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开篇 不可不知的足部生理知识1

一、足部的各部分名称1

二、足部的骨1

（一）跗骨1

（二）跖骨2

（三）趾骨2

三、足部的关节2

（一）踝关节2

（二）跗骨间关节3

（三）跗跖关节3

（四）跖趾关节3

四、足部的肌肉3

（一）足背肌4

（二）足底肌4

五、足部的神经4

（一）胫神经4

（二）腓总神经5

第一章 泡脚按摩基础知识入门6

一、泡脚常识6

（一）脚底能反映全身健康状况6

（二）泡脚可以疏通经络，消除疲劳7

（三）搓脚有学问8

（四）搓脚勿滥做10

二、泡脚方法11

（一）泡脚的温度11

（二）泡脚的方法及注意事项12

（三）保健泡脚秘方14

三、足部按摩养生18

（一）阴阳平衡学说原理18

（二）脏腑学说原理19

（三）中医经络学说原理19

（四）血液循环学说原理20

（五）神经反射学说原理20

（六）应激学说原理21

（七）生物全息学说原理22

（八）心理治疗学说原理23

（九）内源性药物因子学说原理23

（十）消除血液中的超氧自由基学说原理24

四、足部按摩常识24

（一）足部保健按摩的形成和发展24

（二）足部保健按摩的十大功能26

五、足部按摩基本手法30

（一）食指单勾法（点法）30

（二）拇指尖施压法（按法）30

（三）揉法31

（四）推法31

（五）擦法31

（六）叩法32

（七）掐法32

（八）捏法32

（九）摇法32

（十）踩法33

六、辅助工具33

（一）按摩锤33

（二）按摩板33

（三）牙签或发夹33

（四）烟或艾条34

（五）电吹风34

（六）吸尘器34

七、按摩顺序与时间34

（一）按摩顺序34

（二）按摩时间35

八、按摩强度与反应35

（一）按摩的强度35

（二）按摩后的反应36

九、注意事项37

第二章 足部诊病38

一、望足可判断疾病的程度38

（一）望足形38

（二）望色39

二、足部触诊43

（一）有痛诊断43

（二）无痛诊断44

三、影响诊断的因素45

第三章 足部穴位定位与保健46

一、足部经穴46

（一）三条阳经46

（二）三条阴经51

二、足部奇穴54

（一）足外侧奇穴55

（二）足内侧奇穴56

（三）足背侧奇穴58

（四）足底部奇穴60

（五）足部腧穴61

第四章 足部反射区定位与保健66

一、头（大脑）反射区67

二、额窦反射区68

三、脑干，小脑反射区69

四、脑垂体反射区70

五、三叉神经反射区71

六、鼻反射区72

七、颈项反射区73

八、眼部反射区74

九、耳部反射区75

十、肩部反射区76

十一、斜方肌反射区77

十二、甲状腺体反射区78

十三、甲状旁腺反射区79

十四、肺、支气管反射区80

十五、胃部反射区81

十六、十二指肠反射区82

十七、胰腺反射区83

十八、肝脏反射区84

十九、胆囊反射区85

二十、腹腔神经丛反射区86

二十一、肾上腺反射区87

二十二、肾脏反射区88

二十三、输尿管反射区89

二十四、膀胱反射区90

二十五、小肠反射区91

二十六、盲肠（阑尾）反射区92

二十七、回盲瓣反射区93

二十八、升结肠反射区94

二十九、横结肠反射区95

三十、降结肠反射区96

三十一、直肠反射区97

三十二、肛门反射区98

三十三、心脏反射区99

三十四、脾脏反射区100

三十五、膝关节反射区101

三十六、生殖腺（男性睾丸、女性卵巢）反射区102

三十七、下腹部（月经不调）反射区103

三十八、髋关节（股关节）反射区104

三十九、上身淋巴反射区105

四十、下身淋巴（腹部）反射区106

四十一、胸部淋巴反射区107

四十二、平衡器官（内耳迷路）反射区108

四十三、胸部（乳房）反射区109

四十四、横膈反射区110

四十五、扁桃体反射区111

四十六、下腭反射区112

四十七、上腭反射区113

四十八、喉、气管、声带反射区114

四十九、腹股沟反射区115

五十、子宫、前列腺反射区116

五十一、阴茎、阴道、尿道反射区117

五十二、肛门、直肠反射区118

五十三、颈椎反射区119

五十四、胸椎反射区120

五十五、腰椎反射区121

五十六、骶椎、尾椎反射区122

五十七、尾椎内侧反射区123

五十八、尾椎外侧反射区124

五十九、肩胛骨反射区125

六十、肘关节反射区126

六十一、肋骨反射区127

六十二、手臂反射区128

六十三、坐骨神经反射区129

六十四、安眠点反射区130

六十五、调压点反射区131

六十六、闪腰点反射区132

六十七、食管反射区133

六十八、颈部淋巴结反射区134

第五章 常见病速效足疗保健135

一、内科疾病135

（一）感冒135

（二）咳嗽139

（三）高血压病141

（四）低血压145

（五）冠心病148

（六）中风后遗症149

（七）寒症152

（八）糖尿病153

（九）急、慢性肝炎155

（十）单纯性肥胖症157

二、神经系统疾病159

（一）头痛159

（二）失眠162

（三）眩晕166

（四）神经衰弱168

（五）血栓闭塞性脉管炎171

三、呼吸系统疾病174

（一）支气管哮喘174

（二）支气管炎176

四、消化系统178

（一）呃逆178

（二）呕吐179

（三）慢性胃炎181

（四）慢性肠炎183

（五）胃、十二指肠溃疡184

（六）便秘186

（七）泄泻189

（八）痔疮193

（九）脱肛195

五、骨科疾病197

（一）颈椎病197

（二）肩关节周围炎198

（三）骨髓炎201

（四）慢性腰痛202

（五）类风湿性关节炎204

（六）退行性膝关节炎210

（七）足跟痛213

（八）足骨折220

（九）跌打损伤222

六、儿科疾病226

（一）小儿厌食症226

（二）婴幼儿腹泻229

（三）惊风231

七、男科疾病233

（一）慢性肾炎233

（二）癃闭（小便困难）235

（三）淋证237

（四）阳痿239

（五）遗精242

（六）早泄243

（七）遗尿245

（八）阴囊湿疹247

（九）前列腺肥大250

八、妇科疾病253

（一）痛经253

（二）月经不调256

（三）带下病257

（四）妊娠呕吐260

（五）急性乳腺炎261

（六）产后缺乳262

（七）不孕症264

（八）子宫脱垂265

（九）闭经267

（十）更年期综合征268

九、五官科疾病270

（一）口疮270

（二）牙痛272

（三）急性扁桃体炎274

（四）咽炎276

（五）鼻窦炎277

（六）近视279

（七）老花眼281

十、外科、皮肤科疾病282

（一）脱发282

（二）痤疮284

（三）冻疮285

（四）胼胝288

（五）湿疹290

（六）皮肤瘙痒292

（七）鸡眼295

（八）足癣298

（九）脚气病303

（十）足部皲裂305

（十一）红斑性肢痛症309