图书介绍
农村居民健康素养读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载
- 安徽省卫生厅编 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：9787533756857
- 出版时间：2013
- 标注页数：115页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：126页
- 主题词：农民－健康教育－学习参考资料
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图书目录
健康常识篇1
一、身体健康1
1.健康新概念1
2.了解健康素养2
3.给你的健康保驾护航3
二、心理健康4
1.心理健康的标准4
2.培养健康的心理4
3.日常生活与心理健康6
三、健康生活方式6
1.个人卫生8
2.家庭卫生10
3.戒烟限酒11
4.赌博、迷信的危害13
5.交通安全14
饮食与健康篇16
一、平衡膳食16
1.膳食的基础——谷类有哪些好处16
2.蔬菜水果保平安17
3.我们常吃的富含蛋白质的食物有哪些18
4.经常食用奶类、大豆及其制品18
5.常吃适量的鱼、禽类、蛋和瘦肉19
6.膳食要清淡少盐、少油19
7.白开水是最佳的饮料20
三、膳食卫生21
1.食品的挑选21
2.怎样看食品标签25
3.认识食品添加剂27
4.碳酸饮料的危害29
5.合理贮存食品30
6.科学烹调食品31
运动与健康篇34
1.肥胖与健康34
2.有氧运动36
3.最佳的运动计划36
4.运动贵在坚持37
5.选择适合的运动37
生活常识与健康篇39
一、农村常见意外伤害的急救39
1.呼吸道异物39
2.触电40
3.溺水41
4.毒蛇咬伤42
5.煤气中毒42
6.沼气中毒43
二、家庭医疗常识与健康44
1.计划生育44
2.计划免疫44
3.妇女保健46
4.婴幼儿保健51
5.中老年保健53
6.认识保健品55
7.康复锻炼55
三、生活技能篇57
1.会测量腋下体温57
2.会测量脉搏58
3.急救电话与逃生技巧58
4.危险标志61
环境与健康篇62
一、居住与健康62
1.庭院规划与住宅62
2.房屋采光64
3.居住环境64
二、饮水与健康65
1.农村改水65
2.水源管理65
3.饮水消毒67
三、垃圾粪肥与健康67
1.家禽家畜的管理68
2.建造使用清洁厕所68
3.粪便、垃圾的管理69
四、消灭四种害虫70
1.灭蚊70
2.灭鼠71
3.灭蟑螂72
4.灭苍蝇73
五、农业劳动与健康73
1.安全使用化肥与农药73
2.农药中毒的救治74
六、厂矿劳动与健康75
1.职业病防治法76
2.职业健康体检78
3.生产性粉尘危害79
4.生产性有害气体79
5.高温作业与中暑80
6.中毒的救治81
疾病预防篇84
一、慢性非传染性疾病的预防84
1.高血压与心脑血管疾病84
2.糖尿病87
3.慢性阻塞性支气管炎89
4.胃及十二指肠溃疡90
5.胆囊炎与胆石症91
6.肩周炎92
二、传染病的预防93
1.艾滋病94
2.病毒性肝炎（乙型肝炎）96
3.狂犬病97
4.流行性感冒98
5.结核病99
6.腹泻101
7.疟疾102
8.血吸虫病103
9.破伤风105
三、其他105
1.牙周疾病与龋齿105
2.痛风106
寻医问药篇108
一、就医须知108
1.各种医疗机构介绍108
2.体检与健康110
3.非处方药物111
4.安全注射112
二、新型农村合作医疗112
1.新型农村合作医疗制度112
2.参加新农合的对象113
3.新农合基金的筹集113
4.医疗费用补偿范围及标准113
5.参合患者报销补偿需要提供的材料115
6.参合患者报销补偿时需要注意的事项115