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1．俄罗斯概况1

1.1 地理位置和疆域1

1.2 气候4

1.3 人口6

1.4 国体和时区8

1.5 货币单位10

1.6 签证11

2．俄罗斯首都13

2.1 莫斯科13

2.2 克里姆林宫15

2.3 红场19

2.4 莫斯科地铁22

2.5 国立特列季亚科夫画廊24

2.6 大剧院25

2.7 科洛缅斯克博物馆保护区28

2.8 奥斯坦基诺庄园博物馆30

2.9 全俄展览中心33

3．俄罗斯著名景点36

3.1 “金环”城市36

3.1.1 弗拉基米尔——国际旅游中心39

3.1.2 苏兹达利——文化遗产的集聚地43

3.1.3 谢尔吉耶夫工商区——莫斯科州的梵蒂冈46

3.1.4 罗斯托夫——最古老的金环明珠48

3.1.5 乌格里奇——著名活动家的摇篮51

3.1.6 雅罗斯拉夫尔——俄罗斯文化的前哨阵地53

3.1.7 科斯特罗马——雪姑娘的故乡56

3.2 俄罗斯古城58

3.2.1 诺夫哥罗德59

3.2.2 斯摩棱斯克61

3.2.3 梁赞63

3.3 名胜古迹65

3.3.1 伏尔加河67

3.3.2 贝加尔湖——西伯利亚的明珠69

3.3.3 缅希科夫宫70

3.3.4 基日木制建筑群71

4．俄罗斯宗教74

5．俄罗斯节日、民族习惯与民俗84

5.1 全民节日84

5.1.1 新年84

5.1.2 胜利日（自1945年5月9日起）88

5.1.3 三八国际妇女节89

5.1.4 儿童节90

5.1.5 和平日和知识日90

5.1.6 祖国保卫者日91

5.2 民族节日——谢肉节92

5.3 宗教节日95

5.3.1 1月7日圣诞节95

5.3.2 圣诞节节期97

5.3.3 主领洗节（主显节）97

5.3.4 2月15日奉献节（主进堂日）98

5.3.5 4月7日圣母领报节98

5.3.6 复活节99

5.3.7 主升天节——复活节后第40日100

5.3.8 圣三主日（圣灵降临日）——复活节7周后100

5.3.9 9月21日圣母圣诞节101

5.4 职业节日101

5.4.1 宇航员日101

5.4.2 教师节101

5.4.3 塔吉娅娜日102

5.5 民族习惯与民俗103

5.5.1 面包和盐103

5.5.2 俄罗斯的婚礼103

5.5.3 生日105

5.5.4 做客106

5.5.5 俄罗斯的问候语106

5.5.6 男女间关系107

5.5.7 茶107

5.5.8 洗澡108

6．俄罗斯文化艺术109

6.1 套娃109

6.2 造型艺术111

6.3 建筑116

6.4 戏剧121

6.5 电影126

6.6 音乐131

7．俄罗斯饮食135

7.1 饮食135

7.2 俄罗斯人用餐140

8．俄罗斯城市144

8.1 圣彼得堡145

8.1.1 冬宫广场150

8.1.2 艾尔米塔什博物馆152

8.1.3 俄罗斯博物馆154

8.1.4 伊萨基耶夫大教堂154

8.1.5 剧院156

8.1.6 亚历山大-涅夫斯基大修道院157

8.1.7 国家博物馆——彼得宫159

8.2 摩尔曼斯克161

8.3 伏尔加格勒163

8.4 符拉迪沃斯托克（海参崴）166

8.5 克拉斯诺雅尔斯克169

8.6 布拉戈维申斯克172

8.7 下诺夫哥罗德174

8.8 新西伯利亚178

8.9 索契180

8.10 伊尔库茨克184

8.11 阿尔汉格尔斯克187

8.12 勘察加-彼得罗巴甫洛夫斯克189

附录 导游常用对话（汉俄对照）1．在海关191

2．接机或接站193

欢迎词（在从机场到市中心的巴士上）194

告别词（在从市中心到机场的巴士上）195

3．请求更换房间195

4．在宾馆197

在大厅197

在房间199

早餐200

午餐201

晚餐202

附：中国菜203

酒水饮料206

5．兑换外汇207

6．在友谊商店208

7．丢失行李和护照210

8．生病与治疗213