养好你的脾胃 女人年轻不是梦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本下载

养好你的脾胃 女人年轻不是梦PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 女人的脾胃有多重要3

PART 1“脾虚”让你不断变丑3

脾虚的女人会加速衰老4

“气”在身体中的作用6

脾气对人体健康的影响9

中年女人要小心12

别做伤春悲秋的小女人15

PART 2警惕身体脾虚的信号19

找到适合你的减肥方式19

仔细你身体上的赘肉24

“黄脸婆”是脾虚女人的代名词27

不能随便吃消炎药31

既怕冷又怕热的原因35

别轻易相信丰胸产品38

白领病：久坐伤脾要注意42

PART3女人若阳虚，后果很严重46

别让气虚变成阳虚46

保温是中国人最重要的养生49

寒凉食物与生存之间的能量争夺战52

保温就是一种排毒56

低体温者，要么早衰，要么易患癌症60

“阳虚女”就是“癌症女”63

预支能量的日子，你还要过多久66

没高原反应不一定是好事儿70

更年期前的女性拥有很多“特权”72

喝点儿水就要解小便是啥问题75

第二章 女人通 养生养颜81

PART1黑眼圈、“湿重”都可能是因为“不通”81

为什么中医总说你“湿重”81

“宫颈糜烂”没你想象中的可怕85

切子宫，切掉了她的一条生路89

黑眼圈是甬道不通的信号91

痛经的肇事者都有哪些95

逐渐加重的痛经可能昭示不孕100

PART 2女人想轻松，月经通加上大便通104

避孕药其实比避孕工具更安全104

“药流”并不比“人流”安全107

每次流产都在损伤你的甬道110

怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚114

女人便秘多是“无力性便秘”117

养血是女性通便的特殊方法120

第三章 女人调 懂得调养的女人不会老129

PART 1女人太克己，就是克了脾129

谁连累的脾，谁欺负了脾129

秀气的女孩为什么有张“关公脸”133

女人为什么爱长黄褐斑136

解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑139

PART 2癌症专门找“郁女”145

乳腺癌是气出来的、郁出来的148

淑女为什么总食积151

流泪也是条自救的甬道155

忘我也是一种心理自愈疗法159

第四章 女人补 脾虚的女人不怕老165

PART 1治虚先补益，补脾是关键165

《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”165

中国适合全民补脾169

牛奶和粥，哪个更养人171

暖冬必备——黄芪桂枝汤174

虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药177

治感冒也要具体问题具体分析181

PART 2补阳气，女人永葆青春的秘密184

仿日韩时尚有点儿“东施效颦”184

“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂186

“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂189

阳虚的癌症病人要慎用化疗192

淑女不好当195

有时候，好心情比吃什么药都灵199

上火也分好几种，你属哪一种202

胡萝卜、南瓜最适改变阳虚体质206

PART 3女人血虚，根源也在脾虚209

靠雌激素也延长不了你的青春209

懂得补血的女人才有好“颜色”212

女人血虚必先补气215

第五章 女人 妇科保养221

PART 1当女人异常出血时221

非经期的异常出血都有哪些隐患221

异常出血大多是病理性的222

当心宫颈糜烂引起的异常出血224

年纪越大，越有可能患宫颈癌226

女人40岁以后必须知道的事儿227

宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”228

PART2女性肿瘤要早警惕、早预防230

卵巢囊肿的自我诊断标准230

子宫肌瘤有时也是“纸老虎”232

子宫肌瘤青睐哪些女性233

什么样的子宫肌瘤该切除234

孕期发现了子宫肌瘤怎么办236

宫颈癌有什么特点237

西方女性的第一杀手——子宫内膜癌239

最会“躲猫猫”的卵巢癌240