范玲指导 每天10分钟快乐胎教PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

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孕1月 胎教可以从备孕期开始20

本月胎教要点20

准妈妈的身体变化20

专家的胎教提醒21

孕1周22

第1～2天 成功胎教的起点——优孕22

第3天 从此，你将体验无数个难忘的“第一次”23

第4天爱+体验+交流＝完美胎教方案24

第5天 制订专属于胎宝宝的胎教计划25

第6～7天 准爸爸是胎教最不可或缺的男主角26

孕2周27

第8～9天 Hello！精子先生，卵子小姐27

第10天 知识库：解读斯瑟蒂克胎教成功之处28

第11天 心体验：名画《洗澡》中的母爱光辉29

第12天 智趣馆：训练严密逻辑能力的九宫格30

第13～14天 准爸加油站：你是准妈妈最坚强的后盾31

孕3周32

第15～16天 受精卵正在前往子宫的路上32

第17天 知识库：孕激素会影响你的情绪33

第18天 心体验：跟随诗歌《开始》体会生命的神奇34

第19天 智趣馆：妙趣横生的手指画35

第20～21天 准爸加油站：释放怀孕给准妈妈带来的压力36

孕4周37

第22～23天 受精卵着床，胚胎形成37

第24天 知识库：怎样确认是否怀孕？38

第25天 心体验：让心境安宁的名画《开花的杏树》39

第26天 智趣馆：还记得小时候玩的折纸鹤么？40

第27～28天 准爸加油站：准妈妈烦躁时给她听这些音乐41

孕2月 爱+耐心是胎教成功的秘诀44

本月胎教要点44

准妈妈的身体变化44

专家的胎教提醒45

孕5周46

第29～30天 好玩！“汉堡”形的胎宝宝46

第31天 知识库：营养均衡利于胎宝宝神经系统发育47

第32天 心体验：在《摇篮》中感悟为人父母的爱与责任48

第33天 智趣馆：推算宝宝的血型与星座49

第34～35天 准爸加油站：用《爱之梦》舒缓准妈妈的疲劳感50

孕6周51

第36～37天 胚胎像蜷缩的“C”51

第38天 知识库：孕吐是胎宝宝发出的信号52

第39天 心体验： 《你是人间的四月天》中静静流淌的母爱53

第40天 智趣馆：怡情养性学插花54

第41～42天 准爸加油站：帮准妈妈减轻孕吐与恶心感55

孕7周56

第43～44天 加油！长出小胳膊小腿了56

第45天 知识库：警惕噪声损害胎宝宝的听力57

第46天 心体验：让宁静的《月光》帮你驱逐孤独感58

第47天 智趣馆：借助高科技，提前看胎宝宝模样59

第48～49天 准爸加油站：说出心里话，缓解家庭矛盾60

孕8周61

第50～51天 胎宝宝有点儿“人模人样”了61

第52天 知识库：你是否正因致畸幻想焦虑？62

第53天 心体验：看电影《星空》，告诉宝宝友谊与成长63

第54天 智趣馆：可爱简笔画，将来可以教给宝宝哦64

第55～56天 准爸加油站：讲故事《猜猜我有多爱你》65

孕3月 让孕期的每一天都充满乐趣68

本月胎教要点68

准妈妈的身体变化68

专家的胎教提醒69

孕9周70

第57～58天 胎宝宝的小尾巴消失了70

第59天 知识库：怀孕会让你的心境变得更柔和71

第60天 心体验：与胎宝宝一起感受大自然的精彩72

第61天 智趣馆：逗趣的手影游戏73

第62～63天 准爸加油站：帮助感情升温的小情趣74

孕10周75

第64～65天“人模人样”的胎宝宝75

第66天 知识库：孕妇瑜伽是适合孕期的运动76

第67天 心体验：让人会心一笑的《油灯猫鼠图》77

第68天 智趣馆：爱的手语78

第69～70天 准爸加油站：陪准妈妈去做第一次产检79

孕11周80

第71～72天看！胎宝宝在子宫里“行走”呢80

第73天 知识库：让自己健康地工作81

第74天 心体验：冥想，细细体会孕育的感动82

第75天 智趣馆：亲手做一串宝宝生肖的幸运手链83

第76～77天 准爸加油站：与准妈妈一起用各国语言说“我爱你”84

孕12周85

第78～79天 小脸蛋上的器官已经全部就位啦85

第80天 知识库：不妨试试用食物来调节情绪86

第81天 心体验：梦幻音乐《摇篮曲》，胎宝宝很爱听87

第82天 智趣馆：动手做一本宝宝纪念册88

第83～84天 准爸加油站：制作专属于准妈妈的胎教音乐CD89

孕4月 将生活中的感动带给胎宝宝92

本月胎教要点92

准妈妈的身体变化92

专家的胎教提醒93

孕13周94

第85～86天 胎盘和脐带发育完成94

第87天 知识库：随时随地进行的对话胎教95

第88天 心体验：《借物小人阿莉埃蒂》，勇敢去沟通96

第89天 智趣馆：加点小创意，便装变美丽准妈妈装97

第90～91天 准爸加油站：给准妈妈准备营养早餐、工作餐98

孕14周99

第92～93天Hello！精致的小人儿99

第94天 知识库：解读“胎梦”，不要对不好的梦境耿耿于怀100

第95天 心体验：欣赏名画《维纳斯与小爱神》101

第96天 智趣馆：培养耐心的迷宫游戏102

第97～98天 准爸加油站：改变家居，为准妈妈营造好心境103

孕15周104

第99～100天 味蕾发育，胎宝宝能够品尝味道了104

第101天 知识库：保持饮食好习惯，给胎宝宝做榜样105

第102天 心体验：在腹式呼吸的起伏中感受胎宝宝106

第103天 智趣馆：胎宝宝最喜爱的色彩107

第104～105天 准爸加油站：学做两道鲜榨果蔬汁，营养又通便108

孕16周109

第106～107天 美妙！胎心音清晰可辨109

第108天 知识库：适时进行抚摸胎教110

第109天 心体验：电影《小情人》，重拾美好心境111

第110天 智趣馆：编织最舒适的宝宝鞋112

第111～112天 准爸加油站：与准妈妈一起烘焙爱心蛋糕113

孕5月 胎宝宝能感受到抚摸时的爱意116

本月胎教要点116

准妈妈的身体变化116

专家的胎教提醒117

孕17周118

第113～114天 胎动像鱼儿触动水面涟漪118

第115天 知识库：从现在开始学会观察胎动并计数119

第116天 心体验：别忘了二人世界的浪漫120

第117天 智趣馆：成功人士多生女孩，真的吗？121

第118～119天 准爸加油站：陪准妈妈去散散心122

孕18周123

第120～121天 胎宝宝在子宫里玩得欢实123

第122天 知识库：补充钙质，促进胎宝宝骨骼发育124

第123天 心体验：《了不起的狐狸爸爸》，那是为人父的责任125

第124天智趣馆：和胎宝宝一起认识图形126

第125～126天 准爸加油站：计划一次甜蜜的短期旅行127

孕19周128

第127～128天嘿，宝宝，听见妈妈的声音了吗？128

第129天 知识库：小妙招应对此时期常见的失眠与烦心129

第130天 心体验：失眠时不妨听听安眠音乐130

第131天 智趣馆：手缝宝宝最爱的七彩布球131

第132～133天 准爸加油站：给胎宝宝取个可爱的名字132

孕20周133

第134～135天 搞怪！胎宝宝在子宫变换各种姿势133

第136天 知识库：妈妈爱学习，宝宝更聪明134

第137天 心体验：换位思考，解决婆媳矛盾135

第138天 智趣馆：学会做简单的婴儿服装136

第139～140天 准爸加油站：学测宫底高，表达你的爱137

孕6月 进入高效的黄金胎教期140

本月胎教要点140

准妈妈的身体变化140

专家的胎教提醒141

孕21周142

第141～142天 胎宝宝躲在子宫不断聆听142

第143天 知识库：开始真正音乐胎教的最佳时机143

第144天 知识库：怎样给胎宝宝听音乐效果好？144

第145天 智趣馆：给胎宝宝写一首节奏明快的小曲子145

第146～147天 准爸加油站：教宝宝唱一支歌146

孕22周147

第148～149天 小可怜，皮肤皱巴巴的147

第150天 知识库：尝试一下英语胎教148

第151天 心体验：录制胎心音，一起听生命的悸动149

第152天 智趣馆：学写童话，这是只属于你和宝宝的故事150

第153～154天 准爸加油站：一起构想胎宝宝的可爱模样151

孕23周152

第155～156天 胎宝宝视网膜形成152

第157天 知识库：大肚妈妈也可以过完美性生活153

第158天 儿歌《小星星》，感受欢快节奏154

第159天 智趣馆：用闪光卡片和胎宝宝互动155

第160～161天 准爸加油站：在特别纪念日感动准妈妈156

孕24周157

第162～163天 胎宝宝的大脑开始有意识了157

第164天 知识库：可以在孕期进行游泳运动158

第165天 心体验：拍大肚照，留影人生完美瞬间159

第166天 智趣馆：串珠子，把耐心传输给胎宝宝160

第167～168天 准爸加油站：和准妈妈一起去孕妇学习班161

孕7月 善用融入浪漫幻想的胎教164

本月胎教要点164

准妈妈的身体变化164

专家的胎教提醒165

孕25周166

第169～170天 胎宝宝大脑发育进入第二个高峰期166

第171天 知识库：含DHA的食物可补脑167

第172天 心体验：胎宝宝开始能理解你的感情168

第173天 智趣馆：锻炼左脑的立体拼图169

第174～175天 准爸加油站：对着大肚子说甜言蜜语170

孕26周171

第176～177天 哇哦！胎宝宝对声音的反应更敏感了171

第178天 知识库：开始练习拉梅兹呼吸法172

第179天 心体验：做最漂亮的准妈妈173

第180天 智趣馆：汉字“孕”的奇趣解构174

第181～182天 准爸加油站：给胎宝宝读《父亲的菜园》175

孕27周176

第183～184天 胎宝宝开始记忆听到的声音176

第185天 知识库：你的行为影响宝宝性格177

第186天 心体验：《悬崖上的金鱼姬》，心境纯真、美好178

第187天 智趣馆：变化无穷的七巧板179

第188～189天 准爸加油站：唱儿歌《数鸭歌》180

孕28周181

第190～191天 胎宝宝可以睁开眼睛了181

第192天 知识库：正确的姿势可缓解孕期腰背痛182

第193天 心体验：《我的恋人》，诉说爱的款款深情183

第194天 智趣馆：自制布书，这是宝宝最爱的早教读物184

第195～196天 准爸加油站：夫妻体操的小情趣185

孕8月 随时互动，增进母胎情感交流188

本月胎教要点188

准妈妈的身体变化188

专家的胎教提醒189

孕29周190

第197～198天变成大头宝宝，可爱极了190

第199天 知识库：智力会不会遗传？191

第200天 心体验：看电影《儿女一箩筐》，感受孩子们的快乐192

第201天 智趣馆：画填色画，告诉胎宝宝五彩颜色193

第202～203天 准爸加油站：读优美的散文诗《水仙》194

孕30周195

第204～205天 胎宝宝非常熟悉亲近的人的声音了195

第206天 知识库：练习简单的分娩操196

第207天 心体验：好书《爱的教育》，养育一颗至关重要的爱心197

第208天 智趣馆：手缝可爱又舒适的贴布围兜198

第209～210天 准爸加油站：帮准妈妈击退产前抑郁症199

孕31周200

第211～212天 冲刺吧，努力生长的胎宝宝200

第213天 知识库：准备好宝宝出生后的必需品201

第214天 心体验：读《地下铁》，与胎宝宝一起展开幻想之旅202

第215天 智趣馆：数一数这幅画里有多少人？203

第216～217天 准爸加油站：负重20斤，体验准妈妈的辛苦204

孕32周205

第218～219天 胎宝宝转成头朝下的体位205

第220天 知识库：别让胎宝宝成为“巨大儿”206

第221天 心体验：读《小王子》，进入小孩的世界207

第222天 智趣馆：与准爸爸对弈208

第223～224天 准爸加油站：为准妈妈烹调缓解便秘的食物209

孕9月 复习+坚持是提升胎教效果的秘诀212

本月胎教要点212

准妈妈的身体变化212

专家的胎教提醒213

孕33周214

第225～226天 胎宝宝骨骼在慢慢变硬214

第227天 知识库：左侧卧睡姿让胎宝宝更舒适215

第228天 心体验：感受身边的小幸福216

第229天 智趣馆：奇趣布拼画217

第230～231天 准爸加油站：帮助准妈妈战胜分娩恐惧218

孕34周219

第232～233天 胎宝宝的肺部发育得很成熟了219

第234天 知识库：看看国外准妈妈们是怎么放松精神的220

第235天 心体验：电影《飞屋环游记》，什么时候都不忘浪漫221

第236天 智趣馆：自制丰富多彩的小玩具222

第237～238天 准爸加油站：与准妈妈一起布置婴儿房223

孕35周224

第239～240天 胎宝宝的听力已经充分发育224

第241天 知识库：分娩没有想象的那么疼225

第242天 心体验：听音乐《童年情景》，缓解焦虑情绪226

第243天 智趣馆：手缝迷你袜子娃娃227

第244～245天 准爸加油站：讲故事，看胎宝宝的反应228

孕36周229

第246～247天 皮肤上的胎脂开始脱落229

第248天 知识库：脐带绕颈要紧吗？230

第249天 心体验：电影《火星的孩子》，感受伟大的父爱231

第250天 智趣馆：让人捧腹的稚言稚语232

第251～252天 准爸加油站：给准妈妈补充利于分娩的锌233

孕10月 放松、自信，迎接宝宝的到来236

本月胎教要点236

准妈妈的身体变化236

专家的胎教提醒237

孕37周238

第253～254天 胎宝宝的头部浅入盆238

第255天 知识库：注意这些宝宝要出生的征兆239

第256天 心体验：跟胎宝宝说说这个即将到来的世界240

第257天 智趣馆：自制天使纪念万年历241

第258～259天 准爸加油站：陪准妈妈做心理体操242

孕38周243

第260～261天 准备好了，头部完全入盆243

第262天 知识库：分娩时怎样配合医生244

第263天 心体验：令人倍感温馨、快乐的《第一步》245

第264天 智趣馆：制作新生儿教具——黑白图卡246

第265～266天 准爸加油站：消除准妈妈的后顾之忧247

孕39周248

第267～268天 胎宝宝向下运动，压迫子宫颈248

第269天 知识库：维生素C可以降低分娩的危险249

第270天 心体验：帮助减轻分娩焦虑的《向日葵》250

第271天 智趣馆：载满童年快乐的折纸船251

第272～273天 准爸加油站：给胎宝宝讲故事《猴王出世》252

孕40周253

第274～275天 加油，宝贝，咱们马上就能见面了253

第276天 知识库：放松精神可以加速产程254

第277天 心体验：练习分娩技巧，减轻分娩疼痛255

第278天 智趣馆：胎宝宝也有分娩之痛吗？256

第279～280天 准爸加油站：陪产，减轻产痛有一套257

附录259

宝宝在第一个月的成长259

第一个生长指标259

新生宝宝成长叮咛259

新生宝宝的视力259

新生宝宝的听力259

新生宝宝的味觉和嗅觉259

新生宝宝最需要安全感260

让宝宝听一听你的心跳260

尽量母乳喂养260

保持身体接触260

新生儿能力训练261

视力训练261

听觉训练261

触觉训练262

知觉训练262

给新生宝宝选玩具263

悬挂在婴儿床上的发声玩具263

悬挂玩具的注意事项263