图书介绍
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- （美）克劳德著，平山 著
- 出版社： 昆明：云南大学出版社
- ISBN：9787548218487
- 出版时间：2014
- 标注页数：232页
- 文件大小：72MB
- 文件页数：242页
- 主题词：成功心理－通俗读物
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图书目录
致谢1
PRAT1 基础篇5
第1章 找出问题与解决之道5
总裁玛莉亚：无法扣下扳机6
经理人大卫：无法勇敢面对霸道上司6
企管硕士莱恩：无法掌握自己的未来7
创意总监苏菲：无法专注7
助理莎拉：无法正视并解决问题8
业务员凯文：无法突破瓶颈8
核心问题9
唯一的解决之道10
内在与外在的界线11
这是神为你所作的设计15
挑战：在“没有结构”的文化中，力求整合16
本书的目标19
第2章 你的愿景和你的界线21
是原因，还是结果？23
界线是什么？25
第3章 结构与界线31
结构的重要性32
结构的发展模式33
结构有什么好处？35
如果一切顺利48
PART2 重建界线篇53
第4章 夺回你的能力53
个人能力和能力漏洞56
辨识你篱笆上的破洞59
第5章 稽核65
你的时间就是你的人生66
三方面的觉察69
稽核第一部：辨识你所关心的事（你的价值观、愿景、使命、目标）72
稽核第二部：标准程序78
整合为一的生活81
第6章 界线十律83
定律一：因果律84
定律二：责任律86
定律三：能力律88
定律四：尊重律90
定律五：动机律92
定律六：评估律95
定律七：积极律96
定律八：嫉妒律97
定律九：行动律99
定律十：显明律100
顺着定律而得的结果102
第7章 你的遣词用字103
内化与模式104
字词稽核109
夺回你的言论自由124
第8章 作“没有选择余地”的选择127
大石头与小圆石：分辨轻重缓急129
时间、精力、金钱136
第9章 痛定思痛，制定规则139
制定个人规则140
规则：治疗不幸的良方144
PART3 工作上的界线157
第10章 时间、空间和电子邮件157
电子邮件的利弊得失158
规划个人的待办事项161
规划时间和空间163
你上瘾了吗？168
在洁净的人，凡物都洁净169
第11章 整理你的资产负债表171
终止依存关系173
站稳个人立场174
一项宇宙定律178
第12章 作个了结181
必要时作个了结183
所以，欣然接受这观念，然后去做185
第13章 传达你的界线191
如果你难以正视冲突192
如果你天生擅于正视冲突193
如何进行一场困难的对谈193
人人有别211
界定自己，以求得到好结果212
结语：前面的路213
附录：上路须知219
不要雇用你不能开除的人220
克制你想呵护人的冲动224
审慎考虑配偶的忠告225
不要让非常时期成为常态模式226
管理上司227
对付难缠的上司228
先做困难的事231