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第一章　概论3

第一节　健康心理学的概念3

目录3

第二节　健康心理学的发展与展望4

一、健康心理学产生的历史背景4

二、我国健康心理学发展概况5

三、健康心理学的未来6

第三节　健康心理学与医学模式7

一、神灵主义的医学模式7

三、生物医学模式8

二、自然哲学的医学模式8

四、生物-心理-社会医学模式9

五、整体健康模式10

第四节　健康心理学与相关学科10

一、心身医学11

二、医学心理学11

三、行为医学12

第五节　健康心理学研究的原则与方法12

一、科研设计的思路13

二、健康心理学的研究原则14

三、健康心理学的研究方法15

思考题17

第二章　健康与健康促进21

第一节　健康与疾病的概念21

一、健康的概念21

二、疾病的概念22

三、亚健康状态22

二、健康相关行为23

三、危害健康行为23

一、健康行为23

第二节　健康与行为23

第三节　健康促进的理论与方法25

一、健康促进及其策略25

二、健康促进规划原则26

三、健康促进的方法27

四、健康促进的理论模式28

第四节　心理健康的促进30

一、心理健康的评估30

二、心理健康的维护与促进31

思考题33

一、应激概念的由来37

第三章　应激与健康37

第一节　应激的概念37

二、心理应激模式38

第二节　应激源与应激中介机制39

一、应激源39

二、应激中介机制41

第三节　应激反应与疾病44

一、应激生理变化44

二、应激心理行为变化45

三、应激致病的心理生物学机制47

二、改善认知水平50

第四节　应激干预策略50

一、提高自我控制能力50

三、提供社会支持系统51

四、应激释放52

思考题52

第四章　疼痛与健康55

第一节　疼痛的概念与意义55

一、疼痛的概念55

二、疼痛的分类55

三、疼痛的特点56

四、疼痛的机制57

五、疼痛的意义58

第二节　疼痛的心理社会因素58

一、疼痛的心理因素58

二、影响疼痛的社会文化因素60

第三节　疼痛的测量61

一、疼痛的评价方法61

二、疼痛的临床评价63

二、抑郁症致痛的病理机制66

一、概述66

第四节　慢性疼痛与抑郁症66

三、慢性疼痛与抑郁症67

四、慢性疼痛的抗抑郁药治疗68

第五节　疼痛的干预69

一、疼痛的生物学干预69

二、疼痛的心理干预70

三、疼痛干预与社会因素71

思考题71

一、吸烟的成因75

第五章　成瘾与健康75

第一节　吸烟与健康75

二、吸烟的危害76

三、戒烟78

第二节　吸毒与健康79

一、毒品的种类80

二、吸毒成瘾的危害80

三、吸毒的成因81

四、吸毒的干预82

第三节　酗酒与健康83

一、酗酒的概念84

二、酗酒的危害84

三、酗酒与交通事故86

四、酗酒的干预86

第四节　赌博行为与健康88

一、赌博的问题88

二、影响赌博行为的心理社会因素88

三、病理性赌博90

四、赌博的控制与干预91

一、网络成瘾的概述92

第五节　网络成瘾与健康92

二、网络成瘾对健康的危害94

三、网络成瘾的形成94

四、网络成瘾的干预策略95

思考题96

第六章　睡眠与健康101

第一节　睡眠的概述101

一、睡眠的概念101

三、睡眠剥夺的研究103

二、睡眠的功能103

第二节　睡眠的发生与调控105

一、睡眠觉醒节律的变化105

二、睡眠的生理机制107

第三节　睡眠与梦108

一、梦的心理学解释108

二、做梦与智能活动109

三、梦与健康110

第四节　失眠112

一、失眠的分型112

二、失眠的原因112

三、失眠的心理干预113

第五节　嗜睡与觉醒障碍114

一、嗜睡症114

二、睡行症115

三、睡惊症116

四、梦魇117

思考题118

第七章　饮食与健康121

第一节　饮食与不良饮食行为121

一、概述121

二、常见的不良饮食行为123

三、不良饮食行为的心理干预原则125

第二节　肥胖症127

一、概述127

二、肥胖的发病因素128

三、肥胖的干预130

第三节　神经性畏食与贪食132

一、发病因素132

二、神经性畏食与贪食的诊断132

三、畏食与贪食的心理干预133

思考题134

第一节　性的概述139

一、性的概念139

第八章　性与健康139

二、性的生物学基础140

三、人类的性健康141

第二节　青少年性心理142

一、性心理发展的三个阶段142

二、性心理发育特点143

三、青少年的性自慰行为和性行为144

一、恋爱145

第三节　恋爱与婚姻145

二、婚姻148

第四节　老年人性心理150

一、老年人的性功能变化150

二、老年人性生活应注意的问题151

第五节　性心理障碍及干预152

一、概述152

二、同性恋154

三、恋物症155

五、露阴症156

四、异装症156

六、窥阴症157

七、易性症157

思考题158

第九章　病感行为与健康161

第一节　病感行为与患者角色161

一、病感行为概念161

二、患者角色的概念161

三、患者角色模式162

四、患者角色行为适应对健康的影响163

第二节　自觉症状与求医行为165

一、自觉症状及其影响因素165

二、自觉症状的判断与应对166

三、求医行为的概念167

四、求医行为的影响因素167

五、过度求医行为170

第三节　遵医行为与健康171

一、遵医行为的概念171

二、遵医行为的研究172

三、遵医行为的影响因素173

四、不遵医行为的干预176

思考题177

第十章　不同年龄阶段的心理健康181

第一节　生命的开始与健康181

一、妊娠与健康181

二、围生期与健康183

第二节　儿童期心理健康183

一、儿童不同时期生理心理特点183

二、儿童期心理卫生185

三、关键期及其心理教育186

第三节　青少年及青春期心理健康188

一、青少年期的生理变化特点188

二、青少年期的心理特点及其保健188

第四节　中年期心理健康190

一、中年期生理心理特点191

二、中年期心理问题191

三、中年期心理卫生192

四、更年期心理健康193

一、老年期生理特点195

第五节　老年期心理健康195

二、老年人心理特点196

三、老年期心理卫生197

思考题198

第十一章　社会群体的心理健康201

第一节　家庭心理健康201

一、家庭心理健康的基本理论201

二、夫妻关系问题及其调适203

三、亲子关系203

一、社区心理健康概述204

第二节　社区心理健康204

二、社区心理健康的现状205

三、社区心理健康干预206

第三节　学校心理健康207

一、学校心理健康的重要性207

二、教师心理健康207

三、学生心理健康208

第四节　残疾人心理健康212

一、视力、听力语言与肢体残疾人的心理健康213

二、智力残疾人的心理健康215

思考题217

第一节　军人的心理健康221

一、军人心理健康的概念221

二、军事环境对军人心理健康的影响221

第十二章　职业群体的心理健康221

三、军事战斗时常见的战斗反应222

四、军人的心理卫生223

第二节　警察的心理健康224

一、警察心理健康的影响因素224

二、警察的心理卫生226

一、航海人员心理健康的影响因素227

第三节　航海人员的心理健康227

二、航海人员心理障碍的临床表现228

三、航海人员的心理卫生229

第四节　航空航天人员的心理健康229

一、航空航天人员的基本素质229

二、航空航天人员心理健康的影响因素230

三、航空航天人员常见的心身问题232

四、航空航天人员的心理卫生233

第五节　机动车驾驶员的心理健康234

一、机动车驾驶工作的特殊性234

三、机动车驾驶员心理健康的影响因素235

二、甄选机动车驾驶员的重要性235

四、机动车驾驶员的心理卫生237

第六节　工矿人员的心理健康238

一、工矿人员心理健康的影响因素238

二、工矿人员的心理卫生240

第七节　医护人员的心理健康240

一、医护人员心理健康的影响因素241

二、医护人员常见的心身问题242

三、医护人员的心理卫生242

思考题243

第十三章　不同情况患者的心理健康247

第一节　严重疾病患者的心理健康247

一、严重疾病过程与患者心理特点247

二、严重疾病患者的心理干预248

第二节　慢性病患者的心理健康248

一、慢性病患者的心理特点249

二、慢性病患者的心理干预250

第三节　精神衰退患者的心理健康251

一、精神衰退及精神康复的含义251

二、精神衰退的医院康复252

三、回归社会与继续康复254

四、老年期的精神衰退及其干预254

第四节　癌症患者的心理健康256

一、心理社会因素与癌症的发生和发展256

二、癌症患者常见的心理反应257

三、癌症患者的心理干预258

第五节　临终患者的心理关怀259

一、临终关怀的概述259

二、临终患者的心理特点260

三、临终心理关怀的策略与方法261

四、患者家属的心理反应与干预263

思考题263

第十四章　健康心理测评267

第一节　总体心理健康的测评267

一、症状自评量表267

二、总体心理健康问卷268

三、心理健康问卷268

第二节　人格测评269

一、艾森克个性问卷269

二、明尼苏达多相人格调查表270

第三节　能力测评271

三、卡特尔16项个性因素问卷271

一、比奈-西蒙智力测验272

二、韦克斯勒智力测验272

三、瑞文智力测验274

四、记忆测评276

第四节　情绪与行为测评276

一、情绪与情感测评276

二、行为模式测评278

一、生活事件量表279

二、简易应对方式问卷279

第五节　社会应激与应对测评279

三、医学应对方式问卷280

第六节　社会支持测评280

一、社会支持问卷280

二、社会健康问卷281

思考题281

第十五章　健康心理学的干预技术285

第一节　短期精神动力疗法285

一、短期精神动力疗法的特点285

二、实施方法285

一、认知疗法的特点286

三、短期精神动力疗法的应用286

第二节　认知疗法286

二、具体的治疗方法287

第三节　行为疗法288

一、基本原理及特点288

二、基本方法与应用289

第四节　中国的心理疗法292

一、悟践心理疗法292

二、认识领悟疗法294

二、安慰剂效应及影响因素295

一、安慰剂的概念295

第五节　安慰剂疗法295

三、安慰剂的作用机制296

第六节　药物疗法297

一、药物疗法及相关问题297

二、抗抑郁药297

三、抗焦虑药298

四、用药说明299

思考题300

英汉名词对照301

参考书目310