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职业生涯规划篇——初识生涯，赢在起点3

第一单元职业生涯规划概述3

第一节 职业生涯规划的含义4

一、职业生涯与人生4

二、人生需求的不同层次9

三、职业生涯规划10

第二节 职业生涯规划的作用和意义14

一、职业生涯规划的作用14

二、职业生涯规划的意义16

第三节 大学生活与职业生涯规划18

一、未雨绸缪早规划18

二、努力是实现规划的前提条件20

第二单元大学生职业生涯规划综述25

第一节 大学生职业生涯规划的基本知识26

一、大学生职业生涯规划的内涵及特点26

二、大学生职业生涯规划的意义28

三、影响大学生职业生涯规划的因素28

第二节 大学生职业生涯规划系统工程32

一、大学生职业生涯规划的原则32

二、大学生职业生涯规划的基本方法33

第三节 如何撰写职业生涯规划书37

一、职业生涯规划的步骤37

二、职业生涯规划文案的内容39

三、大学生职业生涯规划书撰写步骤40

职业发展篇——审视自我，决胜于行59

第三单元大学生自我分析与探索59

第一节 大学生自我探索概要60

一、大学生自我认识60

二、大学生自我探索的内容63

三、大学生自我探索的方法63

四、大学生自我探索存在的问题64

五、大学生自我探索改进策略65

第二节 大学生职业个性倾向性探索66

一、大学生职业兴趣探索66

二、大学生职业价值观探索75

第三节 大学生职业个性特征探索84

一、大学生职业性格探索84

二、大学生职业技能探索89

第四节 大学生职业环境探索93

一、认识职业环境93

二、职业环境认知的方法100

第四单元稳步提升职业能力105

第一节 职业能力概述106

一、职业能力的内涵106

二、职业能力的作用和意义107

第二节 大学生职业能力构成108

一、职业能力的一般构成108

二、大学生应具备的职业能力112

第三节 大学生职业能力提升117

一、大学生职业能力面临的问题118

二、多渠道获得各种职业能力121

三、如何提升大学生职业能力122

就业指导篇——择业伊始，缜密求职139

第五单元大学生就业指导概述139

第一节 就业与就业指导概要140

一、就业140

二、就业指导140

第二节 大学生就业心理调适142

一、求职过程中常见的心理问题143

二、大学生产生各种不良就业心理的原因153

三、大学生就业心理问题的对策和自我调适154

第三节 大学生求职的途径与策略159

一、大学生求职的途径159

二、大学生求职的策略161

第六单元求职策略与技巧168

第一节 大学生就业前的准备169

一、就业程序169

二、就业心理准备171

三、求职材料的准备173

第二节 求职技巧181

一、笔试与应对技巧181

二、面试与应对技巧183

第三节 大学生就业基本权益保护193

一、大学生就业的基本权益194

二、就业相关法律、法规195

三、就业权益保护197

职业适应篇——步入职场，扬帆起航205

第七单元大学生职业角色转换205

第一节 职业角色概要206

一、职业角色的基本概念206

二、学生角色与职业角色的区别207

三、培养良好的角色转换意识212

第二节 角色转换心理调适214

一、角色转换的定义214

二、学生角色向职业角色转换的两个阶段215

三、大学生角色转换过程中常见的心理问题218

四、学会角色转换的心理调适222

五、实现角色转换应注意的几个问题223

第八单元大学生职业成功策略228

第一节 职业成功概要229

一、成功和职业成功的概念229

二、职业成功四部曲231

三、大学生职业成功观的误区表现233

四、引导大学生树立科学的职业成功观234

第二节 大学生职业成功的因素236

一、影响大学生职业成功的价值体系237

二、影响大学生职业成功的知识体系240

三、影响大学生职业成功的态度行为241

四、影响大学生职业成功的人际关系246

第三节 大学生职业成功的技巧248

一、职业成功的标准248

二、职场成功关键：四种优秀素质249

三、大学生职业成功的技巧253

参考文献255