图书介绍
健康人生教育 让健康属于你、让快乐伴随你PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 石智勇编著 著
- 出版社： 郑州：中原农民出版社
- ISBN：7806419969
- 出版时间：2007
- 标注页数：264页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：278页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
一、快乐是什么1
快乐是一种感觉1
快乐是一种心态2
快乐是一种选择5
快乐是自找的7
快乐是思想的产物8
快乐是一个过程12
快乐是一种习惯13
快乐是人生所求14
快乐是健康有意义人生的催化剂16
是什么决定着我们的快乐18
树立快乐的人生观21
二、从生活中体验快乐25
从平凡生活中寻找快乐25
从简单生活中体验快乐26
感激生活中的点点滴滴30
选择适合自己的生活方式32
生活要有艺术性34
三、从学习和工作中体验快乐37
从学习中体验快乐37
从工作中寻找快乐39
乐在工作之中42
选择适合自己的工作44
为理想而工作48
做事要有兴趣50
在追求中享受快乐55
从探索未知中得到快乐57
四、从为人处世中体验快乐61
真诚地赞赏他人61
学会微笑64
首先想到他人的需要66
助人得乐69
满足别人的自尊74
要欣赏他人77
常怀感恩之心79
学会原谅和宽恕81
学会放弃84
正确对待批评和诽谤86
不要让他人操纵你的情绪89
切莫死要面子活受罪91
不要过于较真93
不要轻易责怪、批评和抱怨他人95
不要当众指出他人的错误97
尽量不要与人争论99
切忌心存报复101
施恩不要图报104
五、从家庭生活中寻找快乐106
夫妻恩爱苦也甜106
勿将烦恼带进家门109
切勿唠叨112
不要把自己的意志强加给对方114
夫妻之间应该是平等的117
不要轻易批评对方120
学会欣赏和赞美你的配偶122
从小事上关心你的配偶124
夫妻也应以礼相待129
学会制造家庭快乐131
幸福的家庭需要经营133
六、从克服困难战胜失败中寻找快乐137
正确对待困难和失败137
在挫折面前寻找安慰和快乐141
从克服困难和战胜失败中体验快乐143
提高应对逆境的能力145
打好一副坏牌更快乐155
乐观地面对不可改变的现实158
化不幸为动力161
七、调节和控制情绪164
克服嫉妒心理164
学会制怒167
摒弃内疚172
忘掉烦恼的事情174
消除抑郁175
消除忧虑177
让积极有意义的活动消除忧虑和烦恼187
生活在今天189
不要为鸡毛蒜皮的事烦恼192
消除疲劳194
学会放松心身196
八、提高自我观念200
树立自信，保持乐观200
战胜自卑203
接纳自己207
学会欣赏自己209
天生我材必有用212
保持自我本色215
九、自勉、自省、自乐219
用目标引导快乐219
知足者常乐222
正确运用比较227
常想快乐的事229
要有自知之明231
保持一颗童心234
把握自己的命运236
学会幽默239
选择自己喜爱的娱乐活动242
参加有关团体245
要有向往248
活在当下，乐在当下250
不要追求完美253
切勿追求不存在的绝对公平256
善待自己259
树立正确的金钱观260