼痛肘（网球肘）189

五、腕关节劳损191

六、腰椎间盘突出症192

七、慢性腰痛195

八、胸胁迸伤197

九、关节炎199

十、痿症201

十一、膝部软组织损伤203

十二、踝部软组织损伤205

十三、足痛206

第四节 妇科病症208

一、痛经208

二、闭经210

三、更年期综合征212

四、慢性盆腔炎213

五、白带增多症215

六、子宫脱垂216

七、月经不调218

八、产后缺乳症220

九、女性阴痒症221

十、不孕症223

第五节 五官科病症225

一、耳鸣、耳聋225

二、慢性鼻炎227

三、萎缩性鼻炎228

四、过敏性鼻炎230

五、慢性咽喉炎232

六、咽部异感症233

七、声音嘶哑症235

八、视神经萎缩237

九、白内障238

十、眼干涩症240

十一、流泪症242

十二、近视243

十三、远视、老花245

十四、青光眼246

十五、色盲症248

十六、上睑下垂250

十七、牙痛251

第六节 泌尿科、男科病症253

一、慢性前列腺炎和前列腺肥大253

二、尿潴留254

三、遗尿及尿失禁256

四、遗精258

五、阳痿260

六、性功能减退261

七、肾盂肾炎263

八、慢性肾炎265

九、夜间多尿症266

第七节 外科及皮肤科病症268

一、脱肛268

二、腹部手术后肠粘连270

三、慢性阑尾炎271

四、乳腺炎273

五、面部褐斑274

六、面部痤疮276

七、脱发症278

八、毛发变异及容易脱落280

九、面色黧黑症281

十、肌肤甲错症（蛇皮症）283

十一、皮肤瘙痒症285

十二、艾滋病287

第六章 小儿保健按摩290

第一节 概述290

第二节 小儿按摩常用腧穴290

第三节 小儿常见病保健按摩297

一、呕吐297

二、泄泻298

三、便秘301

四、厌食302

五、疳积303

六、腹痛305

七、脱肛307

八、夜啼308

九、遗尿309

十、尿潴留311

十一、感冒312

十二、发热314

十三、支气管炎317

十四、支气管哮喘318

十五、咳嗽320

十六、慢性扁桃体炎321

十七、小儿肌性斜颈323

十八、小儿麻痹后遗症324

十九、近视325

二十、斜视326

二十一、汗证328

二十二、盗汗331

二十三、佝偻病334

第七章 其他保健法338

第一节 口腔内保健法338

一、具体方法和操作338

二、说明338

第二节 眼睛保健法338

第三节 床上保健法339

第四节 铁裆功保健法342

第五节 捏脊保健法344

一、捏脊的作用344

二、捏脊的适应证345

三、常用手法和操作方法345

四、捏脊的注意事项347

第八章 刮痧保健疗法348

第一节 刮痧简述348

第二节 刮痧的作用机制349

第三节 刮痧的操作方法349

第四节 刮痧的注意事项350

第五节 常见病症的刮痧疗法351

一、感冒351

二、呃逆351

三、支气管炎、哮喘352

四、胃下垂353

五、慢性胃炎355

六、便秘356

七、慢性胆囊炎357

八、冠心病358

九、神经衰弱（失眠）359

十、偏头痛360

十一、三叉神经痛362

十二、高血压363

十三、面瘫364

十四、慢性前列腺炎和前列腺增生366

十五、女性更年期综合征368

十六、糖尿病369

十七、颈椎病370

十八、肩周炎372

十九、胸痛（含胸胁痛、胸胁迸伤）373

二十、慢性腰痛（腰肌劳损）374

二十一、小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）375

二十二、疲劳综合征376

二十三、听力减退（耳鸣、耳聋）377

二十四、视力减退（近视、远视、老花）379

二十五、阳痿380

二十六、遗精381

二十七、肥胖症382

二十八、青春痘383

二十九、各种色斑384

三十、皱纹多386

三十一、脱发症387