图书介绍
健康与成才PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 余小鸣主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040404876
- 出版时间：2014
- 标注页数：277页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：288页
- 主题词：健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一单元 健康概述1
专题一 个人、社会与健康2
第一讲 健康与生存2
第二讲 健康与学业促进7
第三讲 健康与职业发展9
专题二 健康素养与学校健康教育13
第一讲 公民健康素养的构成与意义13
第二讲 学校健康教育对健康素养的促进16
专题三 做自己的健康决策与管理人21
第一讲 健康决策和健康管理21
第二讲 健康决策和健康管理的方法与技能24
第二单元 确立健康的生活方式29
专题四 合理饮食与营养30
第一讲 饮食营养与大学生健康30
第二讲 良好的膳食行为与方法38
专题五 远离物质滥用49
第一讲 远离烟酒49
第二讲 远离毒品和药物滥用54
专题六 运动与健康促进60
第一讲 运动与健康60
第二讲 运动处方的制定64
第三单元 发展积极的心理品质71
专题七 心理健康与身体健康72
第一讲 心理健康概述72
第二讲 大学生心理发展特点76
专题八 维护心理健康的有效技能80
第一讲 合理调节情绪80
第二讲 压力管理90
第三讲 目标管理92
专题九 大学生心理问题及应对策略96
第一讲 大学生心理问题辨识与求助96
第二讲 常见心理问题及应对策略102
第四单元 促进生殖健康与性健康113
专题十 生殖系统及卫生保健114
第一讲 女性生殖系统及卫生保健114
第二讲 男性生殖系统及卫生保健122
专题十一 爱情与亲密关系128
第一讲 爱情128
第二讲 亲密关系134
专题十二 生殖健康及保健策略142
第一讲 计划生育与避孕142
第二讲 非意愿妊娠预防与人工流产152
专题十三 预防性传播感染及艾滋病159
第一讲 性传播感染及预防159
第二讲 艾滋病及预防166
第五单元 认识生命体征与预防疾病175
专题十四 认识生命体征176
第一讲 维持身体正常活动的生命体征176
第二讲 影响人体健康的异常症状和体征181
专题十五 疾病及预防186
第一讲 大学生常见疾病及预防186
第二讲 校园常见传染病的特点与防控策略199
专题十六 有效利用卫生服务资源209
第一讲 有效利用卫生资源的方法与路径209
第二讲 大学生与医疗保险212
第三讲 日常生活中的合理用药216
第六单元 关爱生命 远离危险223
专题十七 突发事件及个人安全防范224
第一讲 突发事件及应对224
第二讲 现场急救的原则与方法228
专题十八 校园和实验、实习场所的安全防范234
第一讲 实验、实习场所安全防范与自我保护234
第二讲 职业健康保护243
专题十九 旅行中的安全防范249
第一讲 旅行卫生保健249
第二讲 旅行中常见健康问题及预防256
参考文献267