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第1章 肾与肾虚补养基本知识1

一、肾的概念与生理功能1

二、肾虚病机与证候6

三、肾虚补养常识11

四、有关肾虚问题的释疑22

第2章 常用补肾中药36

鹿茸36

紫河车37

蛤蚧38

附子39

肉桂40

韭子41

鹿衔草42

蛇床子42

骨碎补43

制狗脊43

胡芦巴44

锁阳44

益智44

肉苁蓉45

巴戟天46

仙茅46

补骨脂47

菟丝子48

淫羊藿49

阳起石50

山茱萸50

熟地黄51

五味子52

车前子53

冬虫夏草54

芡实55

泽泻56

脐带57

海马58

海狗肾58

狗肾59

蚕蛹59

紫梢花60

第3章 常用补肾食品61

鹿肉61

狗肉62

羊肉62

田鼠肉63

驴肉64

鸽肉64

雉鸡65

鹌鹑65

洋鸭66

白鸭肉66

乌骨鸡67

鹅肉67

龟肉68

鳖肉69

羊肾69

猪肾70

猪脑70

猪蹄71

麻雀肉72

雀卵73

鸽蛋73

鹌鹑蛋74

虾74

鱼鳔75

鲳鱼76

海参76

黄鳝77

泥鳅78

牛骨髓78

鹿骨79

黑豆79

栗子80

椰肉81

核桃肉81

哈士蟆油82

蜂乳83

第4章 补肾壮阳84

一、补肾壮阳靓汤84

羊肉补阳汤84

双鞭汤85

仙茅瘦肉汤85

壮阳狗肉汤86

参芪鹿肉汤86

巴戟肥肠汤87

杞鞭壮阳汤87

二、补肾壮阳药膳88

蘑菇鹿肾88

姜附烧狗肉89

肉桂鸡肝89

带花羊头89

附片炖狗肉90

附子牛肉汁90

附片蒸羊肉91

红烧鹿肉91

金鱼大虾92

核桃仁鸡丁92

蒸海参93

生焖狗肉93

三、补肾壮阳粥94

附子粥94

双桂粥94

川乌粥95

狗肉粥95

鹿鞭粥95

雄鸡粥96

山药芡实粥96

锁阳壮阳粥96

鹿肾粥97

羊肉苁蓉粥97

牛肾粥97

大蒜韭菜粥98

阳起石羊肾粥98

四、补肾壮阳药酒98

龟龄集酒98

锁阳韭子酒99

巴戟菟丝酒99

百花如意酣春酒100

巴戟酒100

鹿茸虫草酒100

种子酒101

桂姜附骨酒101

五、补肾壮阳方102

壮阳三肾丸102

十味肾气丸102

七成汤102

淫羊藿壮阳汤103

麋角丸103

茴香丸103

温肾丸103

楮实丸104

鹿角胶丸104

牛膝丸104

龟龄集104

巴戟天丸105

右归饮105

十补丸105

第5章 补肾滋阴106

一、补肾滋阴靓汤106

田七金龟汤106

马蹄羊蹄汤107

江瑶柱瘦肉汤107

羊龟汤108

二、补肾滋阴药膳108

虫草大枣炖甲鱼108

葱姜炒螃蟹109

莲子枸杞酿猪肠109

一品山药110

鸡蓉哈士蟆110

玉米须金钱龟111

珍珠海参111

枸杞炸烹大虾112

枸杞蒸鸡112

白果全鸭113

红烧甲鱼113

枸杞肉丝114

三、补肾滋阴粥115

海参小米粥115

枸杞豉汁粥115

山茱萸浮小麦粥115

脊肉粥116

山药乌鸡膏粥116

猪胰乌鸡膏粥116

山药茱萸粥116

二地茱萸粥117

四、补肾滋阴药酒117

滋阴百补药酒117

地黄酒118

益肾明目酒118

固精酒118

女贞子酒119

熙春酒119

五、补肾滋阴方120

地龙汤加减120

滋阴八味丸120

滋阴补肾方120

滋水清肝饮120

二地鳖甲煎121

滋肾丸121

大补阴丸121

五腰丸122

归肾丸122

第6章 补肾益精123

一、补肾益精靓汤123

雪花鸡汤123

三丝鱼翅汤124

羊鞭狗肾汤125

木耳汤125

鳅鱼附蛋汤126

鲜蘑鹿鞭汤126

二、补肾益精药膳127

鱼鳔炖猪蹄127

猪脊髓煲莲藕127

京葱海参128

太狮海参128

烧栗129

红烧龟肉129

参麦甲鱼130

黄焖鹿筋130

？大虾131

归地烧羊肉131

杜仲煲猪尾131

红烧哈士蟆132

灵芝双鞭132

拔丝莲子133

三、补肾益精粥133

海马小米粥133

海参粥134

海参羊肉粥134

羊骨粥134

鹿角胶粥135

枸杞猪肾粥135

鱼肚粥135

虾米羊肉粥135

蚕蛹粥136

四、补肾益精药酒136

五精酒136

鹌鹑酒137

健脑提神药酒137

鹿茸酒137

人参海马酒138

仙茅淫羊藿酒138

补精益血酒138

沉香熟地酒139

五、补肾益精方139

海鹿散139

河车大造丸139

赞育丹140

鹿角散140

鹿茸丸140

延龄广嗣丸140

龙凤丸141

石斛九141

天雄丸141

人参鹿蓉丸142

九子回春汤142

固精丸142

固真丸143

增精补肾丸143

强精丸143

衍庆丸144

鱼鳔种子丸144

第7章 补肾益气145

一、补肾益气靓汤145

鸽蛋汤145

鹿鞭壮阳汤146

十全大补汤147

鱿鱼鸽蛋汤147

核桃人参汤148

复元汤148

鲜奶玉液汤148

二、补肾益气药膳149

紫桂焖鸽149

炸桃腰150

炒鹌鹑150

菊花鸳鸯鸽蛋151

参归炖狗肉151

参杞羊头152

三、补肾益气粥153

紫河车粥153

山药茱萸粥153

糯米山药粥153

党参杜仲粥154

核桃粥154

芪枣羊骨粥154

四、补肾益气药酒155

长生固本酒155

养荣酒155

鹿骨酒156

十二红酒156

参杞酒156

五、补肾益气方157

无比山药丸157

五补丸157

大补元煎158

草还丹158

参茸百补丸158

附子七味丸159

附子都气丸159

并补两天丸159

五味子丸159

五味补骨脂丸160

茸桂百补丸160

济生菟丝子丸160

参茸补肾丸161

宫方草灵丹161

第8章 补肾壮腰162

一、补肾壮腰靓汤162

人参鹿尾汤162

栗子猪腰汤163

清炖蛇段汤163

杜仲羊肾汤163

刀豆猪腰汤164

当归牛尾汤164

鹿茸羊肾汤164

腰花木耳汤165

二、补肾壮腰药膳165

山萸核桃猪腰165

煨鹿尾166

杜仲包烧猪腰166

熘炒黄花猪腰167

杜仲炒腰花167

黑芝麻软炸桃腰168

杜仲爆羊腰168

狗脊煲猪尾168

砂锅牛尾169

油炸蚕蛾169

米酒炒海虾170

大枣鱼肚170

烧鹿筋170

红烧鹿肉171

三、补肾壮腰粥171

栗子猪肾粥171

丹参杜仲粥172

狗骨药粥172

核桃仁粥172

羊肾粥173

山茱萸寄生粥173

栗豆粥173

山药粥174

山药肉苁蓉粥174

四、补肾壮腰药酒174

骨碎补酒174

牛膝狗脊参芪酒175

补血壮骨酒175

石斛附子酒175

周公百岁酒176

鹿血酒176

淫羊藿地黄酒176

蚁王酒177

淫羊藿血藤酒177

狗脊酒177

虫草雪莲酒178

五、补肾壮腰方178

宫方草灵丹178

干地黄丸179

如童老奴丸179

补肾丸179

苁蓉汤179

苁蓉牛膝丸180

桑螵蛸汤180

菟丝子丸180

巴戟天丸181

暖肾丸181

益肾固精汤181

第9章 补肾起痿182

一、补肾起痿靓汤182

人参鹿尾汤182

海松子蛋汤183

猪腰脊骨汤183

番茄牛尾汤184

泥鳅汤184

菟狗羊肉汤185

狗肾汤185

葱头大虾汤186

羊外肾汤186

鸽子汤187

二、补肾起痿药膳187

鸳鸯虾仁187

清蒸虫草白花鸽188

锅巴虾仁188

蚕蛹炖核桃189

海陆二鲜189

白羊肾羹190

怪味鹿肉190

红烧狗肉190

核桃仁炒韭菜191

熟附煨姜焖狗肉191

白汁鳜鱼191

海马童子鸡192

翠缀芙蓉192

金樱子煲鲫鱼193

附片蒸牛鞭193

香菇海马仔公鸡193

油炸螳螂194

炒鳝鱼丝194

温拌腰丝195

壮阳虾筋195

枸杞海参鸽蛋196

韭菜炒羊肝196

三、补肾起痿粥197

苁蓉羊肉粥197

双凤壮阳粥197

韭菜虾粥197

鹿茸粥198

菟丝子粥198

仙茅金鸡粥198

鹿角胶西洋参粥199

巴戟羊肉粥199

四、补肾起痿药酒200

二仙五加皮酒200

淫羊藿酒200

海狗肾人参酒201

海马酒201

二鹿酒201

鹿鞭酒202

助阳酒202

锁阳酒202

助阳益寿酒202

五、补肾起痿方203

壮阳起痿丸203

天雄散204

温肾散204

斑龙丸204

还童汤204

韭子丸205

骨补丸205

扶阳起痿汤205

助阳丸206

肉苁蓉丸206

阳起石丸206

海马三肾丸206

第10章 补肾固精208

一、补肾固精靓汤208

菟丝子甲汤208

桑螵蛸田鸡汤209

乌龟盆子汤209

莲子芡实猪肉汤210

沙苑蒺藜鱼胶汤210

益气促精汤210

二、补肾固精药膳211

冰糖湘莲211

莲肉羹211

鸡肠饼212

红烧海杂拌212

沙蒺烧鱼胶212

果莲炖乌鸡213

龙凤球213

莲子茯苓糕214

药蒸肚片214

山药茯苓包子214

三、补肾固精粥215

菟丝螵蛸粥215

芡实粥215

石榴皮粥215

金樱子米粥216

肉桂地黄粥216

狗脊金樱子粥216

芡实茯苓粥216

核桃芡实粥217

莲实雪耳粥217

腐皮白果粥217

龙骨粥218

益智仁粥218

牡蛎散粥218

高粱粥218

巴戟苁蓉鸡肠粥219

缩泉粥219

四、补肾固精药酒219

益智仙茅酒219

五子酒220

二金淫羊藿酒220

苁蓉酒221

健步酒221

巴戟熟地酒221

五、补肾固精方222

金锁固精丸222

菟丝子丸222

桑螵蛸丸222

家韭子丸223

益智丸223

韭子散223

内补鹿茸丸223

秦桂丸224

莲实丸224

秘精丸224

固脬丸225

巴戟丸225

川方五子丸225

上丹225

小还丹226

第11章 补肾乌发227

一、补肾乌发靓汤227

羊肉黑豆汤227

枸杞麻雀汤227

人参驴肉汤228

腰花木耳汤228

杜仲羊腰汤229

二、补肾乌发药膳229

法制黑豆229

黄芪炖蛇肉230

木耳芝麻茶230

芝麻兔231

首乌煨鸡231

肉苁蓉鱼肉火锅232

三、补肾乌发粥232

麻仁栗子粥232

地黄首乌粥233

首乌大枣粥233

桑仁粥233

黑芝麻粥234

八宝粥234

乌发粥234

脂桃粥235

首乌肉苁蓉粥235

天冬黑豆粥235

乌鸡胡桃粥236

黑豆菟丝子糯米粥236

四、补肾乌发药酒237

乌发益寿酒237

聚宝酒237

熟地枸杞沉香酒238

首乌煮酒238

却老酒239

黑豆补肾酒239

地黄万年青酒239

黑豆寄生续断酒240

乌须酒240

桑椹醪241

五、补肾乌发方241

养血返精丸241

鳖首生精丸241

大还丹242

大菟丝子丸242

补骨脂丸242

补真丸243

第12章 补肾利水244

一、补肾利水靓汤244

冬瓜腰片汤244

玉米须黄芪蛏肉汤245

乌龟玉米须汤245

虾皮豆腐玉米须汤245

乌鱼冬瓜汤246

二、补肾利水药膳246

豇豆蕹菜炖鸡肉246

芡实煲鸭247

芪杞炖乳鸽247

核桃仁鸡卷247

核桃仁纸包鸡248

三、补肾利水粥249

冬瓜鲤鱼头粥249

浮萍黑豆粥249

黑鱼冬瓜粥249

冬瓜蚕豆壳粥249

葫芦粥250

四、补肾利水方250

济生肾气丸250

真武汤250

当归四逆汤251

五加皮汤251

胡芦巴丸251

第13章 补肾纳气252

一、补肾纳气靓汤252

江瑶柱冬瓜鸭肉汤252

天雄虫草羊肉汤253

核桃陈皮鸭肾汤253

水鸭鹿筋汤253

丝瓜及第汤254

枸杞鸡鱼片汤254

二、补肾纳气药膳255

灵芝鸭255

核桃鸭子256

鲜奶玉液256

锅贴杜仲腰片257

鸡泥银耳257

蒸虫草鹌鹑258

虫草炖紫河车258

虫草焖鸡块259

黑豆鳗鱼259

云片鹌鹑蛋259

三、补肾纳气粥260

莲子茱萸粥260

杏仁核桃粥260

蛤蚧粥260

冬虫夏草粥261

四、补肾纳气药酒261

蛤蚧参茸酒261

蛤蚧酒262

菟丝五味子酒262

蛤蚧海狗肾酒262

海马酒262

五、补肾纳气方263

泽泻丸263

长寿丸263

大造丸263

白石英汤264

第14章 补肾定眩265

一、补肾定眩靓汤265

补髓汤265

虫草黄雀汤266

海参羊肉汤266

清脑汤266

二、补肾定眩药膳267

海参猪肉饼267

虾子海参267

淫羊藿什锦火锅268

烩全鹿269

炒虾腰269

鲜菇鹿鞭270

三、补肾定眩粥270

参薤猪肾粥270

羊肉羊肾粥271

团鱼二子粥271

羊外肾粥272

鳖甲鹿角胶粥272

熟地山药粥272

四、补肾定眩药酒272

菊花酒272

白参酒273

天麻巴戟酒273

五、补肾定眩方274

牛膝苁蓉丸274

人参鹿茸丸274

人参丸274

鹿茸丸275

第15章 补肾聪耳276

一、补肾聪耳靓汤276

童鸡响螺山药汤276

鳖鱼滋肾汤277

童鸡虫草汤277

乳鸽响螺汤278

栗子百合生鱼汤278

二、补肾聪耳药膳279

苁蓉炖羊肾279

清蒸甲鱼279

熘核桃肉280

枸杞油焖大虾280

菟丝子饼281

大枣煨牛鞭281

三、补肾聪耳粥282

骨碎补粥282

枸杞羊肾粥282

磁石猪腰粥283

磁石粥283

四、补肾聪耳药酒283

春寿酒283

狗骨苁蓉酒284

黄精酒284

甘菊花酒285

五、补肾聪耳方285

补天育麟丹285

杜仲牛膝丸286

耆丝丸286

肾沥汤286

第16章 补肾膏方287

补髓膏287

羊肾固精膏287

金樱子膏288

海参膏288

补精膏289

补骨脂核桃膏289

五汁膏289

加味肾气膏290

金髓膏290

黑芝麻膏290

核桃仁豌豆膏291

扶元益阴膏291

乾坤膏291

五味子膏292

桑椹蜜膏292

木耳膏292

牛髓膏293

填补下元膏293

哈蟆油银耳羹293

白羊肾羹293

苁蓉羊肉羹294

香榧泥294

芝麻四神糊294

炒莲泥295

葵菜羹295

鳅鱼羹295

核桃栗子羹295

栗子柿饼糊296

核桃仁补骨脂泥296

第17章 补肾熏洗法297

人参怀菊汤297

首乌白芷煎297

八珍补虚洗剂298

人参龙牡汤298

补肾宁心洗剂298

早泄汤299

五倍子散299

九天灵应散299

补肾起痿洗剂299

泻热化瘀汤300

通淋坐浴方300

六味熏洗汤301

第18章 补肾拔罐法302

第19章 补肾敷脐法308

第20章 补肾按摩法315

推按腰背法315

横搓命门法315

双龙点肾法316

提拿夹脊法316

揉拿腰背肌法317

搓髎点强法317

提踝抖腰法318

足跟捻压法318

第21章 补肾刮痧法319

第22章 补肾药枕法327

参仙枕327

丹参枕327

交泰枕327

育阴活络枕328

益神枕328

仙灵龙牡枕328

白术补气枕329

纳气归云枕329

息风活络枕329

怀药桑椹枕330

桑椹地黄枕330

强真保元枕330

第23章 补肾药浴法331

第24章 补肾气功法336

静虚功336

强壮功336

周天通关法337

内养功337

补肾功法340

第25章 补肾运动法341

日常运动十二法341

六种搓揉运动法342

简单运动法344

第26章 补肾针灸法347

一、单穴法347

二、对穴法350

第27章 补肾指压点穴法354

第28章 国医大师补肾法357

王玉川教授357

王绵之教育358

何任教授358

张灿玾教授358

张琪教授359

张镜人教授360

李济仁教授361

贺普仁教授362

路志正教授363