图书介绍
情商决定个人命运的最关键因素PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 常桦编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506487467
- 出版时间：2012
- 标注页数：257页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：270页
- 主题词：情商－通俗读物
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情商决定个人命运的最关键因素PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 情商是决定命运的关键1
揭开情商的神秘面纱3
情商的内涵7
情商是决定命运的力量12
情商的差异14
情商的开发15
第二章 情商的核心是自我意识19
认识自我，发掘潜能21
积极思维与自我意识23
寻找亮点，把握自我26
稻盛和夫法则29
把握诀窍，提升自我33
向已经成功的失败者学习34
你认为你行你就行35
点燃希望的火把37
第三章 情商的动力是自我激励39
自我暗示与激励41
拥抱希望的太阳43
加拿大雁的合作44
瞄准目标，勇于拼搏45
态度就是普遍语言47
激励有方，实现自我48
激励的技巧50
做自己想做的事53
坚韧你自己55
做有远见的人57
成为自己的上帝58
第四章 情商的基石是情绪控制61
情绪、情感与情商63
人的基本情绪65
情绪影响身心健康67
情绪与幸福指数68
做自己的情绪调节师71
学会控制情绪是快乐的要诀72
情绪控制不等于不动感情74
情绪的释放与宣泄75
运动是不良情绪宣泄的良方78
笑是舒畅身心最有效的方法79
哭是一种最简单的宣泄方法81
倾诉可以改变你的坏情绪84
冥想是情绪调节的最好方法89
深呼吸是一把健康的钥匙91
心如止水，凡事淡定93
原谅并感谢折磨你的人96
发泄心中的烦恼99
不幸并不是你悲伤的理由102
懂得放下，学会释怀107
发掘生活和工作中的乐趣109
第五章 情商的修炼是构造自信113
用信心放飞自我115
生命因自信而精彩116
自信是成功的一种习惯118
自信是打开成功大门的钥匙120
逆境是催人奋进的动力123
产生逆境的原因124
面对逆境多元心态126
淬炼自身，逆流而上132
以积极的心态面对厄运135
乌云过后总会有阳光136
坚决不向逆境低头137
经受逆境是一种幸运140
不畏挫折，直指成功142
充满信心就能战胜厄运143
第六章 情商的境界是自我完善147
要有容纳他人的雅量149
对新员工多一份宽容150
宽容对待职场“强人”152
宽容是爱的延伸154
因为有爱所以美好155
爱为你带来成功与财富156
试着去爱不喜欢的人157
微笑是世界最美的语言158
培养微笑的好习惯160
绽放发自内心的笑162
第七章 缔造基于情商的影响力165
上班第一天，给人好印象167
融入新环境168
给你的“磨合期”加点油170
成功处置妒忌的冷暴力171
掌握“叛逆”的分寸173
秀出你的魅力176
如何化解与他人的误会177
对流言淡然处之179
让大家信任你181
广结善缘铺就成功之路182
用真心赞美他人184
不要轻易制造敌人186
不要强入别人的心灵禁区187
赢得他人的友谊188
不要让他人左右你的路192
增强你的亲和力193
同事间的最美距离195
赢得上司的信任197
让下属支持你199
第八章 心灵瑜伽，调控情绪压力的策略201
压力从自己身上找203
谨防压力的影响205
变压力为动力207
善待别人，善待自己210
挑战竞争压力211
学会调整压力213
心静压力自然少217
用休息来减轻压力219
用运动对抗压力222
给压力来个有氧呼吸224
身体好，压力跑226
第九章 笑对人生，做情绪的主人229
产生紧张情绪的原因231
减轻紧张情绪的方法233
急躁情绪要不得237
戒急戒躁有方法239
控制好你的负面情绪242
每天给自己一个希望245
不要让悲观占据你的心灵247
事情没有你想象的那么糟248
困难中往往孕育着希望250
用乐观铸造生命奇迹252
培养积极的人生态度254
人生的成败关键在于心态255
每天清除思想垃圾256