图书介绍

生活中的禁忌PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

生活中的禁忌
  • 王志鹏编著 著
  • 出版社: 济南:黄河出版社
  • ISBN:7801526414
  • 出版时间:2005
  • 标注页数:448页
  • 文件大小:20MB
  • 文件页数:479页
  • 主题词:

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

生活中的禁忌PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

饮水、饮料禁忌篇1

喝水的禁忌1

一、日常饮食与生活起居禁忌1

剧烈运动后忌饮凉水2

喝水忌太快太多2

少儿忌饮用纯净水3

矿泉水忌煮沸喝3

忌等到口渴时再喝水3

忌多喝矿泉水4

临睡前、服药后忌饮茶5

几种禁止饮用的茶5

忌饮茶的人群6

酒后忌饮茶6

忌喝太新鲜的茶7

女性五期忌喝茶8

吃狗肉后忌喝茶9

吃羊肉忌喝茶9

忌用保温杯泡茶9

酒后忌喝咖啡10

喝咖啡忌过量10

喝咖啡忌放糖过多10

忌喝咖啡的病人11

果汁饮料忌天天喝12

孕妇和老年妇女忌喝咖啡12

儿童忌饮功能饮料13

忌和白酒同饮的三种饮料13

饭前饭后忌吃冷饮14

患皮肤病忌喝饮料14

忌吃冷饮的人15

婴幼儿忌食用蜂蜜16

忌用滚烫的开水冲蜂蜜16

忌服食蜂王浆的人群17

喝酒御寒要不得18

忌用沸水冲饮品18

酒后的禁忌19

酒后浓茶“火上浇油”19

喝啤酒忌兑汽水20

老年人忌经常饮啤酒20

吃水果的禁忌21

水果、蔬菜禁忌篇21

啤酒混浊不能喝21

忌多吃酸性水果22

忌多吃的水果23

忌空腹吃的水果23

吃西瓜的禁忌24

儿童忌多食冰冻西瓜25

忌吃烂水果25

忌多吃多味瓜子26

忌生食银杏26

橘子忌与萝卜同食26

老年人吃水果的禁忌27

食柿子的禁忌27

忌吃水果果皮27

反季节果蔬应慎食28

霉变甘蔗不能吃29

小儿忌多吃黑枣和柿饼29

孕妇忌多吃山楂29

入秋食枣禁忌30

驾驶员忌空腹吃香蕉30

食用蔬菜的禁忌31

吃葡萄后忌立即喝水31

病人吃蔬菜的禁忌33

绿皮土豆有毒素34

黄瓜西红柿忌同吃34

豆类蔬菜忌不熟食用34

红、白萝卜忌合煮35

忌大量吃酸菜35

采食野菜的禁忌36

忌用胡萝卜做下酒菜36

吃竹笋的禁忌36

吃野菜的禁忌37

豆腐忌单独烧菜38

洗菜切菜的禁忌38

烹饪、菜肴禁忌篇38

猪肝忌炒得太嫩39

速冻肉忌迅速解冻39

烧豆腐忌放葱39

煮牛奶的禁忌40

烧焖菜肴放糖忌一次放足40

煮鸡蛋忌用生水冷却40

做饺子馅忌挤水41

忌铁、铝炊具搭配使用41

活鱼忌马上烹调42

炖骨头忌加醋42

摊鸡蛋忌用大火43

炖肉忌用旺火43

蒸鱼切忌用小火43

食物忌用煤火直接烘烤44

炒菜锅忌不清洗连续使用44

炒菜时忌油温过高44

食物搭配禁忌45

熬猪油忌大火45

忌在液化气灶上烤食品45

忌吃光亮腐竹46

吃蚕蛹的禁忌46

木耳、黄花泡发禁忌47

忌多吃臭豆腐47

忌吃“围边菜”47

变质的花生易致癌48

忌长时间浸泡海带48

忌多吃香肠49

忌经常食用砂锅炖菜49

松花蛋忌多吃49

近视的人忌吃甜食50

长粉刺者忌吃油腻辛辣食物50

油有“哈喇”味忌再用51

大料使用忌过量51

清炖鸡忌放花椒大料51

使用味精禁忌52

夏天食用调料的禁忌52

酱油忌生吃53

食醋有禁忌54

十年的鸡头赛砒霜55

吃鸡忌吃鸡臀尖55

禽肉、水产禁忌篇55

忌吃“动物三腺”56

忌食病死的畜肉56

忌用热水浸洗猪肉57

忌吃野生动物57

吃涮羊肉忌喝汤58

涮羊肉忌太嫩58

忌吃油渣58

运动后忌吃鸡、鱼、蛋59

什么人忌吃涮羊肉59

阴虚体质者忌吃麻辣火锅60

忌吃死鳝鱼61

青蛙肉吃不得61

吃小白虾也会引起中毒62

螃蟹忌和哪些食物同食62

忌吃鱼胆63

鱼没烧透不能吃63

烧鱼忌早放姜63

淡水鱼虾忌生食64

吃甲鱼的禁忌64

忌直接食用鲜海蜇64

食用海鲜的禁忌65

忌食死河蟹66

忌生食贝类66

螃蟹忌煮67

咸鱼发红不能食67

哪些人忌饮牛奶68

蛋奶、食品禁忌篇68

喝酸奶的禁忌69

夏季饮用牛奶的禁忌70

忌喂新生儿鲜牛奶70

滋补药忌与牛奶同服71

牛奶忌带袋加热71

喝豆浆的禁忌72

牛奶忌与巧克力同时食用72

忌吃臭鸡蛋73

吃鸡蛋忌过多73

忌吃生鸡蛋73

忌多吃的美食74

忌吃孵鸡蛋74

忌少饭多菜75

饮食五忌76

忌常吃快餐77

忌多食粉丝78

忌过量吃红薯78

忌吃花生的病人79

增白食品吃不得80

体弱者忌多喝绿豆汤80

忌吃元宵的人81

吃粽子的禁忌81

粗粮忌多吃82

面包忌热食82

吃香喝辣头发会掉83

忌吃发黄的大米83

家具摆放禁忌84

卧室请勿“香熏”84

居室、厨房禁忌篇84

居室忌放的花卉85

家居清洁禁忌86

家庭装修的禁忌87

儿童餐具的禁忌88

厨房设计的禁忌88

当心餐具致病89

餐桌上忌铺塑料布90

不锈钢餐具使用禁忌90

忌使用颜色太鲜艳的塑料餐具90

厨房用具的禁忌91

忌使用油漆筷子92

忌直接吃从冰箱拿出的饭菜92

忌用化纤布擦洗餐具92

使用塑料食具的禁忌93

沙锅使用的禁忌93

厨具清洗禁忌94

液化石油气罐忌倒放94

铝锅忌久放不用94

忌长期用可乐瓶盛装食油和酒类95

存放鸡蛋忌用水洗95

储藏、收藏禁忌篇95

蜂蜜忌用金属容器存放95

金属容器忌盛酸性饮料96

存放大米的禁忌96

忌用铝制品存放面粉96

忌用铝锅放饭菜97

热水瓶忌装啤酒97

锡壶忌盛酒97

透明玻璃瓶忌贮存食油97

忌反复使用塑料食品袋98

保存腌制食品忌受日光照射98

忌用搪瓷制品煮、盛食物98

牛奶存放的禁忌99

忌用废旧书报包装食品99

忌在冰箱内久存凉拌菜100

火腿忌在冰箱内存放100

邮票保存的禁忌101

面包忌放在冰箱内保存101

收藏忌有“十心”102

收藏纪念币的禁忌103

吸烟的禁忌104

日常、服饰禁忌篇104

防蛀忌用卫生球105

长期吸烟者忌突然戒烟105

忌用废日光灯管晾毛巾106

手帕忌混用或混放106

忌用卫生纸擦餐具或擦脸106

忌用毛巾擦干餐具或水果106

四类人忌戴太阳镜107

衣物干洗后忌马上穿用107

哪些人忌戴隐形眼镜108

鱼刺卡在喉咙后忌喝醋110

隐形眼镜忌天天戴110

忌大笑的人和情况111

健康生活方式的禁忌111

想健康忌久坐不动112

吃蛋糕不要吹蜡烛112

忌过度睡觉114

忌玩牌过度114

冬令进补的禁忌115

旅行中忌不注意饮食卫生116

健康人忌长期服用蜂胶116

心理健康禁忌117

红枣补身的禁忌118

加强营养的禁忌119

夏日午睡的禁忌120

忌在说笑逗闹中进餐121

忌在饭盒里放羹匙121

忌吃饭时训孩子122

饱餐后忌立即洗澡122

健康体检的禁忌123

忌用高档香水为卫生间赋香123

八类食品忌常吃124

防暑的禁忌125

穿衣打扮的禁忌126

晨练后忌马上进餐127

女性夏季着装禁忌127

白领女士“包装”禁忌128

春季晨练不宜早128

女性忌穿对健康有害的服装129

胸罩穿着禁忌130

男性着装禁忌131

穿西装的禁忌131

矮个男人的服装禁忌132

家电使用禁忌133

家电、汽车禁忌篇133

放置家用电器的禁忌134

家电忌“超期服役”135

夏季使用家电的禁忌135

加湿器忌添加芳香剂136

冰箱内贮藏物忌过少137

忌放进冰箱的食物138

电冰箱节电禁忌138

冰箱忌垫皮垫139

使用微波炉的禁忌139

选购空调的禁忌141

电视机室外天线忌装避雷针142

电冰箱、彩电忌用同一插座142

空调使用的禁忌142

保护接地忌接水管143

忌用电热毯的人143

家用电器忌处于待机状态144

电冰箱使用中忌随意拔插电源插头144

手机使用禁忌145

忌用手机的人145

手机忌胸前挂146

拨打手机的禁忌146

使用电子按摩器的禁忌147

洗衣机使用禁忌148

VCD及DVD使用禁忌148

吸尘器使用禁忌149

电脑的使用禁忌149

笔记本电脑使用禁忌151

清洁电脑的禁忌153

新手初驾禁忌154

新车初驶禁忌155

开车时忌四种情绪156

三种眼疾忌开车157

让车的禁忌158

汽车驾驶室内的禁忌160

夜间行车禁忌160

驾驶员周末生活禁忌162

假日驾车禁忌162

女性驾驶汽车禁忌163

暑热驾车禁忌164

高速公路开车的禁忌166

开车换档的禁忌167

男人开车时的危险习惯168

乘私家车的禁忌169

雨天行车忌过猛170

切忌空挡下坡滑行171

驾驶员开车忌服的药物172

雾天行车禁忌173

沙漠地区行车禁忌174

夫妻生活禁忌篇176

和谐性生活的禁忌176

二、卫生保健与疾病防治禁忌176

性交时忌有意不射精177

性生活前后忌不注意个人卫生178

清晨忌性生活179

忌性生活的男子性器官疾病179

月圆之夜孕妇忌房事179

忌性生活的女性性器官疾病180

忌一夜情181

女性手术后忌行房182

妊娠期的性生活禁忌182

分娩后的性生活禁忌183

男士“性”禁忌184

忌间断性交184

性生活后忌贪凉185

性生活时间忌过长186

性生活后忌驾车187

男人的床上禁忌187

忌重复性生活188

房事快乐忌忘养生189

禁服避孕药的女性190

避孕方式的禁忌190

病人房事禁忌191

夫妻忌常吵架192

女性也须忌房事过度193

忌乱服伟哥193

服壮阳药的禁忌194

房事欲不可纵195

房事欲不可绝196

想要孩子的夫妻忌饮可乐197

孕产妇保健禁忌篇197

想为父者生活禁忌198

优生的禁忌199

患遗传性疾病者忌生育199

妇女忌生育过早或过晚201

去掉避孕环短时间内忌怀孕202

服避孕药的禁忌203

受孕时间的禁忌204

肾功能不全者忌怀孕205

受孕忌三、四、五月205

有严重传染病者忌怀孕205

蜜月旅行忌怀孕206

妊娠早期忌用电脑206

孕妇忌涂口红207

孕妇忌受热207

孕妇忌踏青208

孕妇忌食高脂肪饮食208

孕妇忌食高糖饮食209

孕妇忌过度食咸209

孕妇忌食高钙饮食209

怀孕期间忌嗜食酸性饮食210

孕妇忌长期素食210

孕妇忌滥服温热补品210

孕妇忌喝刺激性饮料211

孕妇忌大悲大喜211

孕妇忌偏食212

孕妇忌饮酒212

孕期忌噪音213

孕妇忌拔牙213

孕妇忌坐浴214

孕妇忌养宠物215

孕妇忌开灯睡觉216

孕妇忌穿高跟鞋216

孕妇忌多闻汽油味217

孕妇忌涂清凉油、风油精217

孕妇忌仰卧或右侧卧218

孕妇忌染发烫发218

孕妇忌活动太少219

孕妇忌化妆不当219

孕妇忌睡电热毯220

孕妇看电视的禁忌220

孕妇忌禁食221

孕妇禁食龙眼221

孕妇忌只吃精制米面222

产妇忌服人参223

哺乳期饮食禁忌223

产后忌马上节食224

产妇忌吃巧克力224

产后忌过多吃蛋224

产妇喂奶的禁忌225

哺乳期用药禁忌225

人工流产的禁忌226

预防流产的饮食禁忌226

婴幼儿童保育禁忌篇227

给新生儿配制奶粉忌太浓227

忌完全用人工喂养代替母乳喂养228

忌让婴儿吃过量的蛋228

婴儿忌多喝饮料229

忌让婴儿喝成人饮料229

忌给婴儿吃嚼过的食物230

儿童忌常吃糕点230

婴儿食物忌太咸230

儿童忌服人参补品231

儿童忌多吃橘子231

儿童忌常吃果冻231

儿童忌多吃糖232

儿童菜肴忌多放味精233

儿童忌多吃巧克力233

儿童忌含食物睡觉233

儿童忌不吃早餐234

儿童腹泻忌喝鸡汤234

儿童心理健康禁忌235

青春期少女忌拔眉描眉235

青少年健康禁忌篇235

青春期少女忌扎耳戴坠236

青春期少女忌用激素促使乳房发育236

青春期少女忌穿高弹裤236

青春期少女忌不戴乳罩236

青春期忌束胸、束腹237

经期忌高歌238

青春期忌穿高跟鞋238

少女忌穿尼龙短裤239

青春期男孩的禁忌239

痤疮忌挤压240

胡须忌扯拔240

男孩下身忌太热241

青少年忌多吃菠菜241

青少年忌吃过咸食物241

青少年忌吃咸鱼242

青少年早餐忌吃干食242

青少年晚餐忌太饱242

青少年忌多吃味精242

青少年忌饮酒243

青少年吃饭时忌看书243

青少年忌多吃白糖244

青少年忌多吃泡泡糖244

青少年忌喝茶244

青少年忌进补245

青少年忌迷恋电视246

青少年忌整容246

青少年忌素食247

青少年忌强行减肥248

青少年忌吸烟248

青少年忌激光治疗近视眼249

青少年忌过早恋爱249

青少年忌食烧烤食物250

青少年忌老穿运动鞋250

青少年忌沉湎于网络世界251

异性青少年交往禁忌252

成年保健禁忌篇253

女性夏季保健禁忌253

经期保健禁忌253

女性忌对阴部过分清洁254

痛经忌服止痛药255

女性忌盲目减肥256

中年妇女忌多吃甜食256

男性“养精”的禁忌258

妇女忌自行阴道用药258

男人忌常发怒259

忌留胡须259

中年减肥忌过急260

中年人忌硬熬260

中年人忌过食肥甘厚味262

中年人着装忌“三紧”262

中年人保健禁忌263

中年人用脑禁忌264

老年保健禁忌篇266

老年人忌久居室内266

颐养天年应忌贪267

老年人忌为冰箱除霜268

老年人忌久看电视269

老年人忌乱用补品269

老年人“方便”的禁忌269

老年人忌多吃豆腐269

老年人使用电脑的禁忌270

老年人倒地忌急扶271

老夫老妻忌分床睡271

老年人冬季上午忌剧烈活动272

老年人节日禁忌272

老年人睡醒后忌马上起床274

老年人饭后忌马上睡觉274

老年人健身忌走卵石路275

老年人饮食禁忌275

老年人忌看激烈惊险节目277

老年人晨练忌大声吼叫277

老年人忌多吃甜食278

老年人晨练禁忌278

老年人进食禁忌279

老年人哪些病忌拔牙280

老年人的睡眠禁忌281

老年人忌久待的环境282

老年人用药禁忌283

老年人忌剧烈活动颈部285

老年人盖被忌太厚重285

老年人忌洗澡过勤286

老年人春天锻炼禁忌286

老年人饭后忌百步走287

老年人忌常喝鸡汤287

老年人忌长期吃素287

老年人忌穿平底鞋288

老年人禁忌的危险动作288

老年人忌多吃葵花子289

老年人越冬禁忌290

老年人入厕忌闩门291

服药禁忌291

疾病服药禁忌篇291

服用药物忌不讲究时间294

使用药物的禁忌294

服药时喝水的禁忌295

儿童用药禁忌296

小儿外用药的禁忌297

给幼儿服药忌强灌297

儿童牙痛忌乱服药298

小儿咳嗽忌滥用止咳药299

月经期间用药禁忌300

孕期用药禁忌300

乳母用药的禁忌302

老年人用药忌按成人剂量303

发烧时忌只服退烧药304

高血压病人服药禁忌304

感冒药忌乱用305

忌打开服用药物的胶囊306

服用维生素C忌过量307

创可贴忌乱贴308

饭前忌服维生素类药物308

泻药忌随便服309

失眠症的禁忌310

七种人忌服安眠药311

服药后忌立即睡觉311

没病忌喝胖大海312

中药汤剂存放忌过夜313

家庭急救的禁忌313

疾病防治禁忌篇314

服西药的饮食禁忌314

腹痛病人的禁忌316

高血压病人禁忌317

腹泻禁忌317

高血压患者的食品禁忌318

儿童打针后忌用手按摩319

流鼻血忌仰头319

痔疮病人的禁忌320

近视的人忌吃甜食321

脑血管病人忌吃狗肉321

眼病患者忌吃大蒜321

脑血管病人忌多食鹌鹑蛋322

心血管病人忌吃螃蟹322

心血管病人忌喝咖啡322

冠心病病人忌饱餐323

冠心病病人忌多饮可乐型饮料323

动脉硬化病人忌吃人参324

气喘病人忌多吃盐324

肺病患者忌饱食324

气管炎病人忌睡前饮酒324

肺结核病人忌多吃菠菜325

慢性胃炎患者忌大量喝啤酒325

溃疡病患者忌饮茶喝牛奶326

肝脏病人忌饮酒326

十二指肠溃疡病人禁忌326

肝炎病人忌吃大蒜327

肝炎病人忌食甲鱼327

肝炎病人忌吃羊肉327

肝炎病人忌多吃糖和罐头328

肝炎病人忌吃生姜328

肝硬变病人忌吃粗糙食物329

慢性胆囊炎病人忌吃高脂肪及刺激性食物329

患多动症的儿童忌多吃的食物330

非细菌性腹泻时忌食用大蒜330

尿路结石病人忌吃菠菜331

肾脏病病人忌多吃富含植物蛋白的食品331

肾结石病人忌在临睡前喝牛奶332

糖尿病病人忌饮酒332

糖尿病病人忌多吃水果333

糖尿病人忌吃蜂蜜333

糖尿病病人忌多吃盐333

腹部手术的病人忌饮牛奶334

腹部手术后忌喝含气饮料334

骨折病人忌多吃肉骨头335

关节炎患者忌经常食用用铁锅烧的饭菜335

炎症性疾病患者忌吃辣椒336

白癜风病人忌吃富含维生素C的食物336

阴虚体质者忌吃麻辣火锅336

贫血病人忌饮茶337

服中药忌滥加糖337

服阿司匹林时忌饮茶337

服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆338

忌吃冷饮食品的病人338

忌喝鸡汤的病人339

忌吃花生的病人339

服药期间忌吃柚子340

服药时忌饮酒340

三、化妆美容与社交礼仪禁忌342

化妆美容的禁忌342

化妆美容禁忌篇342

女性化妆的禁忌344

健美房内的禁忌345

瘦身健美的禁忌345

乳罩忌老戴346

女性忌用香皂洗乳房346

十种人忌拔牙347

沐浴后忌化妆347

脱毛中的禁忌348

香水使用禁忌348

买香水的禁忌349

八类人忌染发350

洗发次数忌过多350

忌留长发350

化妆品的使用禁忌351

睡前洗头忌不干352

忌用常洗脸的方法来抑制粉刺的出现352

忌长期使用丰乳霜353

忌互借剃须刀353

洗脸的禁忌354

夏日护肤禁忌354

肌肤补水禁忌355

护肤禁忌356

女子忌晚睡357

春天洗澡禁忌357

秋天洗澡忌过多358

影响容颜美的禁忌359

禁忌洗澡的情况359

使用唇膏的禁忌360

社交礼仪禁忌篇361

公共场所中的礼仪禁忌361

戴戒指忌太紧361

握手的禁忌363

称呼的禁忌364

人际交往中忌无信忘恩366

人际交往忌口无遮拦366

人际交往忌随便发怒367

人际交往中忌玩笑过度367

朋友交往禁忌368

办公室的种种禁忌368

师生交往禁忌372

同学交往禁忌373

送礼中的禁忌375

情侣相处的禁忌375

第一次约会的禁忌376

接吻的大忌378

女孩恋爱大忌379

爱情的禁忌381

夫妻谈话的禁忌383

测试老公的禁忌384

主妇与丈夫朋友的言谈禁忌385

女性绝不能冒犯的禁忌386

打电话的禁忌389

男人忌送女人的礼物389

在公共场所应禁忌的异响390

人际交往的禁忌390

社交中忌不尊重女士392

忌说冷场的话题393

跳槽者面试“忌语”394

交换名片的禁忌395

与人交谈禁忌395

办公室眼语大忌396

同事交往禁忌396

参加舞会的禁忌397

求职禁忌398

邻里相处的禁忌398

求职经验不足者禁忌399

试用期言行禁忌400

竞职演讲的禁忌401

女大学生求职禁忌402

职业女性的禁忌403

成功交谈的禁忌404

业务人员谈判禁忌405

旅游度假禁忌篇406

旅游度假的禁忌406

四、旅游度假与运动健身禁忌406

旅游乘车前忌吃得过饱407

游览寺庙的禁忌407

老人外出旅游禁忌408

双休日出游禁忌409

旅游忌坐四种车409

患病者旅游禁忌409

洗温泉的禁忌410

民族地区旅游禁忌411

参团旅游禁忌412

旅游中睡眠的禁忌412

森林旅游的禁忌413

假日旅游禁忌414

旅游登山禁忌415

旅游坐火车的禁忌415

高温时节出行宜忌417

蹦极的禁忌事项417

高山滑雪宜忌418

旅游购物的大忌419

到高原旅游忌大量饮酒419

哪些人忌乘飞机420

乘飞机的饮食宜忌421

什么人忌泡温泉422

女性旅游安全禁忌423

运动健身禁忌篇424

运动中最危险的禁忌424

忌运动的时间段425

运动忌穿皮鞋425

运动忌浓妆425

偶尔健身等于“暴饮暴食”426

晨练忌超量427

春季健身忌出汗过多429

切忌在有毒植物丛中锻炼429

清晨忌在树丛中做深呼吸运动429

盛夏锻炼的禁忌430

儿童的健体运动禁忌431

冬练忌冒险431

女性月经期忌参加体育锻炼432

酒后忌运动433

服药之后不要运动433

高血压患者运动禁忌433

感冒后忌运动434

剧烈运动后忌吃鸡、鱼、蛋435

忌雾中运动435

运动忌喝啤酒436

运动后忌多吃糖436

运动时忌只喝纯净水437

少年儿童运动禁忌438

运动后忌大量饮水438

高度近视眼者运动禁忌439

长跑锻炼的禁忌440

游泳的禁忌441

锻炼忌间断443

运动时间忌过长444

健身之后的禁忌445

运动后忌立即洗热水澡445

老人健身禁忌447

健身房内忌聊天逗留447

热门推荐