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粮食贮存法2

饮食宜淡、少、生、杂2

饮食的学问2

早餐一定要吃好3

晚餐宜淡而少4

午餐不宜吃得过饱4

早餐不宜只吃鸡蛋4

大米巧贮存5

挂面巧贮存6

忌吃苹果后不漱口6

忌饭后剔牙6

面粉巧贮存6

不宜吃的“异形”食物7

绿豆巧贮存7

吃饭忌一边偏嚼7

杂粮巧贮存7

不宜空腹吃的食物9

不宜同时吃的食物10

食油防变质妙方10

香油巧贮存11

夏季佐料油料的保存12

忌避微量元素12

饭前睡前不宜吃糖12

炸过的油如何贮存12

猪油巧贮存13

忌吃剩米饭13

忌经常处于饥饿状态13

食盐、食糖巧贮存14

饭后不宜立即吃水果14

不宜“饭后松裤带”14

豆酱巧贮存14

不宜以吃水果代替吃蔬菜15

糖罐防蚁妙法15

饭后不宜立即唱卡拉OK15

吃火锅7不宜16

活鱼保鲜法16

蜂蜜贮存秘诀16

不宜以水果做正餐16

乘车前不宜吃得过饱17

不宜边走路边吃东西17

冰箱存活蟹17

怎样贮存海蜇18

不宜边吃饭边看书18

怎样贮存咸鱼、咸肉和海味18

不能吃腐败的食物19

活养海产窍门19

不宜用矮桌吃饭19

延长活鱼生命的诀窍19

吃火锅时间不宜过长19

青少年不宜只吃素食20

虾仁保鲜法20

鲜虾巧贮存20

不能过量食用糖精20

鲜肉巧贮存21

不要在说笑逗闹中进食21

泥鳅巧保鲜21

不宜生吃白糖22

牛肉巧贮存22

上飞机前的饮食三忌22

肉馅巧贮存23

不宜生吃黄酱23

不宜生吃酱油23

鸡肉巧贮存23

不宜过量食用调味品24

香肠保鲜法24

不宜过量吃盐24

不宜过量食用大蒜25

火腿巧贮存25

不宜过多吃酱油26

腊味巧贮存26

肝脏巧贮存26

不宜过多吃醋26

鲜蛋巧贮存27

咸蛋巧贮存28

不宜过多吃植物蛋白28

不宜长期饱食29

不宜多吃含果糖的食品29

不宜偏食五味30

蔬菜贮存巧保鲜30

家庭贮菜的窍门30

不宜常吃砂锅菜30

不宜食用毛棉子油31

胡萝卜巧贮存31

不可冷藏的蔬果31

不宜多吃辣椒31

不宜直接食用花粉32

不宜食用“油渣”32

西红柿巧贮存32

黄瓜巧贮存33

不宜随便食用“药粥”33

冬瓜巧贮存33

茭白巧贮存33

不宜一概排斥胆固醇34

茄子巧贮存34

不宜直接吃从冰箱内拿出的饭菜34

不宜食用乱加色素的食品35

豆角巧贮存35

不宜过多食用纤维物质36

青椒巧贮存36

韭菜巧贮存37

不宜吃烫食37

菜花巧贮存37

芹菜巧贮存38

吃饭时可适当喝些水38

不宜吃汤泡饭38

菠菜巧贮存38

忌多吃精制糖39

西芹巧贮存39

忌过多食用酸性食物39

忌过量食用含脂肪多的食物40

黄花菜巧贮存40

忌不渴不喝水41

冬笋巧贮存41

忌只吃植物油不吃动物油42

土豆巧贮存42

忌吃霉变的花生、玉米、甘蔗43

白菜巧贮存43

番薯巧贮存43

饭后忌多饮水43

忌多吃腌制食品44

萝卜巧贮存44

莴苣巧贮存45

忌食用哈喇味食油45

鲜藕巧贮存45

冷冻食品解冻后不宜再存放46

洋葱巧贮存46

油炸食物的油不宜反复使用46

豆芽巧贮存46

制菜肴不宜都放味精46

大蒜巧贮存47

做饺子馅不要挤水47

大葱巧贮存47

生姜巧贮存48

不要用生豆油拌饺子馅48

忌用铜炊具加工蔬菜水果49

干菜巧贮存49

忌用冷水浸泡干腌菜49

榨菜巧贮存49

忌用普通搪瓷制品煎煮食物49

豆腐巧贮存50

忌直接使用生锈的铜火锅50

花生米巧贮存50

忌在炉火上直接烘烤食物51

香菇巧贮存51

热天不宜大办酒席51

鲜蘑菇巧贮存51

忌用锅内余油炒饭51

巧存西瓜52

忌吃变质的银耳52

银耳巧贮存52

忌用彩瓷餐具盛酸性食物52

黑木耳巧贮存52

忌用生冷自来水煮饭53

柑橘保鲜法53

忌长期用可乐瓶盛装食油和酒类53

水果保鲜法53

忌用金属容器盛装酸性饮料53

梨的贮存54

忌吃久放的红糖54

苹果的贮存54

淀粉食品不宜凉了再吃55

防苹果变色的诀窍55

制干菜忌暴晒55

香蕉的贮存55

烧骨头不宜加醋55

糖精与醋精忌同用56

月饼巧贮存56

红枣保存法56

生熟食品不要混放56

茶叶的保存57

原汤不宜丢弃57

面包巧贮存57

做饭不宜把米多淘久泡57

蛋糕巧贮存57

烧肉时忌过早放盐和酱油58

黄酒巧贮存58

煮土豆忌用大火58

葡萄酒巧贮存58

猪油忌用大火煎熬58

食油忌用透明玻璃容器贮存59

咖啡巧贮存59

米酒巧贮存59

刚宰杀的畜禽肉忌立即烹食59

啤酒巧贮存59

碱性食品忌加味精59

塑料袋忌装食品60

软包装牛奶巧贮存60

鲜牛奶巧贮存60

食品忌盛在包装带编织的菜篮中60

不宜在饭盒里放羹匙61

奶粉巧贮存61

煮粥不宜放碱62

巧洗鲜肉62

猪板油的清洗62

铝制餐具盛放食物时间忌过长62

巧洗螃蟹63

炒菜油忌烧得过热63

巧除鱼鳞63

炒菜用油忌过量63

巧去胆汁63

炒菜时不要让油锅起火64

巧洗贝类64

炒菜锅忌不洗连续使用64

不宜用热水烫菜65

巧去鸡毛65

巧洗海蜇65

炒菜宜用旺火65

巧洗猪肚66

不宜用面肥发面66

巧去鸭毛66

巧洗猪肠67

使用油漆筷子害处大67

贮藏月饼、糕点忌讳68

去河鱼土腥味的方法68

食品混合存放禁忌68

巧洗猪腰68

方便面不宜长期存放68

腌菜食用前忌久泡69

简易杀鳖的方法69

夏季大米不宜久存69

快速去带鱼表面白膜法69

忌腌制前久放69

腌菜忌长期食用70

怎样泡发蹄筋70

巧杀黄鳝70

新腌的蔬菜忌多吃70

动物肾上腺71

巧发海蜇71

怎样发制鱿鱼、干贝和海参71

未腌透的酸菜忌食用71

动物肝脏72

动物甲状腺72

巧发腐竹72

动物淋巴结72

巧发笋干72

巧发木耳73

烧鱼不宜早放生姜73

巧发香菇73

忌食生炒的内脏73

巧发猴头蘑73

巧发发菜74

天然调味品不宜滥用74

干鱼片不能多吃74

巧发银耳74

不宜过多食入高蛋白食物74

巧发莲子74

受潮、变硬的奶粉不宜食用75

巧发西米75

夏秋季不宜用热性调料75

巧发淡菜75

减肥者不宜吃芥末75

忌多食油条76

巧去桔子皮76

巧去桃皮76

蜂蜜不宜用金属器皿存放76

巧去橙子皮76

不宜吃生蜂蜜76

不宜过量食用洋快餐77

巧去苹果皮77

巧去柑子皮77

儿童不宜常吃油炸食品77

忌过量食用午餐肉78

巧去核桃皮78

巧去板栗皮78

不宜多吃休闲食品78

方便面不宜常吃79

巧去西红柿皮79

熏烤食物不宜多吃79

巧去莴苣皮80

有哈喇味的食品不能吃80

巧去土豆皮80

忌多食葵花子81

巧去大蒜皮81

忌生吃菱角81

巧去芋头皮81

忌生吃荸荠81

不宜多吃糖82

巧去虾皮82

巧去生姜皮82

糖精不宜多吃82

不宜多吃山楂片83

巧切羊肉83

巧切牛肉83

巧克力有利于保护牙齿83

巧切猪肉83

水果罐头不宜分次食用83

巧切鲜肝84

熟银耳忌久放84

巧切鸡肉84

香肠不宜久贮84

巧切熟肉84

炒胡萝卜不宜放醋85

巧切火腿85

铝锅不宜久放饭菜85

巧剁肉馅85

炒菜心忌放碱85

清晨喝水能够健康长寿86

巧切松花蛋86

巧切墨鱼片86

蔬菜焯水不宜冷水下锅86

忌长期喝纯水87

怎样冲奶粉不起块87

淘米水的妙用87

忌喝回锅开水87

烧饭宜用开水88

五种开水不宜饮用88

白糖结块怎么办88

不宜长期过多地喝水89

煮粥加油不溢锅89

不宜滥饮矿泉水89

煮元宵的要领90

不宜一次喝水过多90

煮饺子和挂面的学问90

不宜喝气压式保温瓶里的第一杯水91

巧炸元宵91

不宜饮用放置三天以上的水91

不宜饮用“三精水”91

厨事小窍门八则92

不宜用饮料代替开水92

巧用花椒92

不宜饮用温泉水93

啤酒炒肉格外鲜93

不宜直接饮用自来水93

喝咖啡忌浓度过高94

煮排骨汤的学问94

滑肉片省油法94

不宜直接饮用泉水94

焖肉加醋省时94

煮咖啡忌时间过长94

喝咖啡九不宜95

熬猪油有妙法95

熬绿豆汤忌放碱97

橘皮炖肉汤味鲜美97

油锅放盐防溅97

喝咖啡不宜加糖过多97

炸猪排怎样才能不缩97

忌喝隔夜的银耳汤97

不宜喝剩菜汤98

快煮牛肉法98

肉汤放芹菜叶味清香98

夏季宜多喝绿豆汤98

喝汽水7不宜99

老牛肉返嫩法99

狗肉去膻法100

不要喝过热的饮料100

羊肉去膻法100

不宜用滚开水冲服营养补品101

炖制老鸡肉返嫩法101

酸性饮料不宜多饮101

怎样使狗肉易烂101

不宜喝久存的橘子汁101

牛奶中禁加钙102

煎鱼不碎法102

炖制老鸭肉四法102

喝牛奶忌加红糖102

饮用牛奶五不宜103

炒鱼片不碎有办法103

煮虾怎样去腥104

啤酒炖鱼省时味鲜104

蒸鱼妙法104

喝牛奶不宜多放糖104

牛奶可使冻鱼返鲜104

煮牛奶忌用文火104

煎炒鸡蛋的诀窍105

忌用牛奶送服药品105

夏季忌饮冷牛奶105

吃鳖有窍门105

忌用牛奶煮奶糕喂养婴儿105

喝豆浆4不宜106

松花蛋怎样去涩106

老年人不宜多喝牛奶106

煮奶防粘锅107

蜂蜜水宜经常饮用107

压力锅炒栗子107

酸奶忌加热后食用107

煮牛奶防溢法107

凉拌西红柿宜放盐108

炒菜巧下盐108

不宜用热开水冲服蜂蜜108

开水点菜质嫩色佳108

冒泡的蜂蜜忌久存108

饮茶15忌109

茶叶忌嚼食109

忌用茶水送服药物109

煮海带易烂法109

煮绿豆的技法111

献血后忌饮茶111

豆制品异味的去除111

不要在酒后立即去洗澡112

酒能加快发面112

泡茶忌水沸过久112

发面松软的诀窍112

不宜吃羊肉后马上喝茶112

巧取西瓜汁113

忌用锡壶盛酒113

揉发面盐可代碱113

不要长期以酒代饭113

蒸馒头宜先上屉后开火113

科学饮酒法114

晒干菜新法114

忌用酒催眠114

瓜果的清洗妙法114

忌酒后饮汽水114

酸牛奶家庭自制法116

忌饮刚酿制的白酒116

自制花茶116

学调鸡尾酒117

啤酒白酒忌同饮117

怎样熬皮冻118

白酒忌凉饮118

巧制风鸡119

“冒沫”的啤酒未必好119

冬季忌饮冷啤酒119

自做名菜“西瓜鸡”119

剧烈运动后忌饮啤酒120

饭前忌饮冰镇啤酒120

老年人不宜经常饮啤酒120

巧腌咸辣鸭蛋120

怎样自制肉松、鱼松、蛋松121

不宜用旅行水壶装酒121

巧腌五味蛋121

不宜饮用超期久贮的啤酒122

不宜用热水瓶装啤酒122

不宜饮用冷冻的啤酒122

不宜饮用被阳光直接照射的啤酒122

不宜用啤酒服药123

大汗之后不宜饮用啤酒123

不宜与烈性酒同饮123

身体过于肥胖者不宜饮啤酒123

患有肝硬化等疾病者不宜饮啤酒123

忌饮冷黄酒124

葡萄酒忌久存124

不宜同时吃腌熏食品124

食海鲜不宜饮啤酒124

巧制腊肉和酱肉124

忌吃未成熟的水果125

自制醋蛋125

不宜食用瓜果皮125

巧做辣椒油125

不宜吃皮色鲜艳的水果皮125

怎样腌制五香咸蛋126

平时宜多吃些花生126

新法制作咸鸭蛋126

不宜多吃花红127

怎样自制挂霜花生127

忌食长芽花生127

自制无泥松花皮蛋127

忌生吃梅子128

忌吃还未红的西红柿128

山楂不宜多食129

不宜经常嚼食槟榔129

自制玫瑰奶油花生米129

盐的妙用130

不宜过多吃黄瓜130

忌多吃甘蔗133

不宜多食苦瓜133

醋的妙用134

不宜过多吃甜瓜134

夏季宜多吃些西瓜137

多吃芝麻对健身有益138

忌吃荔枝过量138

忌吃冰冻西瓜138

糖的妙用139

未经处理的菠萝忌吃140

忌吃有苦味的柑橘140

日常宜多吃红枣140

油的妙用141

茶的妙用142

有斑的地瓜不能吃142

不能生食水生植物142

橘子不宜与牛奶同时食用142

韭菜与白酒不能同食143

啤酒的妙用144

夏季不宜多吃韭菜144

忌吃橘子过多145

白菜受冻不能再吃145

食带皮土豆有损人体健康146

米酒的妙用146

忌食隔夜韭菜146

葡萄酒的妙用147

勿过多食用紫菜147

吃橘子忌去橘络147

不宜过量吃杏147

日常宜多吃些香菇和蘑菇148

生吃胡萝卜无益处149

吃未熟透的豆角危害很多150

绿豆芽不宜发得过长150

不宜食用刚收割的蔬菜150

忌吃生银杏150

白酒的妙用151

日常菜肴中吃菠菜要适量152

不宜吃未煮透的扁豆152

不宜吃杏仁过多153

不宜用胡萝卜做下酒菜153

勿食久熟银耳153

不宜食用隔夜熟白菜154

不宜常食生菜154

不宜食用蓝紫色的紫菜154

忌过食洋葱155

日常饮食宜多吃些西红柿155

辣椒的妙用155

香蕉、黄瓜不宜久放冰箱156

不宜吃黑枣和柿饼过多156

柿子不宜与红薯、螃蟹同食156

绿叶蔬菜忌焖煮157

忌食过老的茄子157

未熟的芋头会刺激咽喉158

花椒的妙用158

不宜经常食用蘑菇159

不宜食李子过多159

不宜过食樱桃160

不宜过多吃香菜160

不宜大量吃酸菜160

大葱的妙用160

大蒜的妙用161

萝卜、人参忌同食161

忌吃未成熟的桃子162

忌吃萝卜剥皮162

多吃萝卜有益健康162

牛奶的妙用163

小苏打的妙用163

生姜的妙用163

丝瓜的妙用164

白萝卜的妙用164

汽水的妙用164

面粉的妙用164

韭菜的妙用165

南瓜的妙用165

土豆的妙用165

黄瓜的妙用165

晨起请喝一杯水166

开水要烧沸三分钟166

六种不宜饮用的水166

一天宜喝多少水166

净水器使用三窍门167

吃冷饮的学问167

日饮三口167

出汗补水三种正误法167

高血压患者八夏茶168

陈茶恢复香味168

饮用气压瓶水的讲究168

喝红茶防中风168

喝酸奶好处多169

喝牛奶七不宜169

豆浆五忌170

巧饮豆浆170

中年男性常喝牛奶170

饮食结构巧平衡171

解酒八法171

煮豆浆的方法171

喝啤酒四诀窍171

钾钠平衡巧调节172

酸碱平衡巧调节172

巧补维生素173

儿童饮食巧均衡173

儿童营养巧平衡173

饮水巧择时175

水果巧择食176

吃水果巧择时176

饮牛奶巧择时176

坚果巧择食177

蔬菜巧择食177

巧食萝卜178

巧食黑木耳178

巧食菠菜179

巧吃动物肝和肾179

巧食豆腐179

巧饮啤酒180

烧豆腐巧放菠菜180

巧食橘子181

巧吃巧克力181

巧饮咖啡181

少儿巧食糖182

巧吃柿子182

错误饮食方式巧纠正183

少女巧择食183

不同年龄巧滋补184

患病巧禁酒185

老年饮食巧宜忌185

产妇巧进补185

饮食巧防脑老化186

饮食巧防癌186

吃海味巧防忌187

食物巧防忌187

饮食巧益血管187

头发不好巧营养187

食果品巧防代谢障碍188

皮肤病人巧忌食188

女性服饰掩盖缺憾八要诀190

特殊体型着装五技巧190

服饰类190

不宜穿羽绒服的人190

不宜穿紧裆裤的人191

胖人配衣五注意192

不宜穿未经洗涤的新衬衣192

增高感穿衣八法192

中年妇女宜穿长裙193

不宜贴身穿尼龙衣裤193

女性短裤穿着七法194

不宜长期穿着牛仔裤194

西装的穿法195

腈纶衫与羊毛衫不宜同穿195

不宜长时间穿健美腹带裤195

穿着无袖装三要点195

服装色彩巧搭配196

游泳衣不宜不干就穿196

春寒时不宜穿裙装197

长裙衣饰巧搭配197

衣物干洗后不宜马上就穿197

不宜长时间穿运动鞋198

服装领巾巧搭配198

服装巧配扣199

不宜穿尖头皮鞋199

牛仔裤、上装巧搭配199

巧择牛仔裤200

不宜穿后跟过高的皮鞋200

不宜将裤带勒得太紧201

巧择西装201

不宜夏天久穿长筒尼龙丝袜201

皮革质量巧鉴别202

不宜戴变色眼镜的人202

巧择领带202

水晶眼镜不宜戴203

不宜戴过深或过浅色的太阳镜203

不宜戴着颜色过深的墨镜驾驶车辆203

真假皮鞋巧识别203

冬天忌戴口罩204

真假砂洗布巧识别204

真假毛织品巧识别204

不宜戴隐形眼镜的场所204

戴口罩六不宜205

真假黄金饰品巧识别205

戴帽七不宜206

白金饰品巧鉴别206

真假钻石巧识别207

使用腰带六不宜208

真假珍珠巧识别208

戴手套四不宜208

冬天忌盖被太厚209

真假翡翠巧识别209

夏天不宜佩戴金属首饰210

使钻饰日久常新三法210

金饰品的洗整三法210

严冬穿衣忌过多210

巧洗丝绸有光泽211

不宜久戴合金项链211

银饰品的洗整三法211

饮食与性保健五条213

忌坐着睡觉213

食品安全十定律213

五种性格的人饮食宜忌214

睡觉忌蒙头214

睡觉忌高枕215

老年人吃水果的六种讲究215

睡觉忌憋尿215

晚上睡觉时忌关着窗户215

能吃去体内脂肪的八种食物216

忌睡眠时间过长216

保护维生素五法216

冷天在睡觉前忌洗头217

能清除体内污染的五种食物217

夏季忌在地面上睡觉217

电视机前宜喝茶218

睡眠四忌218

可助排铅的七种食物218

不宜睡沙发床的人219

消除疲劳的五种食物219

不宜睡懒觉220

不宜忽视打鼾221

提高记忆力的三种食品221

夏季睡眠四不宜222

保护心脏的四类食物222

老人饮食八诀223

不宜睡觉时高抬手臂223

保护视力的六类食物223

提倡常吃五种菜224

不宜午睡时间过长224

不宜睡前饮酒225

防治动脉硬化的六种食品225

不宜睡得太晚225

有益幼儿智力的食品226

展练后不宜再睡“回笼觉”226

考试成绩与早餐有关226

睡床使用四不宜227

有助、有害听力的食品227

睡床摆放三不宜227

枕头使用三不宜228

吃冰糖白木耳有讲究228

海藻的新功能229

扭伤后不宜用酒精或酒搓229

服人参应注意几点229

洗澡不宜过勤229

珍贵食品鱼眼229

体弱不一定要输血230

葡萄皮的好处230

扭伤后不宜热敷230

不宜用冷水冲头提神231

夏天宜吃苦味食品231

豆腐宜与海带同吃231

洗澡时勿要使劲搓231

晚上刷牙最适宜232

饭后“六不宜”232

夏季多吃醋232

头发不宜洗得过勤232

嘴唇干裂不宜用舌头舔233

蜂蜜不宜开水冲饮233

芹菜叶是宝贝233

不宜刮舌头233

不宜用废纸揩大便234

四种人不宜吃茄子234

十种食品不宜同放234

手淫不一定有害健康234

吃火锅三忌235

日出前不宜到树林中活动235

四种人不宜吃豆腐235

味道与健康小窍门236

要重视步行对延年益寿的作用236

减肥宜步行236

不宜吃冰淇淋的人236

预防冠心病的食物237

不宜长期以车代步237

不要常用手指去挖鼻孔238

降低胆固酵的食物238

每日宜爬楼登梯238

病人吃水果禁忌239

胡子不宜留239

治疗高血压的食物239

饮食催眠小窍门240

看完电视后宜用温水洗脸240

身体健康八个“一”241

生活中宜常洗脚241

健生十六宜242

洗脚后宜把脚擦干242

怎么多活二十年243

冬季不宜用碱性大的肥皂洗手243

不要轻易把唾液吐掉244

家庭健身小技六法244

女性不宜经常进行剧烈运动244

降低体温可长寿245

不要曝晒245

两种水平运动延年益寿245

静坐养生法246

不要挤压“粉刺”246

掌上养生八法247

要重视筷子的健身功能247

宜多进行返序运动248

咽唾养生法248

生活中宜多爬行248

糖尿病患者宜经常运动249

长嘘短叹健身法249

梳头保健法249

伸懒腰益处大249

养生十二要诀250

有用运动不宜做得太多250

赤足行走利养生250

风湿症病人宜游泳251

固齿秘诀251

锻炼之前宜吃些东西251

各年龄段男人的健身秘诀252

忌患“太阳镜综合征”252

摩龈叩齿护牙法252

心脏病患者适宜参加适当的体育锻炼252

中年人的健身之道252

忌不重视“智齿”253

男子自行车车座忌过高254

痴呆症预防八法254

国外流行的健康生活习惯255

忌开灯睡觉255

音乐健身二条255

忌用塑料布当床罩256

发烧时忌戴隐形眼镜257

哭有益健康257

笑是健康之神257

忌用火柴梗当牙签257

淋浴的特殊功效258

忌用汽油洗沾满油污的手258

健身宜怪走258

新凉席忌买来就用259

手玩核桃能消除精神疲劳259

变质蚊香忌使用259

小苏打水洗浴可防衰老259

忌过度深呼吸259

儿童、老人忌使用硬毛牙刷260

脚部保健法260

老年人保健四注意260

忌久坐轮椅不动260

何时入睡最好261

忌在打喷嚏时捂嘴、捏鼻261

午睡可防冠心病261

男性排尿有讲究262

忌在剧烈运动后马上休息262

解食物中毒五法263

避蚊忌用农药263

忌久坐沙发263

热水坐浴可通便263

高抬脚利健康的窍门264

剧烈运动后忌立即热水淋浴264

漱口水忌过冷或过热264

平躺有益健康264

洗脚擦脚心的窍门265

忌将痰咽下265

剃须刀忌互相借用265

倒行百步健胃的窍门265

严冬之夜忌久坐266

忌用尼龙梳子梳头266

忌戴磁性眼镜266

活动手指健脑的窍门266

忌长期用药物牙膏267

松弛筋骨的窍门267

双手并用可防脑溢血267

清点票证时忌用手蘸唾液267

忌剪拔鼻毛268

适度紧张有益健康268

打呵欠有益健康269

忌在不良环境里练功269

忌互借指甲剪269

伸懒腰有益健康269

刷牙的窍门270

小朋友忌躺着看电视270

秋季养生五要诀271

弱视者忌吸烟271

忌用尼龙伞遮阳光271

揪耳养生法271

不利健康的六种生活方式272

忌室内养花过多272

办公桌忌太高273

有碍健康的五种习惯273

大便时忌看书看报273

睡眠保健的窍门274

忌用肥皂洗头洗脸274

选用枕头的窍门274

切忌强忍大便275

按摩消除疲劳的窍门275

忌冷水浴时间过长275

唾液忌随便吐276

脑力劳动者保健妙方276

消除疲劳的窍门276

忌被褥久盖不晒276

补肾抗老的窍门277

玻璃板下忌压彩色图片277

养生秘诀277

忌使用多泡沫牙膏278

老年性爱亦延寿278

牙刷忌久用不换278

抗衰老的窍门279

忌在清晨吸烟279

老年养生四戒279

妇女要讲究经期饮食280

药物牙膏忌长期使用一种280

面部疖肿切忌用手挤280

延年益寿六要诀280

不要捆住新生儿的手脚281

皮肤忌曝晒281

刷牙忌横刷281

女性三十话保健281

忌骑自行车的患者282

孩子不宜睡在大人中间282

洗脸的禁忌282

使孩子牙齿排列整齐的诀窍283

冬天忌冷水洗脚283

治婴儿打呃283

饭后忌立即干活283

防治小儿多涎283

夏天室内不宜浇水降温284

婴儿巧睡三法284

夏天出汗后不宜马上擦掉284

饱餐或空腹忌洗澡285

婴儿巧吃鲜橘汁285

婴儿止哭法285

夏天夜间不宜在树下乘凉285

小儿宜食苹果糊286

急救五术288

家庭急救要诀288

家庭急救须知289

忌用镇静药解酒289

忌不谨慎使用樟脑丸289

家庭急救药物289

家庭常备小儿中成药可救急290

含朱砂的中成药忌久服290

小儿烧烫伤的紧急处置291

多酶片、麦迪霉素肠溶片忌嚼服291

使用止泻片禁忌292

小儿抽搐的急救方法292

服用乳酶生六忌292

小儿窒息的处置293

使用泻药禁忌293

小儿中毒怎么办293

胃疼忌服止痛片294

误食干燥剂怎么办294

忌乱服人参294

老人噎食的紧急处理295

忌没病乱吃药295

雷击后的现场急救295

晒伤皮肤急救法296

氯霉素滴眼液忌放在明亮的地方296

配药禁忌297

煤气中毒的急救297

忌常服止痛片297

毒蛇咬伤的现场救护298

不宜服用药酒的人299

游泳时抽筋的自我解救299

庆大霉素忌配卡那霉素等同类抗生素299

不宜服用人参的人300

救护车到来之前您该怎么办300

不宜服用消炎痛的人301

治烫伤八法301

不宜服用含麻黄药的人302

蜂、蝎蜇伤应急处理三法302

不宜服用速效伤风胶囊的人303

吃错药的应急处理三法303

解食物中毒四法304

不宜常用速效感冒胶囊304

咬断体温表的处理304

异物误入五官处理八法305

不宜服用蜂王浆的人305

鼻出血后的急救306

不宜以天麻做补药306

不宜与抗生素同服的中药307

防感冒八饮307

不宜混用多种感冒药307

治疗感冒七法308

不宜同时服用的西药309

不宜再用的药品310

预防龋齿二法310

六神丸的四种新功能310

不宜同时服用的中西药310

不宜过多服用维生素311

除口臭三法311

不宜用奶、茶、果汁送服药物312

治口腔水泡三法312

化痰止咳五法313

不宜随便自行增减服药量313

治咽喉肿痛五法313

不宜口服注射针剂314

止呃四法314

不宜以价钱高低来区分药物的好差314

抑制鼻血五法315

不宜多服抗衰老药315

疏通鼻塞五法315

鼻窦炎按摩疗法316

不宜滥用抗心律失常药316

消除“呼噜”八法317

不宜在服维生素C时吃猪肝317

不宜滥用胖大海317

治呕吐二法317

防治酒糟鼻五法318

服药时不宜随意加糖318

不宜用滚开水冲服的药物319

消肿四法319

不宜与巧克力同食的药物319

不宜吃煎煳的中药320

止痒三法320

治疗皮肤皲裂五法320

不宜用沸水煎中药320

不宜滥服催欲药物321

防治冻疮五法321

消除脚汗臭三法322

不宜轻易服用性激素322

烫伤家庭三疗法322

治疗脚气九法323

不宜将鹿茸当作万能的壮阳药323

不宜大量服用四环素类药物324

治疗关节疼痛三法324

不宜滥用丙种球蛋白324

治疗痔疮二法325

不宜刚发热就用退热药325

偏头痛治疗新法325

维生素B2不宜饭前服用326

治疗胃痛三法326

驱虫药不宜常服326

痰多时不宜服用咳必清327

治疗便秘三法327

治疗腹痛三法327

速效感冒胶丸忌感冒后期服327

更年期不宜长期服用镇痛药328

治盗汗的秘方328

治“失枕”的窍门328

中老年人临睡前不宜服人参蜂王浆328

司机不宜在出车前服药329

小儿遗尿八果蔬方329

感冒时不宜坚持体育锻炼330

黄豆芽治疗癫痫330

发热时不宜喝茶331

巧治月经不调331

治经期过长的窍门331

感冒初起时不宜吃西瓜331

巧治白带过多332

皮肤病不宜烫洗332

巧治闭经332

扁桃体不宜无病摘除333

巧治阴部瘙痒333

慢性病患者不宜长期卧床333

治奶水少三法334

抗生素不宜做预防用药334

泡炒黑豆产后护腰334

西药服用六忌335

治乳腺炎秘方335

红霉素与氨茶碱不宜合用335

忌口的西药336

治习惯性流产秘方336

巧解食物中毒337

服用止咳糖浆后不宜马上喝水337

盛夏防暑八饮337

巧解酒精中毒338

蛇血蛇胆汁不宜生饮338

用药品种不宜过多339

服后不宜饮酒的药物340

巧解醉酒不醒340

不宜嚼服的药片341

巧解螃蟹中毒341

巧解蘑菇中毒341

服抗菌药时不宜染发341

巧治尿频342

不宜与食物同服的药物342

巧解鼠药中毒342

新诺明与某些止咳糖浆不宜同服343

巧治尿道感染343

解热镇痛药与降糖药不宜同服343

避孕药与抗生素不宜同服344

巧治手掌脱皮344

巧治手足癣345

长效与短效避孕药不宜同服345

巧治尿布皮炎345

不宜与避孕药同服的药物346

巧治蚊虫叮咬347

不宜用营养药代替营养品347

外伤巧止血347

不宜半躺着服药348

褐斑巧食疗349

病人忌过早停药349

皮肤粗糙巧食疗349

心律失常者不宜穿合成纤维内衣350

痤疮巧食疗350

肝炎病人不宜多吃药350

不宜热敷的疾患351

老年性皮肤萎缩巧食疗351

皮肤干燥巧食疗351

近视患者不宜多吃糖351

骨折病人五不宜352

身体肥胖巧食疗352

冠心病人十不宜353

头发枯干巧食疗353

心脏病人十四不宜355

白发巧食疗355

斑秃巧食疗357

脑血管病人六不宜357

脱发巧食疗357

高血压患者三不宜358

糖尿病患者三不宜359

牙痛巧食疗359

失眠巧食疗360

不宜过性生活的病人361

不宜做X线检查的人362

小儿咳嗽巧食疗362

食欲不佳巧食疗362

不宜发怒的病人362

小儿遗尿巧食疗363

产后乳汁不下巧食疗364

忌滥用草药364

保护皮肤的五种食品366

护发四忌366

美容健体366

四种美容食品366

五种健美食品367

不宜化妆的人367

护肤美容六法368

不宜烫发的人368

俄罗斯民间美容七秘方369

不宜染发的人369

名模明星养颜三秘方370

不宜久用口红370

不宜经常浓妆艳抹371

刺激脚心肌肤变白371

浴后不宜即刻化妆371

枣蜜核桃能美容371

夏季不宜化浓妆371

不宜直接用手指挑用化妆品372

牛奶美容372

盐水美容372

不宜使用搁置较久的化妆品372

鸡蛋美容五法373

不宜随便除痣373

甘油护手373

不宜乱拔胡须374

大米饭美容新法374

不宜乱挤粉刺374

西瓜皮美容375

不宜乱拔腋毛375

白萝卜美容375

不宜束腰节食减肥376

黄瓜美容376

不宜随便拔眉毛376

不宜靠剧烈运动减肥377

苦瓜美容377

南瓜美容377

不宜不稳定节食减肥377

暖瓶忌灌太满379

墙壁巧清洁379

家居生活379

巧擦纱门窗379

忌用开水冲调洗涤剂379

液化石油气罐忌用太阳晒380

巧擦木地板380

巧去纱窗上的油污380

热水袋忌灌开水380

巧去便池的污垢381

电冰箱忌存放药材381

巧去洁具上的锈渍381

忌将手表与强磁场接触381

巧去水龙头上的污垢381

巧去浴缸的污垢382

废旧塑料品等忌燃烧处理382

巧除居室烟味383

气压保温瓶忌久用383

忌用保温杯沏茶383

巧除居室异味383

巧除家具霉味384

洗衣粉忌用开水冲调384

打火机忌用汽车用油384

巧使居室空气清新384

自行车沾水后忌马上上油384

巧除居室宠物异味384

忌厨房抹布不干净385

木地板咯吱声巧消除385

衣服印油渍忌用冷水洗385

家具巧护理385

阳台忌超载385

巧除新铁锅异味386

体弱者忌用浴罩386

巧除冰箱异味386

沾有汽油的衣服忌在洗衣机中脱水387

巧除菜刀的异味387

席梦思床上忌用电热毯387

巧除菜的异味387

忌用塑料桶运汽油387

室内巧除蚊虫388

看完电视后宜立即把罩子罩上388

巧除厕所的臭味388

冬季不宜把冰箱温控器调低389

家庭巧灭鼠389

室外天线忌太高389

忌将断丝灯泡搭起来再用390

巧灭蟑螂390

巧驱苍蝇390

电扇不宜用慢档启动390

巧除厨房污垢八法391

烧水时不宜把煤气开得过小391

菜板巧防裂391

不宜将新旧电池搭配使用391

菜刀巧防锈391

厨房地面巧除污392

洗衣机洗衣时水温不宜过高392

水壶巧护理393

洗衣机筒内水量忌过多393

忌将手表发条上足393

厨房妙用肥皂二法393

电热杯加热后忌马上脱水393

不锈钢炊具巧护理393

新彩电忌开得过亮394

煤气灶巧去油污394

忌用水冲洗电冰箱394

日光灯忌反复开关395

煤气灶具泄漏巧检测395

排气扇巧去油污395

压力锅忌在阀上增加重量395

抽油烟机巧去油污395

电视机忌随意开关395

巧磨菜刀396

不宜将空调房间的温度调得过低396

煤气灶回火巧修复396

电视机荧光屏忌用冷水擦396

煤气灶开关堵塞巧疏通396

电子表忌放在电褥子下397

下水道巧疏通397

电热锅不宜用自来水冲洗397

牙膏的新用途398

忌用门控开关失灵的微波灶398

不锈钢与不锈铁制品巧鉴别398

忌在电视机旁置放花卉398

灶面瓷砖防裂法398

餐桌不宜铺塑料布399

花露水的新用途400

不宜用废旧灯管晾衣服400

肥皂的新用途400

汗湿衣服不宜用热水洗401

香水的新用途401

不宜使用鸡毛掸子打扫卫生401

风油精的新用途402

洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩”402

指甲油的新用途402

不宜使用油漆筷子403

清凉油的新用途403

餐具洗涤二不宜403

不宜赤手驾驶车辆404

伤湿膏的新用途404

电冰箱的新用途405

不宜长时间在空调车里“避暑”405

保温瓶的新用途405

不宜常用电脑看VCD光盘406

电吹风的新用途407

不宜戴着夜光表睡觉407

电熨斗的新用途407

不宜使用手机的时间和场合408

吸尘器的新用途408

不宜用洗衣机洗羽绒服408

家用电器摆放八不宜409

家具变新三法409

使用电风扇五不宜410

液化石油气使用五忌410

家具烫痕消除三法410

使用彩电六忌411

白色家具变黄的处理411

拉链修复三法412

微波炉使用六不宜412

家具擦伤消除法412

社交中不宜存在的四种心理415

与人相处的八条艺术415

生活修养415

洽谈生意四不宜416

表示歉意的艺术四条416

求职面试五不宜417

请人帮助应注意五点417

说服他人的“战术”418

女性社交五忌418

初次相会的“回避术”418

拜访的八条禁忌419

聊天的技巧420

邀请客人宜忌421

参加舞会宜忌422

社交中的“黄金原则”422

参加宴会宜忌423

怎样使语言具有幽默感423

调解“五要”424

送礼宜忌425

接受名片“六要”425

与异性朋友约会宜忌425

跳舞禁忌426

交际中运用目光的艺术426

在朋友家居住宜忌427

怎样获得别人尊重427